[...] to slabnie. ps. no raczej tej masy az tak nie za wiele. ps2. ok :) ps3. hmm nie potrafie tego wyjasnic:) chyba ze miales jakas super opieta koszulke na lokciach :)? Taka jeszcze zauwazylem ciekawostke ze bole powstaly w czasie gdy kilka razy pod rzad spalem z glowa wlasnie na prawym lokciu?? I jak siedzialem przy otwartym oknie lub w [...]
[...] Teraz, po przejsciu na metanabol - zupelnie odwrotnie, przypadlosci ustaly, zmagam sie natomiast z nadmiernym apetytem - ale wole to niz wmuszanie w siebie jedzenia. Po zakonczeniu metanabolu podbije dawke mixa i pociagne jeszcze 4 tygodnie z deka, pozniej sie zobaczy, napewno to nie bedzie koniec. W razie czego - pytaj, co przezylem - opowiem.
[...] sie nie nadaje. Tu najlepiej wypic jakies wpc z carbo, a jezeli opierasz sie na naturalnym jedzeniu to jakies chude mieso z ryzem, kaszą, najlepiej jak najmniej tluszczu jeszcze jedno jeżeli organizm jest przetrenowany to nie rosną siła i mięśnie mógłbyś mi to bardziej szczegółowo wyjaśnić bo się po prostu nie znam na tym co tu tlumaczyc? [...]
Generalnie, nie jest to sposób na to by przestawić czerpanie energii w pierwszej kolejności z tłuszczów ale schemat jest ułożony dobrze, może bym umieścił posiłki węglowodanowe tylko w 2 i 3, góra w czwartym a resztę ograniczył do tłuszczu i białka . BTW moim zdaniem jest ok, sporo tłuszczu, wystarczająca w zupełności ilość węgli, białka trochę [...]
Tak w ogólnym rozrachunku, to dam ci radę odnośnie przeszłości. Po prostu trzeba ją zaakceptować i zrozumieć, że nie da się jej zmienić. To, że będziesz się nad sobą rozczulać, nie załatwia nic. Lepiej się zastanów, co dalej? Bo jak kręcicie się w tej samej okolicy, to pewnie jeszcze się spotkacie...
hmm Ja bym był za 20mg/cd ??? Bo do tego winka to niech coś jeszcze do kupi bo to za mało według mnie. Ale młodzi tak mają tylko co mu doradzić?? chyba żeby jeszcze z 50tab dokupił.Po cyklu clomid czy w takiej ilośći mety niebedzie mu potrzebne jak to pisali w innych tematach.
[...] na karku 3 serie 15,12,10,8 progresja 3. Wypychanie ciężaru na suwnicy 3 serie 10,8,6 progresja Mięśnie łydek 1. Wspięcie na palce 3 serie od momentu palenia mięsni jeszcze 10 III dzień Mięśnie naramienne (barki) 1. Wyciskanie sztangi zza karku 4 serie 16,14,12,10 progresja 2. Unoszenie hantli w bok 3 serie, 15,12,10 3. Wznosy [...]
[...] Hot-Rox Extreme Formula: 500 mg A7-E™ Super-Thermogenic Gel™ XXX500 Yohimbine HCL], Caffeine. I jeszcze jedno pytanie jak najlepiej to brac Producent pisze ze trzeba zrobic 8h przerwy 1 rano 0,5h przed sniadaniem 2 0,5h przed treningiem silowym czy aerobowym (aeroby [...]
[...] atp nutrition =80 zł ,glutamina 250g =80 zł scitek nutrition ,promax 2,5 kg =130 zł ,tribulus terraris (sory za pisownie ale nie pamiętam jak sie to pisze ) =55 zł ,no i jeszcze niewiem ale chyba dokupie jeszcze hmb z olimu 90 tabl=85 zł i combo anabolic (też nie pamiętam dokładnej nazwy ,ale wiem że ma działanie podobne do vanadylu)=70 zł a [...]
[...] lepsze ponieważ są to dwie zupełnie inne techniki walki. Tak jak pisałeś że trenowałeś już wcześniej kicka i boks i byłeś w tym dobry to mozesz uzupełnić swoją technike jeszcze o walke w parterze albo ewentualnie kontynułować walke stylami uderzanymi. oczywiście jeszcze jak masz czas i pieniądze możesz chodzić na oba te style jednocześnie [...]
