co przed meczem

Jednorazowo przed meczem możesz dorzucić tigera -daje kopa jak cholera,przynajmniej mnie(a mało co mnie kopie) damix jedna z kreatyn dostepnych na rynku rozpuszcza się w 90(nie pamietam dokł. jaka).Zwykły monohydrat w ok40.Całkowicie nie rozpuszcza się żadna. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2004-08-18 01:57:18

[...] to nie pisz duzymi literami wszystkiego (wylacz capsa) bo to denerwuje, tytuluj jakos konkretnie tematy, nie lamentuj tak i pomysl troche. Wyobraz sobie ze kazdy kto ma jakis problem zaklada temat POMOCY i nikt nie wie o co chodzi Co do tematu moze poprostu wysiadasz kondycyjnie? Jak grasz w klubie to chyba robicie rozgrzewke przed meczem?

Nie ogladalem meczu, a sluchalem tylko koncowke... Alek pewnie gral jak nie on, ale co tu sie chlopu dziwic jak kilka godzin przed meczem zostal drugi raz ojcem... zdr.

Moge sie wypowiedziec z punktu widzenia zawodnika ligi juniorskiej, ktorym jestem Ja zawsze staram sie wyciszyc przed meczem, nie smiac sie glosno, nie wykonywac gwaltownych ruchow Juniorzy np. Astorii Bydgoszcz nie moga pod kara chlosty w autobusie rozmawiac a juz na pewno nie glosno. Potem powinna nastapic dynamiczna rozgrzewka, kilka wsadow [...]

co powiecie o tym jako do ładowanie przed meczem ???? X-PUMP

[...] to nagle wejście na tłuszcze raczej nie przyniesie oczekiwanego rezultatu, według mnie trzeba najpierw przyzwyczaić organizm. Chociaż dla piłkarza preferuje bardziej kłaść nacisk na węglowodany, ale to już zależy od człowieka. Autorze tematu, pamiętaj także o warzywach i owocach i jak wyżej nawadniaj się i przed meczem zrób dobra rozgrzewkę.

"szukam czegos co moze mi dac kopa przed meczem" a moze być ktos? myśle że oni dadzą rade

no a co mozna polecic? i tak przed meczem juz cudow nie zdzialasz wiec jedyne co moze ci pomoc to takie własnie dodatki albo kup se speed8

Mam jeszcze pytanie co brac w dzien meczu a dokalkdnie przed meczem aby miec wiecej energi i sily. Zawsze w przetwie emczu pilem izotoniki a po zakocnzeniu robilem tak jak po islowni czyli carbo a potem bialko. Czy kupic jakis napoj energetyczny lub cos innego ?? slyszalem cos o taurynie i guaranie ??

[...] piłce co Sw był bym o wiele lepszy od nich natomiast nie lubie tego sportu.Nie mówie tu o niewiadomo jakich klubach ale to nie zmienia faktu ze oni pozwalaja sobie wypic przed meczem olac kilka treningów a mimo to mają o wiele wiecej pieniazków z tego niz ja z Sw . Mimo iż oni zaledwie chyba 2 liga czy 1 nie wiem jak na to sie patrzy. [...]

No tak ale chodzi mi o pobudzenie przed meczem i w czasie wiec ten produkt co ja podałem będzie dobry czy może sama kofka ?"

a co ty człeniu A klasa to juz coś a tutaj od B bo dopiero zaczynamy. Wiesz jak to za szczyla pierwszy latałem na boisko,wiesz cristiano ronaldo filmik przed meczem - po meczu piwko i modliłes sie oto aby ktoś wkońcu załozyl klub dla szczyli - tak było 1.5 roku temu. Ogarnałem 0 alko. siłownia + spining + cardio = za***iste samopoczucie,efekty [...]

[...] chociaz w najmniejszym stopniu identyfikowal sie z polonia poprzez noszenie jej koszulki nie mowiac juz o szaliczku w chlodne dni co wiecej jak kiedys,kilka lat temu bylem przed meczem polonia -wisla na "szalikach" to zaobserwowalem ciekawą rzecz mianowcie "ultrasi" polonii przywdziewali barwy dopiero pod brama [...]

"speed 8" wszyscy znajomi co graja w noge pija to przed meczem i mowia ze nie czuja zmeczenia.

A jakiś pomysł na wspomagacz przed meczem? Coś co pomoże wybiegać 90 minut na maksa?

Ja przed meczem wypił bym carbo z białkiem ew. strzelił jakąs kawkę i to wszystko.. Nie ma co kombinowac licząc, że osiągi skocza ci o 1500%.. pzdr.

Oczywiście luz i swoboda w grze przyjdzie z ilością rozegranych meczów. Muzyka przed meczem też jest wskazana (taka co cie naładuje pozytywnie).

U mnie działało słuchanie ulubionej/motywacyjnej muzy przed meczem. No ale ja raczej miałem tak że właśnie na turniejach grałem na wyżynach umiejętności a normalnie na nizinach Poprostu uwierz w siebie i pomyśl że grasz dla siebie, dla własnej przyjemności i staraj się właśnie czerpać przyjemność z gry na turniejach. Pokaż na co Cię stać

[...] 45minutowa i 30 minut ćwiczen siłowych śr - rozgrzewka 45minutowa 30 minut ćwiczen siłowych czw - rozgrzewka 45min i drugie 45min jest to praca nad wydolnościa pt - jest to dzień w ktorym można powiedzieć że mamy wiekszy luz troche zabawy z piłką potem maly rozruch przed meczem. Zmieniony przez - Patryk130292 w dniu 2012-10-11 13:28:44

Jeżeli pilnujesz diety to po co ci białko? jeżeli jeszcze nie brałeś tego białka to na razie odpuść je sobie, bo nie wiesz jak organizm na nie zareaguje możesz dostać rozwolnienia etc...i zamiast przed meczem być w formie będziesz osłabiony.