co dalej

[...] jesli jest sie z malych miejscowosci Ja (21:11) to wogole nie ma sie szans Ja (21:11) zeby gdzies zaistniec Ja (21:12) napisz na sfd co chcialbys sie dowiedziec i tak dalej w dziale po silowni napewno ci odpowie duzo osob Ja (21:12) i bardziej doswiadczonych odemnie Cristovao/Krzysztof (21:13) dzięki za pomoc Ja (21:13) spoko nie ma za [...]

[...] prawo interpelacji. Po klesce wielkiej armii napoleonskiej w 1812 roku, przed nadejsciem wojsk rosyjskich, rzad Ksiestwa Warszawskiego ewakuowal sie z Warszawy do Krakowa i dalej do Drezna wraz z Kasa Wymiany i jej rezerwami kruszcowymi. W Krakowie zniszczono przez spalenie bilety Ksiestwa na sume okolo 500 000 talarów. W 1813 roku Ksiestwo [...]

No to pytanie odnośnie 3-ciej grupy i 2-go cyklu - idziemy innym trybem treningowym, więc czy mamy tam coś zmieniać, czy po prostu ćwiczymy dalej tak, jak wychodzi w układzie przez te 5 dni przejściowych? I potem będzie cykl przesunięty tj. nie zacznie się od pn, tylko od soboty? Jeszcze pytanie o owsiane w 2 i 3 cyklu, rozumiem, że traktujemy [...]

Część dziewczyn którym dobrze idzie w ramach nagrody dostała trening do codzinnego wykonania w domu do końca konkursu , startujecie od dzisiaj. Te co nie dostały walczą ze swoim treningiem dalej

[...] tym ciężarem wszystkich założonych powtórzeń, to na kolejnym treningu próbujesz z tymi samym obciążeniami, aż dojdziesz do 15 powtórzeń w ostatniej serii, i wtedy zaczynasz dalej: 30 x 15, 32 x 15, 35 x 15, i 37,5 x ... i tak dalej :) Wtedy siła powoli wzrasta :) I widzę, że w pompkach wymiatasz, 4 serie po tyle powtórzeń... :)) Wiem,że tak [...]

[...] serii zaczął boleć łokieć. Ściaganie drążka wyciągu górnego jednorącz przy prawej ręce nic nie bolało, ale lewy łokieć od razu po zrobieniu pierwsej serii zaczął boleć to dalej nie robiłem. Co w takim razie mógłbym robić w treningu klata + triceps? A może to była wina tego że przesuwałem progresje co 10kg i łokcie słabo się rozgrzały? Może [...]

[...] choć zaczęło się fatalnie. W nocy spać nie mogłem, z rana wstałem nie do życia, do tego znowu czułem że coś z apetytem jest nie tak. Śniadanie ledwo zjadłem, i poszedłem dalej spać. Wstałem jakoś po godzinie, no i ruszyłem na trening. Ale z taką niechęcią, że łomatko... Jak zacząłem się rozgrzewać, to zaczęło mnie mdlić, myślałem że się [...]

[...] cabasem. Estradiol o dziwo też troszkę powyżej normy ale bardzo delikatnie o 2 oczka co może być wynikiem podwyższonej prolaktyny. Kolejna sprawa cukier też do góry ale dalej w normie i tutaj berbeeyna się sprawdza znakomicie. I tutaj też dziwna sprawa problemy z żołądkiem zgaga pieczenie w mostku która się pojawiła po dodaniu gw po [...]

[...] bo były podejrzenia że insulinooporność miesza mi w morfo, delikatnie się poprawiło, hematokryt spadł do 50%. Endokrynolog stwierdziła że wskoczymy na co 3 tygodnie, dalej 250mg. Oczywiście Hematokryt i Hemoglobina w górę, potrzymałem to jeszcze chwilę i znowu badania żeby potwierdzić wyniki. Oczywiście wszystko dalej ponad normę. [...]

[...] aktywność, i będzieszw formie jak po ostatniej redukcji, jednoczesnie jedząc wiecej, mniej kręcąc cardio i pewnie mając więcej siły i lepsze samopoczucie. Ścinając kcal dalej i zwiększając aktywność zejdziesz znacznie nizej ze smalcem niz ostatnio ;-) Jeśli wyglądasz ok, forma jest dobra to zluzuj jak chciałeś 1-2tyg z cięzarami i ciągnij [...]

