[...] Poranne libido wporzadku Z tym że psychicznie mogę podchodzić i wyolbrzymiać problem to napewno coś w tym jest,bo nie rosną mi jeszcze a wiem jak jest jak rosną i jak bolą wtedy, ale teraz suty trą napewno i napewno podeszly wodą czego od kilku lat po ostatnim cykluu nie miałem..latalemm wtedy do endokrynolog i jadłem nolve kilka miesięcy i [...]
[...] pierwszy post nastepnie inni uzytkownicy podawali by pozniej konkretne miejsce gdzie mozna trenowac w danym miejscu, nazwe klubu lub trenera jakies dane kontaktowe i wtedy moderator lub osoba zajmujac sie tym tematem edytowalby ten pierwszy post i nanosil by ten klub. W ten sposob najwazniejsze informacje bylyby w pierwszym poscie a [...]
[...] 20:00-> 18.9/0.9/1.8 + 15/2.4/0 Razem: 124.8/25.8/178.7 Razem: 498.4/232.2/714.8 troche wiecej sie zrobiło... ewentualnie mozna odjać sałete z 19:30 to bedzie wtedy 122.7/25.4/174.4 No i jakoś się udało:] no ale wydaje mi sie ze jest nie najgorzej jak na moją wiedze... myślałam ze wiem troche wiecej z tego zakresu... jadłospisik [...]
[...] wtajemniczenia. Zakładam, że mięsień jest wyszkolony i oplątany nową instalacją nerwową, oddech dodaje mocy i nic więcej z organizmu wykrzesać na tym polu się nie da. I wtedy trzeba zmienić trening na ciężki trening TS albo kulturystyczny (który po przygodzie z odważnikiem stanie się dość monotonny). Na 100% - po takim przygotowaniu - [...]
[...] rób sobie masaż (rolowanie) tego miejsca piłeczką tenisową. Kilka lat temu nabawiłem się takiego bólu po prawej stronie. Ciągle powraca przy jakimś przeciążeniu - i wtedy takie rolowanie usuwa ból na nawet kilka dni! W trenowaniu codziennym widzę pewien sens (nawet tak robię). Nie można się wtedy "zajeżdżać"! Trening na "maksa" [...]
[...] że aż nie miło) także po miesiącu byłoby to zauważalne jak najbardziej. Mój błąd - mogem to też dopisać. Ale też się pomierzę, porobię foty i spróbuje znieść 150 kcal i wtedy około miesiąca przetrzymać i zobaczyć co z tego będzie. Nie ukrywam, że akurat w tej chwili mam trochu mieszane uczucia co do aktualnej, więc stąd mój post tutaj. [...]
[...] po treningu. Pasuje mi bardzo, ale pozmieniałam trochę ćwiczenia, bo ta kombinacja się nie sprawdziła. Miska w powyższe dni - nie pamiętam co jadłam. Nie liczę, jem na oko wtedy kiedy jestem głodna i to na co mam ochotę, bo co chwilę mam wstręt do czegoś innego. Na mięso już mi powoli przechodzi, ale przyszedł teraz na warzywa. Jadłam głównie [...]
[...] spowodowana lowkickami. To byl debiut Remy'ego w Japonii i jeszcze nikt go nie znal. Przypuszczam, ze Sefo nie bardzo wiedzial, jak sie przygotowac pod Bonjasky'ego (a byl wtedy przeciez v-ce mistrzem K-1 z GP 2000). Remy sie wtedy swietnie zaprezentowal i to otworzylo mu droge na ringi K-1 GP. Obecnie Remy juz nikogo nie zaskoczy, a juz na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] węglowodanów:)). Białko zawsze najwyższej jakości, a tłuszcze zazwyczaj same wjeżdżały, a jak nie to łycha oleju lnianego i po sprawie :D. Wybierałem to co będzie optymalne dla mnie i co pozwalało wytrwać w postanowieniach. Co innego na redukcji, wtedy się dba, żeby szama była objętościowa i sycąca, bo wtedy każda kaloria jest na wagę złota\-)
[...] moze macie racje ze za wczesnie, cykl idzie tak sobie bo motywacja spadła, po kilku miesiacach ciagłych cwiczen wybrałem zły moment, za duzo nauki, i motywacja jakos spada wtedy. Ogólnie nie załuje ze spróbowałem, i dociagne cykl do konca. Siła skoczyła sporo bo wczoraj na trenningu 100 rzucałem 12 razy. Jedno co moge powiedziec, to doradzanie [...]
