[...] osoba która ocenia moją wiedzę na podstawie wieku , nie uważam że mam dużą wiedzę i nawet tak nigdy nie pomyślałem bo ona w porównaniu do innych jest znikoma. Darrick mam 2 raz odpowiedzieć na Twoje pytania ? Dux zapodałeś posta który nic nie wnosi do tematu a wręcz przeciwnie. p.s Proszę nie używać określeń typu " mistrzu" chyba że [...]
[...] na tydzień albo nie posłodzić sobie kawy, jednak zobaczysz, że gdy całkowicie z tego zrezygnujesz, to się przyzwyczaisz. Nie mam najmniejszej ochoty na cukier, gdyby ktoś teraz przy mnie jadł czekoladę, to przez myśl by mi nie przeszło żeby też zjeść choćby kostkę, bo zwyczajnie nie mam ochoty - dostarczam organizmowi cukier w innej postaci i [...]
[...] ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: NIE CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: NIE raz na jakis czas Red Bull’a / Izotonika jakiegos *************************************************************** Zmieniony przez - HuberT94 w dniu 2012-12-18 18:00:26
najzdrowszy fast food Powiedz mi po co chcesz sie tym faszerowac codziennie? Raz na 2-3 TYGODNIE bedzie jeszcze do przyjecia ale nie codziennie!!! ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
No więc słucham co innego byście mi polecali? Powiem tylko że jak pierwszy raz brałem Cell pumpa który kosztował 60 zł siła na wyciskaniu leżąc skoczyła mi o 20kg na serii w 3 tygodnie, przy drugim podejściu już tak nie działało, może coś o zbliżonym składzie działaniu tylko że mocniejsze?
1. Universal Storm - 122,99 zł 2x taki sam-po co 2 puchy? jak juz kup jedna. 2. BSN No-Xplode przed treningiem-ok 3. Horse Power w ciagu dnia ale tylko raz- zamiast hp kup jakas pojednycza forme, lub hp zamiast storma+pojedyncza forme. 4. ANIMAL PAK przed treningiem-do sniadania lepiej 5. Kaizen Whey Protein w ciagu dnia-ok 6. sixtar rapid lean . [...]
ja poki co robie silownie 3 razy w tygodniu (plan Knife pod SW), do tego biegam prawie codziennie rano jakies 20-50 minut (zalezy od intensywnosci), niedlugo przejde z takiego biegu na interwaly, bo mialem dluzsza przerwe i raz probowalem po niej je zrobic. To padlem po chwili Do tego 4 razy w tygodniu mata, 2xsf, 2xmma. We wrzesniu zrobie 2-3 [...]
uzyj chłopie wyszkiwarki a nie pisz teori które były na topie 10 lat temu co chwile komus pisze wiec jeszcze raz nie zaszkodz ze jem nieraz po 18 jaj i żyje mam sie dobrze, kondycha jest, poziom cholesterolu w normie, organizm sam wytwarza wiekszosc cholesterolu, i jego poziom jest uwarunkowany w dużym stopniu genetycznie, z pozywienia niewielka [...]
[...] do szkoly nie jest zadnym wytlumaczeniem ze nie mzoesz trzymac diety.Jezeli masz problem z zabraniem posilku do szkolki, to tutaj rozwiazaniem beda gainery ktore w sam raz nadaja sie na takie okolicznosci.Bierzesz ze 2-3 kanapki miesem, gainera i juz masz zalatwiony pobyt w szkole :) Napisz jakimi rzeczami dysponujesz, co lubisz jesc i ile [...]
No chyba nie powiesz mi że aeroby i interwały to dodatek przy redukcji?Dodatkiem są np. aeroby raz-dwa razy w tygodniu gdy robi się masę aby mieć lepiej rozwinięty układ krążeniowy i szybszy metabolizm(co przekłada się także na szybszy anabolizm). Kiedy uważasz że najlepiej ćwiczyć interwałowo/aerobowo? A Lipo 6 Black zamierzam dać w trakcie [...]
[...] 8 powtórzeń) Sro - Biceps i triceps (9 serii po 12 powtórzeń) ... Nie wiem jak cwiczysz kark, no ale cwicz, tylko nie masz w tym planie plecow, barkow, nog, brzucha...po raz drugi ci mowie, ze bedziesz wygladal idiotycznie(no chyba ze masz dysproporcje i probujesz wyrownac?? 1. Na masę lepiej ćwiczyć hantelkami cięzkimi np. 18 kg (tzn. dla [...]
Cykl z dupy. Schodzisz z 3 środków na raz. Dawkowanie też pojechane. Jaki to ma być tren ace ? Nawet meta dziwnie dawkowana. Widać że nie bardzo kumasz o co chodzi. Mete dodaje się głównie na kicka. A u ciebie jest szybko wchodzący prop ( jeśli tren ace to też szybko wchodzi). Trenu i metki bym nie łączył bo to dwa bardzo toksyczne środki. Daj [...]
witam mam w sumie 40ml propa i 20ml npp propa biłem 3 tyg solo żeby zobaczyć jak działa teraz bije npp po 0,5ml co 2 dzien razem z propem i moje pytanie 1. wypada mi w 1 tyg 3 strzały po 0,5 a w 2 tyg 4x0,5 tak ma być czy w 1 tyg bić np 2x0.7ml i raz 0,6ml?? (chodzi mi o npp) zeby wyszło po 2ml tygodniowo?? 2. zaczęły mnie swędzieć sutki i mi [...]
Zmniejsz ciężary i rób ćwiczenia z większą ilością powtórzeń i jazda. Barki na pewno się zregenerują i będzie coraz lepiej.Dla poprawy możesz zastosować okłady z korzenia żywokostu lekarskiego. Zacznij jeszcze chodzić na basen, co również świetnie wpływa na regenerację. I jedz produkty bogate w witaminę C (np. pietruszka )i kwasy tłuszczowe omega [...]
Ale tu chodzi o to, że gdz ma niedowagę - i kuracja raz na 2,3 tygodnie jest dawką terapeutyczną - I można tak walić - Hexanian działa na tyle długo, że strzał co 2 tygodnie w zupełności wystarczy!
dawka w sam raz do grama deczki, jeżeli chodzi o agresje to nie odnotowuje wzrostu na żadnym środku nawet na trenie, trzeba być spokojnym człowiekiem i nie podpalać się jak mały jasiu na jakieś tam bzdury, już doszedłem do takiego pułapu swojego organizmu, że bardzo ciężko mi coś złapać nowych kg bardzo opornie to idzie, za to na takim połączeniu [...]
[...] - korzystaj zatem... Tu nie chodzi o uroki internetu tylko o fakt, że zwykły detalista na allegro jest w stanie zaproponować lepszą ofertę przez cały rok niż sam producent raz do roku, w dodatku reklamując to jako wspaniałą promocję. Czy to nie jest lekko żenujące? Zmieniony przez - Truth09 w dniu 2013-12-09 07:59:32 Truth09 niestety (dla [...]
Mnie dziwi jedno. Czemu tematy typu "chcę trylion treningów w tygodniu" wracają jak bumerang. Praktycznie raz czasem nawet kilka razy w miesiącu wyskoczy "świeżak" z takimi rewelacjami :] Vish po pół roku to ty możesz sobie pozwolić maksymalnie na 2-3 x SW i 2x siłownie (Co w przypadku niektórych może i tak być za dużo) W okresie przygotowawczym [...]
