[...] . Czy masz dietę? Tak Siemka. Kupilem nitrobolon II 700g x2, magnum 8000 4kg, Bio Tech Crea Alkatech 300tbl, mutant mass 6,8kg, max XXL 2kg, OLIMP Vitamin 60tbl, DIBENCOZIDE MAGNUM 200tbl, WHEY PROTEIN 1,5kg Tiger Energy Drink 10l Jak kto brac i dawkowac... nie chce tego brac wszystkiego na raz tylko to rozpiwsac co najlepiej z czym laczyc...
Aktualnie jestem w trakcie swojego pierwszego cyklu kreatynowego i niedługo kończą mi sie kapsy które miałem jeszcze po bracie, a zacząłem ją brać od 02.08, czyli biorę dopiero 4 tygodnie, dlatego też planuję zamówić kolejną paczke kreatyny i pociągnać ten cykl jeszcze z 4 tygodnie i moje pytanie jest takie czy jeśli juz przez te 4 tygodnie brałem [...]
Witam, mam takie pytanie, w chwili obecnej staram sie zżucić sporo kg, warzę ok 110kg wzrost 172, trenuję 2 dni dzień przerwy i tak ciągle. W dzień zjadam ok 100g białka w 4ch porcjach rozdzielonych na ok 3h, dodatkowo staram się brać aminokwasy i l glutaminę, z rana wypijam odżywke następnie białko dostarczam z posiłków - kurczak i trening. Po [...]
[...] znow i mysle nad wrzuceniem Helios z DNA Laboratory ( tego mocniejszego) foto ponizej . Chcialbym zadac kilka pytac zeby racjonalnie do tego podejsc. 1. Czy to ma sens brac delikatne dawki typu 0,15 ml x2 ( w lewo na brzuchu i w prawo ) po jakims tygodniu podbic na 0,3ml x2 cos takiego zeby jednak ochornic troche te serce i nie szarzowac. [...]
[...] =100kg 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :100kg martwy ciag : nigdy nie robie przysiad : Moje pytania: -Boldenon (jak dawkowac na pierwszy raz??Przez jaki okres brac??) -Co dodac do boldka??(rowniez dawki i okres) -Co na odblok(dawki,ilosc i okre??) Prosze nie pisac skrotami gdyz jestem laikiem i moge nie zaczaic.Prosze wezcie mnie [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 63 Wzrost : 183 Cel treningowy : chcę być większy, tak bardziej zbity nie zależy mi na rzeźbię. Staż treningowy na słowni : Miesiąc Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka sztangielki gryf łamany mocno łamany prosty. Dieta : Jem dużo [...]
[...] ciągle uczucie powera. zrobiłam badania TSH lekko podwyzszone wyszlo, ft3 i ft4 na poziomie 10% czyli w dolnej normie. Minał juz od tego czasu kolejny misiac, probowałam brac Euthyrox i po miesiacu znowu wykonałam badania które wskazywały bardziej na lekką niedoczynność, a moje objawy wskazują na mega nadczynność TSH 2,930 (0,4 - 4,0) FT4 - [...]
[...] nozna i co weekend sobie biegam !! jestem szczuplutki i chcialbym sobie wziasc kreatyne i mam pytania 1.czy moge sobie kupic ja w kapsulkach jakas mala ilosc najmniejsza i brac np. kiedy mi pasuje np we wtorek pozniej w sobote i jak wezme ja 2 razy w tygodniu to moge za 2 tyg znowu ja wziasc tez 2 razy w tyg?? nic mi niebedzie?? bo ja niechce [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zadac kilka pytań: -Jakie są może naturalne,najbardziej bezpieczne dla początkującego,może jakieś naturalne środki(zioła itp.)? i czy w ogóle początkujący może coś takiego brac -Co najlepiej spożywac przed treningiem i po treningu dla prawidlowej budowy miesni? Teraz przedstawiam to co do tej pory jem,a chce to zmienic: *Sniadanie: Płatki [...]
