co po awf

Właśnie wiem, ale nie byulem tego pewien osoba po AWF'ie powiedziała mi że gdyby miała tą wiedze co teraz (juz cwiczy gosc.. hm... z 16 lat?) to mono by pierwszy raz nie brał bo taki spuchniety na mono był że załował tego jak cholera czyli powiadasz by sie nie przejmowac że tak mono mnie "podlało" ?

Co do brania insy solo wedlug znajomego pakera (jest po AWF wiec nie pierwszy lepszy piwniczy koksik) to kwestia budowy. Wedlug niego ektomorficy hard gainerzy moga ja napierac sama z tego wzgledu ze maja "wbudowany" bardzo szybki metabolizm.

z całym szacunkiem, ale jeżeli mam do wyboru zaufać personalnemu trenerowi i jednocześnie dietetykowi po AWF wielu certyfikowanych warsztatach doszkalających i kursach, jednocześnie pasjonatowi tego sportu któremu poświęcił kilka lat życia i tobie... nowy na forum, nie wiadomo bardzo kim jesteś, co osiągnąłeś, a z wiedzą też średnio... to [...]

Nie napisałeś swojego celu, więc trudno było udzielić satysfakcjonującej Cię odpowiedzi. Cały czas uważam, że jeżeli zależy Ci na sylwetce lepszy będzie split, bo zadbasz o detale. FBW to baza... Czy chcesz, czy nie tak właśnie jest. Nic o Tobie nie wiem, więc nie koleguj, bo powinieneś wstawić wypełnioną ankietę i dopiero zadawać pytania. Jeśli [...]

on jest po awf a tak mi mowi, nie wiem czego go tam nauczyli... to co dokładnie robi pas i w czym tak naprawde pomaga?

ale czy zachodzi synergizm dzialania z kreta a jesli tak to jaki ? co jest nie na tym forum nikogo po AWF???

A co sądzicie o takim treningu jak HST dla ektomorfika? Kończe go teraz po raz drugi a przytyłem na nim tylko 2kg bo nie ułożyłem żadnej diety. Chodzi mi tylko o to, czy ten trening jest odpowiedni dla ekto. Dodam, że trenuje całe ciało i stosuje tylko najprostrze ćwiczenia na wolnych ciężarach. Martwi mnie również kwestia tego, że ekto "musi [...]

Witam. Mój problem z barkiem (na razie są to przypuszczenia) rozpoczął się w zimie. Gram w amatorskiej lidze halowej w piłkę nożną. Podczas jednego z meczów upadłem niefortunnie na lewą dłoń (o ile dobrze pamiętam) i wtedy poczułem, że coś mi się przestawiło w górnej partii lewej ręki. Nie wiedziałem co to było. Zszedłem z boiska, myślałem że [...]

Pamiętam, jak po maturze składałem dokumenty do Wrocławia na Uw (dziennikarstwo) i AWF (WF i TiR - byle by się załapac). NA uniwerek nie dostałem się, bo nie miałem rozszerzonego WOSu na maturze. Na AWF z kolei była duża selekcja przy sprawnosciówce - do dzis pamiętam ten nieszczęsny bieg wahadłowy ^^'. Nie udało mi się nigdzie dostac, jednak [...]

Kochana koleżanko- spokojnie. Napisałaś coś i chcesz natychmiastowego działania innych. To nie działa w taki sposób. Widać niedawną rejestrację i małą ilość przeczytanych artykułów- nie wątpię, że coś już wiesz, ale warto było poszukać, by ewentualnie nie dublować pytania. Po drugie, nie czepiam się i nie jestem zgryźliwy- nie dubluj swego [...]

Odnosząc sie do waszych wypowiedzi i opini stwierdzam że wśród nas są zagorzali zwolennicy jak i przeciwnicy TT. Pamiętajmy jednak że te wyniki uzyskane są również na drodze empirycznej, nie tylko laboratoryjnej. Ja osobiście, jak i duża ilość zawodników chwali sobie TT za sile i regeneracje. Niektórzy z was mogą mieć złe doświadczenia gdyż np. za [...]

