[...] co muszę załatwić z ubezpieczenia siano dla właścicielki samochodu, bo wyszło na to, że moja wina, choć dość kontrowersyjna. Jechałem drogą rowerową i chciałem przejechać dalej prosto przez pasy czyli (dzwoniłem do znajomego instruktora jazdy) na większości dróg pani miałaby obowiązek mnie przepuścić, akurat na tej drodze wg. znaków powinienem [...]
[...] ktorzy w sensowny sposob skrytykuja moje metody odchudzania badz doradza cos sprawdzonego."- wyraźnie przeciez napisalem o co mi chodzi a co do treningu wieczornego to dalej nie wiem - czy jest ok czy nie? a jesli tak to czemu? Odpowiadajac na twoje pytanie- tak licze na to ze mi ktos wytlumaczy, moze nie w punktach, ale w zdaniach [...]
słuchaj nie chcę mi się wchodzić w dyskusję, dlatego że wielu ludziom już to pisałem i mówiłem - ta część co skorzystała wyszła na tym dobrze, ta część co nie skorzystała dalej poszukuje jedynej właściwej drogi, wiele już takich przypadków widziałem, 5pow w serii dojście do 120kg maxów i zastój.....ale przy tym brak fundamentalnej techniki [...]
[...] Stronglifts 5x5 (i to wersji z małą objętością) - miej to na uwadze. Co do ilości powtórzeń - ilość 5 w jednej z 3 serii docelowych jest wyjaśnione w Starting Strenght. Idąc dalej Twoją arumentacją można pomyśleć, że jednak faktycznie rozważasz ilość 500 powtórzeń jako najbardziej właściwą. Także używania czyjegoś planu a także jego propagowania [...]
[...] nie splaca. I o to chodzi, Europa strzela sobie samobuja. Powiem ci krotko jak jest tutaj: konczysz high school, chcesz isc na studia to panstwo doplaca do stopnia BA, ale dalej musisz dorzucic "contribution" w wysokosci 7k$, na ktore mozesz dostac pozyczke na podobnych zasadach co w UK - pozniej co robisz twoja bania, twoje pieniadze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam od tego czasu schudłem 6 kg mam mniejszy brzuch i poprawiło mi się trawienie oraz samopoczucie . Czy trzymać się dalej tego ponieważ jestem bardzo zadowolony i chciałbym jeszcze 6 kg zgubić . Zastanawiam się również nad spalaczem tłuszczu z racji tego że co dzień intensywnie biegam , gram w piłkę jeżdżę na rowerze i może by coś pomógł [...]
[...] bez korekty położenia dłoni i/lub stopy. Pole do popisu dla nowych ruchów. Gdybyś przypilnował geometrii po prostu byś wstał bez zbędnych ruchów. 6. Układanie (powrót). Już dalej to chyba sięgnąć ręką nie mogłeś. :-D Noga zakroczna powinna ułożyć się pod tułowiem i dać konkretne oparcie. Zwróć uwagę jaką drogę będzie musiał wykonać odważnik żeby [...]
[...] Cainem) i może całą energie przeznaczyć na TDD, wiedząc że Khabib nie zaskoczy w stójce. Ktoś powie Mendes - ale Mendes też ma bardzo przyzwoitą i groźną stójkę! Oczywiście dalej pozostaje problem grapplingu Khabiba na poziomie 11/10, gdzie Alvarez to 8/10. Ale patrzmy, że jednak zagrożenia w stójce nie ma tak dużego. /edit Ale yebańce [...]
[...] to balans ciałem... kiwał się przód-tył delikatnie razem z ręką - w takiej sytuacji nie widzisz ciosu, bo on się bujnie leciutko do przodu, wydaje Ci się, że będzie bił a on dalej się kiwa, hipnotyzuje Cię na tej ręce i w końcu uderza - nie widzisz nic, tylko Ci szumi w głowie i nie wiesz co jest grane. Nie ma sygnalizacji ciosu, a jego [...]
