Dzień pomiarów Co tu mówić tak zwana dupppa blada, dalej stoję w miejscu. Obli czy ja powinnam już się zacząć martwić czy czekamy jeszcze może się coś ruszy (co prawda jestem przed @ ale ten zastój jest od 3 tygodni) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a474169309644898b3b6ce1b5f1db17.png
[...] To coś takiego ,jakby chcieć wycisnąć wiecej mocy z silnika formuły I,gdzie ta moc juz jest max stuningowana na wszystkie sposoby. Deklaruje chęć dalszej walki aby te 150 w końcu pękło , tematu chyba mojego nie trzeba kolorować bo dalej jest w kolorze , jeśli nie ma nic przeciwko to życze konkurencji powodzenia i walczymy Panowie
[...] nie ma zadnego podstepu.Mamy z nim poprostu zajecia tak jak z pozostalymi trenerami w tym spisie.Widze ze zaczynasz szukac dziury w calym. "- no chyba ze masz zamiar dalej doniesc ??? - do centrali ;)" Sluchaj centrale Brazilian Jiu Jitsu Soca Poland to my mamy narazie tutaj w Wawie, wiec nie wiem o jakiej Ty centrali wspomniales [...]
afakt o zma zapomniałem Odczucia? Po przerwie zawsze forma wraca, zobaczymy dalej ale jestem dobrej myśli bo to co mi Biniu wykłada ma sens! Robiłem juz jedno hst ale nie zrozumiałem idei i popieprzyłem wszystko ale i tak było ciekawie, jedynie kontuzja przerwała mi treningi na ponad 2 tyg i poprzednie 2 tez cwiczyłem podle bo bark sie sypał! A [...]
[...] móc rywalizować z Tobą, dzielić się wrażeniami z treningu i dopingować się nawzajem :-). Momentami miałem takie odczucie jakbyśmy ćwiczyli razem };-). Jeszcze raz dziekuję za uznanie, niestety juz nie będę mógł "po marudzić" ze zawsze jestem ostatni }:-(, no i myślę Jezoo że bawimy sie dalej i dalej bedziemy się nawzajem dopingować };-) :-D
[...] jakbyśmy ćwiczyli razem };-). Jeszcze raz dziekuję za uznanie, niestety juz nie będę mógł "po marudzić" ze zawsze jestem ostatni }:-(, no i myślę Jezoo że bawimy sie dalej i dalej bedziemy się nawzajem dopingować };-) :-D No fakt. Mimo tylu kilometrów między nami również miałem wrażenie jak byśmy wykonywali serie po sobie na tej samej [...]
[...] dosc ze go nie redukujesz to ci rosnie jak sam napisales,nie podobaja sie komenty to nie zakladaj dzieciaku testu, przypomnij sobie co glodizowi pisales, a nie osmieszaj sie dalej p.s. patka on wie lepiej, a aero pewnie kojazy mu sie z klubem lotniczym rosnij koksie ja juz sie tu nie wypowiadam inni niech teraz cie wysmieja po tym co [...]
[...] tak jakos chcialem sobie wypic i nie pomyslalem w sumie o tym ze na LC raczej slabo Mawashi to siodema taki maly cpunek jest em no to kup mi ja 3/4 Lipca wypijemy Ide dalej za prace sie brac , bo dzis troche papierkowej roboty mi wpadlo, przynajmniej czas jakos szybciej niz zwykle leci poki co Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-11 [...]
[...] na plecach - masakra na twarzy też było nieciekawie, byłem u dermy powiedziałem co i jak, lecę tetracyklinę, z twarzy zeszło prawie wszystko, na plecach dużo lepiej, ale dalej źle. Także taką cenę zapłaciłem za zabawę z saa, i jeszcze trochę powalczę z tym cholerstwem. To chyba wszystko, jakby były jakieś pytania to śmiało. Dziękuję wszystkim [...]