Panie i Panowie... Piszę do wszystkich którzy krytykują tych, co zbluzgali w sposób dosadny i niekulturalny ten kierunek. Tak- mnie też te zgnojenie AWFu przez kogoś bez wykształcenia boli, ale spójrzmy prawdzie w oczy... Jestem po AWFie Katowickim. Myślałem podobnie jak co poniektórzy w tym temacie- ok. są mniejsze pieniądze, ale przykładowo w [...]

djmaster... na akademii medycznej na fizjoterapii oczywiście jest mniej ćwiczeń fizycznych! AWF to AWF, medyczna to medyczna :) Jest duża różnica, na medycznej mają może tylko pływanie i poza tym trochę jakiś ćwiczeń, ale to nic w porównaniu z AWFem, więc jak coś możesz iść tam :) Co do poziomu, cóż, AWF i AM rywalizują ze sobą pod względem [...]

tak na serio serio to mamy bardzo mało zajęć ruchowych i jeżeli lubisz sport to nie będziesz go miał zbyt dużo na AWF-ie, chociaż niektórym wydaje się to dziwne ale nie mamy egzaminów w biegu na 100m ani z podciągania się na drążku:) za to mamy egzaminy z anatomii, biologi, biofizyki, pedagogiki, psychologi.... Trzeba dobrze czytać zawsze [...]

ja moze troszke filozoficzni jak zawsze obecnie stawia sie na specjalizacje i wlasciwie bardzo zadko sie zdarza ze konczysz studia w jednym kierunku a w zyciu robisz co innego. Co osobiscie uwazam za niesprawiedliwe, bo studia tak naprawde ucze jak sie uczyc. Aplikowana wiedza specjalistyczna jest najczesciej bardzo podstawowa i tak przestazala [...]

[...] co pisze ;/ a Ty f***MASTER sie wez nim nie przejmuj, bo dla mnei to on bredzi. Sam lekarz mi tak mowil, do tego wystarczy ze sie nasluchalem innych lekarzy i zaden student awf nie bedzie mi wpierac innych glupot. To samo moge napisac o kreatynie, ktora moz ei nie ma skutkow ubocznych, ale po dalszym stosowaniu jej np bez przerwy przez jakis [...]

"w zasadzie biorą wszystkich nie do końca rozgarniętych." Szczerze to mówisz głupoty i zarazem obrażasz wszystkich którzy studiują na AWF. Po za tym po słowach kolega tam studiował, powiedziałeś nam już na wstępie że nie masz o AWF pojęcia. To że np Twój kolega może być nierozgarnięty to jest mi bardzo przykro. Ale nie oceniaj na [...]

mniamnio... doskonale Cie rozumiem:( ja już mam wiele przejść z barkiem! 3 zwichnięcia--> pierwsza operacja(artroskopia)... 10 miesięcy po tej operacji czwarte zwichnięcie (atak przy grze w siatkówce)--> druga operacja(na otwartym barku).. więc wiem coś o dolegliwościach bólowych i w ogóle o barku niestety, zwłaszcza, że studiuję [...]

1. Trenować wtedy gdy masz na to ochotę, jak po pracy masz ochotę iść spać to idź spać. 2. Jeść to co lubisz wtedy kiedy masz ochotę w takiej ilości, żeby się najeść. No chyba, że masz jakieś zaburzenia odżywiania i jadłbyś słodycze pod korek, to wtedy się trochę hamuj. 3. Idź do tego fizjo, zapytaj czy ma mgr AWF, powiedz co Cię boli i poproś o [...]

Skrót AWF oznacza Akademię Wychowania Fizycznego. Jest ona uczelnią z tradycjami sięgającymi 1 września 1952 roku, kiedy to powołano Technikum Wychowania Fizycznego. Powstało ono na bazie Wojewódzkiego Ośrodka Wychowania Sportowego. AWF jest najbardziej znaną uczelnią w Polsce związaną z kształceniem fizycznym. Uczelnia ta posiada wiele różnych [...]