[...] Nawet jesli sam jest idiota. Ciagle tyry i jechanie na "konfidenta" potrafia zniszczyc zycie kazdemu. Wtedy policje bym sbie odpuscil. Zostaje wtedy druga mozliwosc-jezeli masz kolegow to po prostu spytaj sie typa otwarcie, czy ma jakis problem. I jezeli ma to albo rozwiazecie go miedzy soba, albo bedziecie sie [...]
[...] mamy takie prawo,ze uwazaja tak a nie inaczej to inna bajka.Narkotyki zabijaja ludzi,podaj jeden przyklad w ktorym ktos przedawkowal lub zginal przez marihuane.To ci wtedy przyznam racje.Co do kochanki nigdy linda nie powiedziala,ze bruce ja zdradzil,to bylo naglosnienie przez brukowce,bo tak bylo najwygodniej powiedziec,znajdujac [...]
[...] Teraz też tak będzie, tyle, że nie będą to wojny na wyniszczenie, ale wojny cyfryzacyjne, emigranckie, utrzymujące haos w sposób siania terroru. Terroryzm nie jest tylko wtedy, gdy ktoś zbiorowo zabija, ale również wtedy gdy się do tego przyznaje jakiś świr nie powiązany z ISIS może zabić 3 ludzi, ale ISIS się do tego przyzna, bo jest im to [...]
[...] bym z nim pojechał poprzez właśnie zeznania Ktoś by mnie okradł czy popełnił inne przestępstwo a ja sam nie byłbym w świecie półświatka również bym złożył zawiadomienie, bo wtedy to żadne sprzedawanie. Co innego gdybym był w półświatku, ktoś by mnie oszukał albo sprzedał towar, złapali by mnie z tym towarem a ja bym złożył zeznania na handlarza [...]
Na co dzień mam do czynienia z patologią, z reguły im taki człowieczek młodszy tym bardziej agresywny, buńczuczny. Jak ma już te 16-20 lat i rozwijał się w ciągłej patologii bez zachowania szacunku dla obowiązujących norm społecznych to nadaje się już tylko i wyłącznie do glebowania, ale psychicznie to oni są miękcy jak dzieci 16-20 lat to już [...]
[...] zwróci się przeciw islamowi. Wówczas Ci, którzy wyznają islam a są pokojowo nastawieni i tak nie zostaną odróżnieni od reszty i będą wobec niech wrogie zamiary, wtedy oni zwrócą się o pomoc do zradykalizowanych. I cała radykalizacja drastycznie się poprawi, upłynni. To jest robione celowo. Każdy z was imo ma trochę racji... Religia [...]
[...] mam zayebiste sny. Nie wiem jak wy, ale uwielbiam śnić. Nigdy nie jest nudno, zawsze jest ciekawie. Problem jest taki, że zapamiętujemy sny głównie, gdy mamy płytki sen, wtedy, gdy możemy sobie pozwolić na długie spanie i oczywiście wtedy, gdy obudzimy się w fazie REM. Faza REM trwa dłużej im dłużej śpimy (kolejne cykle). Ciekawe czy sen ma [...]
[...] Tak naprawdę to antyszczepionkowcy obwiniają każdy objaw jaki się pojawi szczepieniami i często się to widzi w necie i argumentacje typu: "miałem kilka lat - byłem wtedy zaszczepiony, dwadzieścia lat później miałem zapalenie płuc (aha! to pewnie przez te szczepionki co je brałem jak miałem kilka lat), potem w wieku 40 lat mają no nie [...]
[...] ludzi którzy mieli średnie przerwy typu 4-5-6 miesięcy. Moim zdaniem to świetna metoda, ale zdecydowanie nie nadaje sie dla ludzi, którzy nie cwiczyli na przykład 2 lata - wtedy polecałbym klasyczne FBW. Czy mam jakieś cele hmmm póki co chyba nie. Po 16 tygodnaich chciałbym ważyc w okolicy 90kg i nie wyglądać już jak grubas. Moim zdaniem [...]
[...] Jest to dobry sposób dla ludzi którzy mieli średnie przerwy typu 4-5-6 miesięcy. moim zdaniem zdecydowanie nie nadaje sie dla ludzi, którzy nie cwiczyli na przykład 2 lata - wtedy polecałbym klasyczne FBW. Czy mam jakieś cele hmmm póki co chyba nie. Po 16 tygodnaich chciałbym ważyc w okolicy 90kg i nie wyglądać już jak grubas. Moim zdaniem [...]
Propozycje rozwoju działu. Wejdź!
