co na redukcji

7mg LGD dziennie starczy na redukcji czy dać 14? WXN Siema, ja leciałem pierwsze 30dni 14mg LGD, kolejne 30dni leciałem 20mg miałem z pro nutrition, robiłem lekką redukcje/rekomp i spisała się taka dawka bardzo dobrze, według mnie lepiej byłoby polecieć 14mg, jak dla mnie dawkowanie 7mg czy coś w tym stylu to marnowanie środka, ale to tylko moja [...]

Spoko, nie mam laserowych oczu żeby ocenić kto i co próbował :-) Jak masz podkład to Rad powinien lepiej pasować, ostaryna na redukcji też ładnie mięśnie trzyma. LGD mi bardzo pasowało i też zrobi swoje, ale więcej wody bierze się nawet na niskim estro. MK szkoda się męczyć. Najlepsze będzie GW bo pomaga więcej i mocniej cisnąć kardio, a do tego [...]

[...] ciała ? Bo wiadomo dla konia 190cm 120kg to 20/30mg, a dla osoby powiedzmy 80kg 10mg może już cos poprawić ? Czy tak to nie działa ? Ważę 78kg przy 173cm wzrostu, jestem na redukcji i biorę 20mg. Wydolność lekko na + a co najważniejsze za szybko nie łapie mnie ból nóg przy bieganiu. Także 10mg to mi się wydaje że nie ma sensu brać. Spróbuj od [...]

Panowie co polecicie po zejściu z SAA, na podtrzymanie i ubicie idealnie pasuje Mk677 ale czy sprawdzi się na redukcji która jest w nie dalekich planach

Panowie co polecicie po zejściu z SAA, na podtrzymanie i ubicie idealnie pasuje Mk677 ale czy sprawdzi się na redukcji która jest w nie dalekich planach

Celował byś w te wszystkie środki na raz ?? Jaki sarrm na redukcji s23 czy s4 ?? Czy moze rad140?? Co sądzicie o labie lawless Zmieniony przez - bulet1978 w dniu 19/09/2022 13:22:59 Celowałbym w GW/S4/Rad/Osta. Lawless sprawdzony, ale jest masa innych, pewnych labów, które są tańsze.

Cześć, jestem w tym momencie na redukcji. Myślę o pierwszym cyklu i połączeniu MK-677 + GW-501516. Co myślicie o takim połączeniu? Czy występuje w nim szansa zablokowania teścia? Ewentualnie może jakieś inny połączenie na redukcję? Myślałem żeby jeszcze yoszke dorzucić, ale to w późniejszym czasie.

Co bardziej polecacie na redukcji: gw501516+frag 176 czy gw501516+mk677 Gw+rad, ewentualnie gw+ostaryna. Dokładanie mk na deficycie to trochę masochizm ale niektórzy dają radę.

Witam Panowie jak wasze doswiadczenia z GW ? brałem pare lat temu ale efekty slabe z tego co pamietam poza tym to byla nowosc,jestem ciekawy jak teraz i jak u was efekty na redukcji pomaga to cos dopalic fat czy szkoda kasy? Do spalania strikle lepiej kofeina, johimbina, dmaa. GW pod wydolność i prozdrowotnie lipidy, krążenie i układ sercowo [...]

[...] solo czy z podkładem? Ja stosuję solo pomiędzy sarmami i efektu napuchnięcia nie odczuwam. Z tym że stosuję dietę low carb i obpowiednią podaż potasu i magnezu. Efekt potasu który wypłukuje sód. Na diecie high carb 520g węgli 80% złożonych typu płatki owsiane basmati makaron durum zero podlania. Na redukcji 280-300g węgli też zero podlania.

Witam. Czytałem, że GW-501516 Cardarine jest dobry na redukcji, ktoś brał i może polecić? Jeśli tak to z jakiej legitnej stronki i producenta można zamówić? Jakie dawki brać, dodam tylko ze nigdy nie brałem nic podobnego. Staż 2lata. GW nie redukuje a co najwyżej wydolność poprawia. Dawka 10 mg na lipidy, 20 mg chyba wszyscy biorą, choć i 30mg [...]