[...] no to nawet niech bedzie...BUT SO WHAT? nadal nie widze nic nadzwyczajnego w tym wystepie, ot, dobrze sie zaprezentowal (zapasniczo %-) ) + ladnie trafil tym kolanem. no nie bylo u mnie "WOW" po wystepie, nic nie poradze, jak ktos dalej uwaza Romero za jakiegos przekota, to ma do tego prawo. Zmieniony przez - gautan w dniu 2016-11-24 12:38:01
[...] dlatego ze byl kontuzjowany badz wzial urlop, tylko toczyl w tym czasie bezsensowne walki z dupy. Gdyby te dwie walki byly w fw z contenderami, to co innego. Moze by pas dalej mial, moze nie. Walczyc z Alvarezem moglby I tak. Dlatego nikt przed nim nie osiagnal takiego "rekordu" posiadania dwoch pasow, bo kazdy uczciwie zdobytego pasa [...]
he he teraz zdecydowanie lepiej jest odliczać w dół niż w górę aby cel był co raz bliżej to dobry zabieg psychologiczny zawsze bliżej niż dalej %-) Nie wiedzieć czemu ja nie mogę się przekonać do wykroków przysiady bułgarskie wchodzą mi jak złoto ale niestety z wykrokami mam jakiś nie teges układ i nie mogę się do nic przekonać za nic w świecie. [...]
[...] ty tego nie potrafisz zrozumieć bo masz zero doświadczenia, które akurat w tym sporcie znaczy 10 razy tyle co setki przeczytanych postów, czy artykułów prasowych. Czytaj dalej, kopiuj wszystko co ci napiszą w swoim treningu, a nigdy nie będziesz miał żadnych efektów. A co do twojego brzucha to odwiedź też gastrologa, przyczyn takiego wyglądau [...]
[...] w niezbedne minimum + spokojna i nie zatloczona + tzw. off-peak hours (tanszy karnet w ograniczonych godzinach) 7 dni w tygodniu do 16(17 w weekendy) + czysto i schludnie - dalej od miejsca zamieszkania (juz wiem gdzie sie przeprowadzam) - brak basenu - zapach (jakies 1,5 km od wysypiska ) 2. Leisureworld + duzo sprzetu + blisko domu + basen + [...]
Tak trzymaj BAMF bonusy jak najbardziej wskazane a zwłaszcza te konkretne , czasem można samemu się zdziwić na co nas stać - bonus: podrzuty jednoracz na sprawdzenie sily Chyba i ja spróbuję choć na koniec treninigu mogą nie odzwierciedlić Twojej faktycznej mocy . Trzymaj tak dalej i dzięki wiesz za co
[...] MMA nie ma mowy. Kondycja i sprawnosc zerowa. Za szybko ta waga skoczyla do gory zeby byla mowa o jakiej kolwiek kondycji. Jedyne co mnie dziwi , ze na rowerku moge dalej zap...lac prawie jak przy 80 kg ale np plywanie jakies kilka 100% oslablo Musze sie pochwalic , ze dzis na treningu siadlem 280 kg. wieczorem dam filmik. Pozdrawiam [...]
[...] spadla od ostatniego badania. Aczkolowiek nie wiem czy wczesniej nie bylo lepiej z samopoczuciem itp. - jakby ta ostatnia partia HCG gorzej zadzialala. Mam jeszcze 7500 HCG Clomid (100 tabs x 50mg) Tamoxifen 4 paczki Symex, Cabaser Co byscie poradzili dalej? Troche sie podlamalem. /SFD/2020/10/19/14e9caf3198d4f5e81b2b3b5abc2f203.jpg
W ponedzialek robie estro i test badanie, we wtorek mykam do andro konsultowac co robimy dalej. Jeszcze mi zostal 1x1600j HCG, ktore pojdzie w niedziele. Ale wyglada, ze bede wchodzic juz na same SERMy + moze minimalnie HCG. Ogolnie na takim HCG czuje sie calkiem dobrze %) daloby sie zyc bez test iniekcyjnie. Mam nadzieje, ze mniej wiecej cos [...]
[...] do 5. W przed letro jadłem już 4 miesiące climid, który przez ten czas nie ruszy LH, Po miesiącu na letro wskoczyło na 5 i wróciłem do clomidu który już ładnie mi pociągnął dalej LH grubo ponad normę. Kolejny przykład masz poniżej - ostatnie 3 miesiące - 500 IU HCG e2d zablokowało mnie, póżniej wszedł letro i pomimo dużych dawek HCG przysadka [...]
75kg do maja - Dziennik treningowy - szepke