[...] nie należy się tym specjalnie dołować. Nie ważne ze jesteś jeszcze na poziomie chudziny, bo ruszyłeś z 55kg i masz prawie 20kg wiecej. Wiec organizm kiedyś łapie zastój. Im dalej w las tym częściej i ciężej z nich wybrnąć. Nie oznacza to jednak ze nic nie nalezy robic. Po prostu nie szaleć i kombinować przesadnie. A przede wszystkim nie [...]

[...] ( a nie w kierunku linii bramkowej lub rogu pola gry), - jakie pozycje zajmują obrońcy w momencie popełnienia przewinienia, - w jakim miejscu popełniono przewinienie - im dalej od bramki tym mniejsze szansę na jej zdobycie. Jeżeli zaistniał fakt pozbawienia drużyny bramki lub realnej szansy zdobycia bramki - bez względu na to czy przewinienie [...]

[...] 1-8 tamox eod 9-13 tamox 20 mg ed i clom 50 mg ed (tu się zaczęło mocno natężone oddawanie moczu) 13-17 tamox 10 mg eod clom 50 mg ed (dalej natężone oddawanie moczu, zero pompy i nabicia, złe samopoczucie) 18---- i tu już leci sami clom 50 mg ed i z dnia na dzień czuję się lepiej Zeby pojawil [...]

[...] ***nij mi i sie skonczy" k***A. potem dupeczka jedna-> od 24 do 2 byla na sofie na pietrze holtelu i rzygała----- podobno trafila do popielniczki----- na***any adam dalej działa ide sobie na balkon taki tam siedzieli nauczyilee - i moja od histry - taka po studiach zaraz. podchodze "siemanko" biore reke i caluje , i [...]

I tak dalej twierdze ze te sogi sa z dupy i do dupy I co to wogole znaczy SOG? I co znaczy okreslenie na kogos "gęś wyścigowa"? I co znaczy stwierdzenie "sezon ogórkowy"? I co znaczy skrót "ROX" ? He? Kto mi odpowie?

Dobry mowie A raczej zegnam:( niestety Mateo nie chcial żeby gainerek dalej istnial:( zawsz ejak tylko wracalem do domu wlaczalem kompa i gainerka, pislaem jak mi dzien minal, pytalem o porady lub doradzalem innym, post był spam postem ale z ogromna wartoscia merytoryczna, wiele ciekawych linkow zostalo tu umieszczonych i wiele wartosciowych [...]

[...] bo szczerze Ci kibicowałem i nadal kibicuję) który był na żywo i widział całe zawody. Tutaj sprawdza się doskonale to co nieraz pisały osoby, co na żywo zobaczysz to często zupelnie inny obraz niż na fotach, filmach. Pozdrawiam, nie drążę już dalej tematu. Siądziesz, przeanalizujesz co i jak dalej robić i będzie dobrze bo potencjał znakomity.

[...] że jądra będą w dobrym stanie, więc na pewno łatwiej. Ja uznałem że odblok po LGD będzie kosztował mnie więcej wzrostów, kasy i zdrowia niż wejście na teścia, więc poszedłem dalej. Tym bardziej że i tak trochę czasu narzekałem na symptomy niedoboru androgenów, więc decyzja była prostsza. Wolę zrobić porządny, długi cykl zaczynając od LGD, przez [...]

[...] Wrećz przeciwinie. Prosta rada daj kasę lekarzowi nie na sarmy, czego nie rozumiesz? Masz zerowe pojecie i świadomość zdrowia. Każdy chce Ci pomóc i radzi dobrze, a Ty dalej swoje...to jakby dziecko pytało czy może wbiec w ścianę? A Ty mówisz nie, nie nie a dziecko dalej swoje...tyle że tutaj scianą jest pędzący pociąg, który moze Cię [...]

[...] wiec bardzo krotki i jak sama nazwa mwi jest to tylko spiecie. Po czym nastepuje opuszczenie w dol i przygotowanie sie do 2powt pelnego itd. Emil zauwarzylem na filmiku ze dalej bujasz sztangielkami przy uginaniu na lawce skosnej. Sprobuj ruch wykonac tylko w lokciu tj tylko przedramie jest unoszone do gory, ramie zostaje w pozycji prostopadlej [...]