Teraz na redukcji więcej ćwiczeń izolowanych, mniejsze ciężary, treningi intuicyjne wchodzą do gry. Ale progresujesz ciężarowo co tydzień ? Czy na redukcji w ogóle nie zwracasz uwagi na to jakimi ciężarami operujesz, byle robić daną ilość powtórzeń i dobrze czuć ? Jak to u Ciebie jest ? pzdr.

[...] też ważne na każdym treningu ciągle lekko progresuje. Oczywiście nie jest to nic wielkiego, bo ciągle tylko wracam do tego co było, ale i tak cieszy. Zostały 3 treningi na redukcji, więc powoli zaczynam myśleć o "masie", jeśli można tak powiedzieć :-D Jeśli chodzi o środki, to zmienię dopiero po wakacjach. Mastera zastępie deką, albo npp, ale [...]

Nie spotkałam się jeszcze nigdy z teorią, że na redukcji trzeba rezygnować z miodu i daktyli :-/ to co niby ryż, kurczak i brokuły? :-D

O ile dobrze pamiętam to mój osobisty guru dietetyki Damian Parol polecał minimum 1,7 g/kg na redukcji, jeśli chcemy ochronić mięśnie, a ja właśnie cisnę redu. Przy mojej obecnej wadze to właśnie "magiczne" 120. Dla mnie 100 to już jest wysiłek. No i zapędy kulturystyczne to jedno, akurat Paatik pompuje poślad, ale też nie ma co się oszukiwać, [...]

[...] pewno zaowocują. Co do siłowni to faktycznie jest ogromna, nietypowa i robi wrażenie ;) Czit raz w tygodniu będzie w moim przypadku wystarczający, inaczej się zapominam a nie chce się później na redukcji męczyć zbyt długo. Sebastian - może czas najwyższy się przeprowadzić do większego miasta w takim razie?:) Ps. Mam rodzinę w Twoim mieście :-D

Seba - Taki masaż wpadł wczoraj, że JEEEEEEZUUUUUUSICKU ;-) Odnośnie tego co napisałeś: Cycek jest ale twardy, dupa na redukcji coraz mniejsza i też coraz bardziej twarda, biodra mogłyby być szersze a gotuje zazwyczaj kurę z makronem także ŚREDNIO %-) A to, że się nadaje doskonale wiem - co wieczór to słyszę od Marcina /-) Aga - No to zapraszam [...]

Paulina - Tak to mniej więcej do tej pory w tygodniu/ na redukcji wyglądało. Pracuje w domu także jeść zimny posiłek z pojemnika to na prawdę średnia opcja. Zwłaszcza, że gotuję również dla męża - w sumie tak samo a on jakby miał jeść nawet 4 razy zimny makaron + kurę to, że tak powiem długo by to nie potrwało. U mnie byłoby to samo - już mamy to [...]

09.12.16 Waga dalej w dół, dziś 79,7kg, ale sylwetka ładnie się wyostrza. Z racji tego, że zostało 2 tygodnie redukcji (bo raczej nie będzie sensu ciąć dłuzej), to od jutra przycinka kalorii i za tydzień kolejna, aby wyciągnąć max ile się da, a przez tak krótki okres czasu i tak nie zmulę metabolizmu. Trening Nogi + łydka: 1. Uginanie nóg leżac - [...]

[...] łyżeczka to trochę malutko ;-) 8.Czy to możliwe, żeby od ćwiczeń z hantlami powiększył się biust? Z biustem to wiesz, różnie bywa;-) jak ktoś ma dużo do zrzucenia to na redukcji na pewno zmaleje. Od ćwiczeń może się podnieść, ujędrnić... więc może trochę inaczej "siedzieć" w staniku... 9. Czy jest szansa, że po pewnym czasie już się bez [...]