[...] skupiac na detalach na grzbiecie, nie posiadajac ani ich grubosci ani szerokosci? - jak chcesz miec duze nogi nie majac silnych posladkowych? Dalej wymieniac bys zrozumial?? Poza tym spojrz na swoja marna sile, mimo uzywania schocka i storma - przy wadze prawie 90kg 85kg w MC na serie dalej uwazasz ze Ci to sluzy?? no skoro tak to droga wolna
[...] - że nie zawiera jakiegoś tam enzymu więc nawet moczenie usuwa kwas tylko częściowo. Ale ryżu poza tym do sushi i tego 'sticy' nie znoszę więc w sumie nie szukałam dalej. Te orzechy i migdały zabrzmiały lekko niepokojąco, bo jem ich teraz więcej i myślałam, że same korzyści z tego. A w ogóle na koniec to się przyznam do swojej [...]
[...] Dzień bez treningu Aktywność fizyczna Siatkówka 2 h (19:00 - 21:00) Plecy dalej dokuczają. Gra w siatkówkę jakoś mi się nie kleiła. Niby trochę się zmęczyłem, ale to nie było jakoś mega przyjemne. Okno żywieniowe 8 godzin ( 10:30 - 18:30 ) [...]
[...] ostatnio. Poczytam coś więcej, bo na dobrą sprawę to niewiele o nich wiem. Jeszcze jest kwestia, że w normalnych warunkach ćwiczę na czczo o 8, a pierwszy posiłek mam o 10. Muszę ustalić czy dalej będę na IF :) Ostatnio modne w dziale jest podważanie co zaburza IF, a co nie :) Zmieniony przez - kru_chy w dniu 2016-02-17 23:32:02
[...] W dzienniku faftaqa też pisze On na takie tematy - zwiększenie ilości węgli może w pozytywny sposób wpływać na metabolizm i redukcję tłuszczu. Ciekawe, jak to dalej będzie szło i czy do środy coś się zmieni... W sumie już samo znudzenie dietą mogło świadczyć o tym, że czegoś w niej brak lub jest za dużo i organizm domaga się innych [...]
[...] uniknąć i ma silniejszą motywację. Zmiana stylu odżywiania imo to jedna z najtrudniejszych zmian, jakie mogą być w życiu, więc nie ma się nad czym rozwodzić, tylko próbować dalej. Nie jesteś słaby i nigdy nie myśl o tym w ten sposób; po prostu w jakimś momencie wybrałeś co innego, co też ma swoje plusy. Z biegiem czasu nauczysz się żyć bez [...]
[...] Tu zacząłem inaczej niż rok temu i będę się starał bardziej wszystko urozmaicać. Nie będę się opierał na 2 czy 3 stałych daniach i to wszystko. Z tematów problemowych to dalej jest temat siłowni. Zupełnie nie rozumiem co się dzieje. Zawsze lubiłem ćwiczyć i sprawiało mi to przyjemność. Rano z chęcią i zapałem wybrałem się poćwiczyć, ale [...]
[...] tylko "nowi na forum" którzy pewnie chcą się tym dowartosciować ...O co wam chodzi ??? Człwieku wcale nie zmarnowałeś tych dwóch lat treningów ...ale pracuj dalej :))) Napewno będzie jeszcze lepiej !!!! Swoją drogą ...ciekawi mnie jak wygląda taki "nowy" który tak się rzucił na tego gościa ...No to tyle ..więc ćwicz [...]
Jeszcze raz dzięki za odpowiedź na moje pytania - chce Ci się tak nawet pisać odpowiedzi do jakiegoś laika który będzie Ciebie dalej męczył pytaniami Może ktoś jeszcze się tym zainteresuje i skorzysta :-) tym razem po przeczytaniu Twojego posta zastanawia mnie w jaki sposób jesteście w stanie o-/utrzymać pozycję która daje właśnie "punkt [...]
[...] prawidlowo zastoswac progresje? progresje czego?w danym cwiczeniu, czy np. co tygodniowa jelsi chodzi o baze treningu, (podstawowe zlozne cwiczenia)? Z tego co napisales dalej wynika jedno, progresja ciezaru na dane cwiczenie czyli np. 12/10/8/6/4 etc lub inne wyjscia jak 12/10/8/8/8 itd, mozliwosci jest wiele. Jesli chcesz nabrac sily to [...]
Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące
