co po awf

bobbik: dzieki za info - tez juz do nich dotarlam ... jeszcze probuje znalezc namiary na Sawickiego wlasnie na wczesniej wspomnianego Zajaczka (Felinskiego), bo uwzgledniajac reklame Klubu na AWF-ie (oblepione wszystkie slupy i autobusy) to boje sie, ze tam bedzie meksyk ... :( kask: widzisz, Twoje rozwiazanie jest trudne do zrealizowania, bo [...]

Możliwe, ze takie badania były robione. Praktycznie rozstaw stóp ustala się dopiero na siłowni. Poczatkowo stosuje się standardowo rozstaw stóp trochę szerszy od szerokości bioder. Później go się koryguje w zależności od ruchomości w stawach, siły mięśni zaangażowanych w przysiadzie i gibkości zawodnika. Kąt rozwarcia pomiędzy stopami pozwala [...]

cena t-shirt to chyba 17zł, a napis z tyłu "awf katowice", pola też były ale trochę droższe. A po co Ci taka koszulka? Co to jakiś 'fun club'?

Jest sens. Bo właściwie nie ma innego judo niż sportowego. To dla studentów to jest na kiepskiem poziomie, przynajmniej w moim klubie. Wynika to z tego, że przychodzą ludzie którzy często nic w życiu nie cwiczyli, i trener nie moze dawac im trudnych cwiczen, bo to on odpowiada za ich zdrowie. Więc uczy się ich padania, troche przewalania się w [...]

CRIBB, P. J., and A. HAYES. Effects of Supplement Timing and Resistance Exercise on Skeletal Muscle Hypertrophy. Na stronie olimpa tez jest :temat ester-c<---metody badawcze, blacebo itp Strona consumerlab . com trzeba miec abonament .Tez sa podane zasady przeprowadzania testow i same testy. Na koniec sam bralem udzial w podobnym [...]

W Bydgoszczy ciężko będzie Ci znaleźć dobrego instruktora, jeżeli chodzi o te tematy to Bydgoszcz to zaścianek, pracują jako instruktorzy ludzie po jakiś dziwnych kursach i szkołach czy AWF, same asy jednemu jak mówiłem, że robię formę na diecie ketogenicznej i wpieprzam karkówkę od rana do wieczora to zrobił wielkie oczy,że taki rodzaj diety [...]

w Polsce badaniami nad suplementami diety zajmuje się z tego co wiem tylko instytut żywności i żywienia. możłiwe, że kiedyś jakąś pracę popełniono na awf w tym zakresie, ale tu idzie się w inny zakres badań. niestety - trzeba szukać w PubMed. słownictwo z tego zakresu jest jeszcze stosunkowo łatwe. hehe cieszcie się, ż enie musicie studiowac [...]

[...] magnez i potas uzupelniac? Czytalem troche w arhiwum na temat cisnienia i kreatyny, to normalne ze kreatyna/cell pump podniosl cisnienie i po cyklu mi opadnie na normalne ? bo czytajac te posty troszke sie uspokoilem ale dalej nie moge dac sobie spokoju z tym cisnieniem, jutro mam zamiar isc do lekarza na awf zobaczymy co tam mi powiedza

A ja mam takie pytanie mój kumpel jest juz po cyklach kreatynowych , ZMA , HMB a jest rocznik '87 tak jak ja brał to z zalecenia trenera obaj pływamy podobne treningi tylko on na AWF. Efekty ma za***ieste . Myśle jak by było szkodliwe to trener by to mu zabronił ?? Co o tym myślicie ? Głosujcie !!! Ecik :D

Na AWF jest trening (przynajmniej ja wtedy chodze) w środę na godzinę 18.00 Wtedy ma tam trening cały wrocław. Jest całkiem sporo trenerów z różnych klubów więc możesz się popytać. Ja płacę 200zł/ semestr, ale zawodnicy trenują za darmo. Ja trenuję narazie za krótko ale może kiedyś... A co do nauki rzutów to zależy od predyspozycji trenującego. [...]

[...] trzech biologii, geografii, historii na poziomie rozszerzonym. a, że biologii nie widziałem od szkoły podstawowej, a geografii skończyłem się uczyć 2 lata temu została historia, co i tak nie jest takie złe pozostałe info na http://www.awf.poznan.pl Zmieniony przez - Erg w dniu 2005-07-01 20:56:29 Zmieniony przez - Erg w dniu 2005-07-01 20:57:07

A więc tak na codzień trenuje normalnie 3xw tyg na siłce treningiem zależnym od robionego cyklu + KM Przed egzaminami największy nacisk kłade na bieg 3000m + podciąganie 3000m: nie więcej niż 3 razy w tygodniu, pon.- rozbieganie rozgrzewka , 20-25 kułek na bieżni (8-10km) raczej truchtem do tego rozciąganie statyczne śr.-interwał5 kułek na [...]

nie brakuje mi motywacji, czy chęci treningu; moze dlatego, że mam z góry ustalony cel i to nie cel krótkotrwały (np. że za 4tyg. wycisne 120kg) tylko długotrwały...wracając 1sierpnia na siłownie (po 4mcznej przerwie wakacyjno-maturalnej ) postanowiłem, że do czerwca/lipca przyszłego roku miesięcznie chce dołożyć ok.1kg masy (i to jest mój cel) [...]

Bez urazy, tragedia student który nie wie podstawowych rzeczy jakie mają się znaleźć w jego pracy, co to ma być? zapewne studiujesz na AWF a po ukończeniu uczelni zostaniesz nauczycielem WF, lub trenerem etc. Jaką wiedzę przekażesz swoim wychowankom?

W sumie to Pan BEAK ma rację! Kim WY w ogóle jesteście, że się tak mądrzycie? Co? Oto MOJE kompetenje jako eksperta sztuk walki: 1. 9 dan w goju-ryu u sensei Higaonna; 2. Order żółtego wachlarza otrzymany od cesarza Japonii za zasługi dla propagowania sztuk walk w Polsce; 3. Doktorat i habilitacja na Warszawaskim AWF-ie na temat: "Fenomen [...]

[...] bo tez che na AWF tylko ja jestem w otyle lepszej sytuacji ze mam na to dwa lata...biegam jakies poł roku i nadal zamierzam,na pływanie sie zapisałam do faceta ktory tez po awfie jest i 2 razy w tyg smigam na basen...racja techniki sie trzeba uczyc no i najwazniejsze NIE PALE! i trzymam sie do tego swinstwa z daleka:) Powodzenia Tobie zycze ..i [...]

PuNkT_Gie ma racje. DLaczego kulturystyka kojarzy sie wszystkim ze sterydami ??? (U mnie na wsi jest to jeszcze kojarzone z jedzeniem provitu(pasza dla świń)) Sterydy nie sa żadnymi lekami!!! Ale mniejsza o to. Jesli interesuje Cię zwiazanie sie z kulturystyką przez bycie kulturystą to stanowczo AWF (np. we Wrocławiu). Sadze ze po takim [...]

miczelx przypomniało mi się jak mi koleżanka (teraz juz mgr ) po krakowskim AWF-ie opowiadała też o tym ze jeden doktor u nich na uczelni robił badania na temat kreatyny i w 90% kreatyn które są na rynku producenci dodają "sterydy" ...(pisałem juz kiedys o tym na forum) ale teraz sobie to przypomniałem kurcze nie ma co do nastepnej [...]

"Jedną z części Kongresu są targi, otwarte zarówno dla osób z branży, jak i szerokiej publiczności. Wystawią się na nich firmy najbardziej liczące się na naszym rynku. Dla właścicieli i menedżerów klubów fitness, hoteli, ośrodków wellness i SPA oraz trenerów i instruktorów rekreacji ruchowej przygotowaliśmy ponadto bogaty fachowy program [...]

Siemasz. Domyślam się że zdajesz na AWF bo sam przygotowuję się do czerwcowych biegów w Białej Podlaskiej. Masz niewiele czasu. Ja zacząłem biegać już po sylwestrze. Z początku robiłem marszobiegi, żeby przyzwyczaić się do wysiłku i wyrobić jako taka kondycję z myślą o dystansie 1500m. Od niedawna biegam już 2 x 1500 m tj. 1500 m bez przerwy, [...]