co pod

[...] jeśli się przyjrzysz to na jednej fotce jest cena w lirach (1 lir= 2zł około) trzepali mi moją torbę na pewno i na pewno to znaleźli zakupy miałem nawet wsadzone do reklamówki którą w aptece dostałem, ale ani w Turcji ani w Polsce nikt się nie czepił... A pod względem turystycznym i wypoczynkowym zaje*****e!! Pojedziesz sam się przekonasz...

[...] moim zdaniem systemy sa dobre ale po wielu latach treningow regularnych po wielu wielu latach mozna byc pewnym swego ale teraz pada pytanie czy ktos widzi sens trenowac wiele lat zbey w koncu cos osiagnac a niekoniecznie(na szczescie) wykorzystac to w zyciu? :> w wiekszosci wypadkow (jezeli ktos idzie cwiczyc pod ulice :]) rok-dwa box'u styka

[...] 3 http://imageshack.us/f/171/16571986.png/ Jak widać bilans wychodzi około 3400kcal ja potrzebuje 3600kcal więc leciutki deficyt biorąc pod uwagę to że przed tr ostatnio zażywam bcaa, oraz nie wliczam owoców i warzyw które są około 3 razy dziennie. Myślę że muszę zmniejszyć kcal bo waga stoi tak ze 3 tygodnie [...]

[...] Dlaczego Chińczycy czy Rosjanie są tak dobrzy w jakimkolwiek sporcie? zaczynają mając lat 6-8 i ryje się im mózgi do ciężkiej pracy,nie dziwne,że po 12-14 latach treningów pod okiem trenera zdobywają medale. Ogarnijce użytkownika _PoweR_ http://www.sfd.pl/%5Fpower%5F_20_lat_83kg_%3BP-t697658.html chłopak mając 20 lat i 83kg wagi wciąga [...]

A tak w temacie: Sarsaparilla (Smilax officinalis) - Zawiera duże ilości wzrostowych hormonów męskich - androgenów pod postacią sarsapogenin, mogących imitować działanie testosteronu i DHEA oraz beta sisterol, który ma działanie przeciwzapalne i ochronne dla wątroby, usuwa również toksyny z organizmu. Dziki ziemniak (Discorea villosa) - wykazuje [...]

Dzieki wam za pomoc :D szczegolnie Tomkowi bo pod wszystkimi moimi pytaniami daje przydatne odpowiedzi :) Co do dodatkowych pkt mam 174cm wzrostu mam raczej niskich rodzicow (Ojciec mojego wzrostu mama ok.160) a propo cwiczenia formy boje sie ze zajade sb stawy trenowac trenuje ale znam tez takich co zaczeli wczesnie trenowac i teraz 160 maja ;/

Ehh... sorki zapomniałem podać Staz to w sumie ok 4-5 miesięcy(2 miechy ACT no i reszta to na mase) Wiek 20 lat, co do kontucji to mialem kiedys reke zlamana(nadgarstek z przemieszczeniem) i teraz jak robie na przedramie to boli i jakby krew pod skora sie "wylewala"(raz mi sie tak zdarzylo), a druga to lewe kolano, ale daje rade [...]

[...] w przeciwnym przypadku bylo by to koronne cwiczenie maratonczykow i plywakow - a nie jest. Co do nurkowania to jak pisali koledzy trening, trening, treing. Po prostu plywaj pod woda. Jak porzeplyniesz 50 m to bedzie juz niezle, 75 bardzo dobrze a 100 m rewelacyjnie. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem [...]

A co , kobiecie trzeba powtarzac jeszcze raz to co już zostało napisane ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko? 'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"

[...] powinno się dać ludziom prawdziwą i potwierdzoną informację na temat wielu SW - to poszukujący powinien z tym bagażem informacji zacząć szukać tego co mu będzie odpowiadalo pod względem fizycznym, psychicznym oraz warunków fizycznych. Gdyby wszyscy tak myśleli jak ty to by nie było tylu odmian i styli SW tylko 2 lub 3 - a to chyba nie o to [...]

[...] Jest to trening dla poczatkujacych. Cwiczenia, ktorych nie mozesz wykonywac z braku sprzetu mozesz zastapic innymi. Napisz, ktore a napewno ktos Ci pomoze. Jesli trenujesz pod katem redukcji trenuj czesto, dodaj do treningu aeroby. Proponuje rowniez biegac.

[...] to połączeniem odpowiednim będzie testo - winstrol. Jeżeli bardziej na masie, to raczej deca - zwiększa ona ilość białek wiążących IGF1, którego poziom wyraźnie wzrasta pod wpływem enanthatu. Primka za to jest stosunkowo łagodna i dobrze wpływa na mięśnie. Wybór jest Twój, ale ja bym Ci radził poczekać - SAA mają długą datę ważności, jeśli [...]

Zazdroszczę Głosiu (ja to mogę na swoim ABC co najwyżej płotki pod molo pooglądać ). Daj jakieś swoje podwodne. sog. Pozdrawiam. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

[...] Przekręcony licznik he he.. Ty to wiesz co powiedzieć .. Świetnie, pewnie ja tez zanuram...Fajne zdjęcia te z Egiptu, robione jednorazowym aparatem czy normalnym? Egipt pod wodą to jest naprawdę coś!!! Ale teraz to tylko...narty mi w głowie Cześć Głosiu! Ostatnio to chyba bardzo zajęty jesteś, bo coś Cię trudno namierzyć Masz tego sogacza [...]

[...] Twoim poziomie bf to strzał w stope.Zalejesz sie jak świniak. Zbilansowana dieta i ew. rotacja węglami.Może zrzucisz przy okazji trochę fatu. Co mógłbyś mi polecić biorąc pod uwage to, ze mam naprawe cięzko przygotowywac samemu obiady (pomijając moje zdolności kulinarne). Głównie chodzi mi o czas, ktory spedzam w szkole. Odnośnie planu [...]

Co będzie gorsze to już raczej kwestia indywidualna, osobiście również uważam, że gastroskopia jako samo badanie dużo bardziej nieprzyjemna, ale kolonoskopia biorąc pod uwagę całokształt mniej komfortowa ze względu na męczące przygotowanie itp. Jeśli chodzi o gluten to można sprawdzać przeciwciała z krwi + podczas gastroskopii już teraz w [...]

Odswiezam: Nowy lekarz od razu konkretnie, zmienil mi tabletki, stwierdzil ze najprawdopodobniej mam zespol jelita drazliwego (przeszkadza to przy wchlanianiu wartosci odzywczych z pokarmu?) Ale dla pewnosci dal mi skierowanie na poczatek na badanie Qupala pod kątem pasozytow+ kazal zrobic z wlasnej kieszeni(150 zl ;/ ) badanie na Kalprotektyne. [...]

Technika bez trenera- dużo wam pomogą seminaria Westside Barbell/EliteFTS. Co do mojego "pojechania"-kiedyś było tu na forum tak,że za nie używanie przeglądarki tematów można było dostać bana na wejściu,a jest kilka tematów o początkach w TS (kilka "oczek" niżej pod waszym).

ale redukujesz, masujesz, co robisz?> co rozumiesz pod pojeciem dieta proteinowa?

Rafalsky89 brak ci pojęcia o ćwiczeniu to po co się głupio odzywasz. Idź może kogoś pod***ać do "nominowani do bana" bo tutaj już swoją mądrość pokazałeś "kratownica nadaje się tylko do tricepsa"