Czesc . Mam 193 cm wzrostu i 78 kg wagi. Piszecie o tym co trzeba brac (np: bialko tyle, aminokwasy tyle) a mi chodzi o to, czy ktos moglby mi napisac co mam zjesc na snadanie obiad kolacje itp. Bo jem jem i nic... Potrzebuje tez odzywek ale za cholere nie wiem jakie brac na poczatek? za odpowiedzi z gory dziekuje
CZesc.Jakis czas temu zakupilem 2 puszki cell pumpa (2 x 450gr).Niestety ostatnio zahorrowalem i musialem przestac brac krete poniewaz lekarz przepisal mi antybiotyki.Moje pytanie jest co teraz.choroba trwala 1,5tyg a mi zostalo jeszce ok 600gr teego cell pumpa.Prosze doradzice co mam zrobic czy brac ponownie czy moze przestac i zosatwic na kiedy [...]
Witam! Nie byłem pewien w którym dziale powinien się znaleźć ten temat, osobiście uważam, że mój problem tyczy się zdrowia. Od początku, moim problemem jest niby bezsenność, choroba tak jakby psychiczna. Wiadomo trenuję, więc regeneracja poza dietą - priorytet. Jednak w moim wypadku to niemożliwe. Czytałem, próbowałem masę technik, sposobów, ba [...]
Witam! Własnie zakonczylem cykl na mecie ruskiej 100tab. No i oczywiście pora zarzucić jakoms kreatynke. I stad moje pytanie. Czy brać tak normalnie tzn. w przypadku krety olimpa... 4 tab na czczo i 4 tab po treningu... W dni nietreningowe 4 tab na czczo. Tak brać? Czy jakieś wieksze dawki ? I co bardziej polecacie kreta olimpa? megabola ? Czy też [...]
Witam mam zamiar brac na cykl krete i wegle i tu moje pytanie co będzie lepsze Hi Tec Creatine XXS czy Trec Kreatyna Fc 200 mesh czy Trec SAW mam zamiar brać któryś z wymienionych wyżej supli z Trec Dexter Tech i Cytocellem , wiec co wybrać z wyżej wymienionych supli ?
[...] stawki i mozna przyciac ) ale do rzeczy.przychodziłem z roboty strasznie zajechany, ale nie mialem wogole ochoty na nic, ale kupilem wegle i jest ok. teraz pytanie: chce brac od poniedzialku kre-alkalyn i zastanawiam sie czy jest sens go brac skoro pracuje tam w 40 stopniowym upale, czy wystarzczy mi to ze bede uzupelnial braki wody? pracuje [...]
[...] zma kapsulki 90szt.... do tego odzywka bialkowa i dieta... staz na silowni 3lata-bez wiekszych rezultatow,hehe cwicze co 2dni...znaczy probuje cwiczyc,hehe za 5dni koncze brac animala m staka-bez wiekszych rezultatow... chyba wadliwy siakis jestem hehe waga ok 85kg wzrost 188cm prosze o siakies porady odnosnie jak to brac? kiedy? i w jakich [...]
Witam, otworzyłem kreatyne(Olimp mega caps) w lutym, zrobiłem 6cio tygodniowy cykl i zostało mi jeszcze na jeden mniejszy 4 tygodniowy, pytanie brzmi czy mogę ją brać chociaż została otwarta już 4,5 miesiąca temu? leżała w szafce, w zaciemnionym miejscu o stałej temperaturze, otworzyłem dziś jedną pigułę i proszek był sypki, bez grudek. Jeśli mogę [...]
Witam przymierzam sie do pierwszego cyklu w zyciu. wybralem testosteron propianat zamierzam go brac przez okres 4tyg w dawce 70mg e2d, chcialbym sie dowiedziec czy nolvadex/proviron brac w trakcie cyklu i jak sie odblokowac jakie dawki clomidu i przez jaki czas bo hcg z tego co wiem nie koniecznie przy tak krotkim cyklu, cwicze juz z przerwami ok [...]
[...] prolaktyne biore dostinex 25mg pol tabletki co 7 dni oraz na estro symex pol tabletki co 4 dni na odblok w domu mam 20 tab clomidu i ile dokupic hcg jakdlugo jeszcze brac symex na odbloku i jaki zrobic odblok po takim cyklu by wszystko gralo mam jeszcze w zanadrzu jak libido ostro spadnie bo mam zamiar po odbloku zrobic jeszcze badania [...]