[...] jakis miesiac tego propa? Te PH nic mnie nie zablokowaly tak naprawde. A co do redukcji to narazie robie ja na diecie wysokobialkowej,i do tego BCAA,GLUTAMINA,ZMA i TRIBULUS,jeszcze witaminy z olimpa i jak narazie spadkow w obwodach wielkich nie widze. Ta redukcja dluga nie bedzie. Mysle ze jeszcze ponad 2 tyg. i bede robil sile dluzszy okres [...]
[...] którzy wiedzą o co cho i wyglądają naprawdę dobrze więc coś w tym musi być. jezeli dla Ciebie wyzancznikiem działania supli jest wyglad ludzi ja kupujacych to wiele nauki jeszcze przed Toba Oglądałem sporo wypowiedzi kulturystów na temat glutaminy i nie są one negatywne wręcz przeciwnie chwalą ją. Jeżeli chodzi o wygląd to nie ma co się [...]
Interesuje mnie tylko klata reszte cwicze odzielnie chcialbym dobic do 100 i powyzej pompek.Narazie na podpórkach robie; zalezy jeszcze jakim tempem; okolo 15 pompek.w necie znalalzlem cos takiego http://www.100pushups.info/programe.html ale nie jestem co do tego pewien
[...] bedzie cos mogl zrobic na turnieju z zasadami. Za to na ulice wt jest w sam raz, a przeciez po to sie trenuje, zeby lać oprychów z bramy co wyciągają ręce po nieswoje, a nie, żeby się np. bokser doprowadzał sam do orgazmu ***iąc na wszystkie pozostałe systemy. Coś jeszcze chciałem dopisać, ale jestem zajęty i mi wyleciało z głowy.
[...] czy Base to jeden pies, spróbuj to bic codziennie ew. co drugi dzień. Cenowo, bez względu na niby zawarty estr i stężenie smiga to podobnie co Acetate, Enanthate czy coś jeszcze innego z Trenów. Nie pamietam dokłądnie, ale ten Base to deklarowane 150mg ?? jeżeli tak to proponuje zacząć od 75mg w jednej iniekcji i nie łudzic się, że jak [...]
Właśnie tak kminiłem zeby to na 3 częsci rozbic co dalo by 50mg ale nie byłem do końca pewny jeszcze mam podobny dyletam z propem z IP tam tez deklarowane jest 150mg i i kminie ze moze zamiast 75mg walic 100mg jednak. Co do skutecznosci dzialania IP to jestem jak najbardziej na tak biłem deke i bylo naprawde elegancko koleszki moje tez testowali [...]
no :P poszło ładnie ;D Ale sił mam coraz mniej i mniej ,,, ale widzę że teraz chyba coś się dzieje bo to co mi wystarczało do jedzenia tzn te posiłki a teraz jestem głodny nawet jak zjem myślę że jeszcze troszkę stracę tak do 85 i zacznę myśleć co dalej ...
Teoretycznie możesz pociągnąć 24tyg, sam właśnie jestem na bardzo podobnym cyklu i tez planuje coś około pól roku być ON, jednak z tego co wynika z ankiety jest to Twój drugi cykl więc taki długi raczej odpada a już na pewno jeszcze z boldkiem. Wino na koniec jak najbardziej ok.
Może się myle ale moim zdanie sok powinien być przechowywany sterylnie. Z mojego punktu widzenia jak otworzę ampułkę 1ml i nabiorę połowę to co niby mam zrobić z resztą ? Jeszcze się wyleje lub naleci tam jakiś syf, bakterie itd. Więc dla mnie odpada taka opcja, dlatego też tak napisałem...
[...] repail ale w areozolu i też niestety nic niedało! teraz mi przepisał witamine b! ale juz straciłem wiare w lekarzy:/ a co do miejsca bółu to cos podobnie jak na rysunku tylo mam wraznie że to jest bardziej od wewnętrznej strony ręki niż zewnetrznej się znaczy tak jak na rysunku i jeszcze troszeczke wchodzi na wewnętrzną część przedramienia:/
Klatka piersiowa w domowych warunkach
