SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kreatyna

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1467

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3856
Witam,
otworzyłem kreatyne(Olimp mega caps) w lutym, zrobiłem 6cio tygodniowy cykl i zostało mi jeszcze na jeden mniejszy 4 tygodniowy, pytanie brzmi czy mogę ją brać chociaż została otwarta już 4,5 miesiąca temu? leżała w szafce, w zaciemnionym miejscu o stałej temperaturze, otworzyłem dziś jedną pigułę i proszek był sypki, bez grudek.

Jeśli mogę ją brać to drugie pytanie, co mógłbym do niej dokupić? Wtedy brałem z nią doriana nox pump ale przestał klepać po kilku treningach, wcześniej brałem MP assaulta, myślałem może o jakimś AAKG i kofeinie do tego, ew. jakimś preworkaut bez 1,3
(staż 15 miesięcy, zbilansowana dieta, 18 lat)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3856
ostatnią przedtreningówke brałem 4 miesiące temu, ostatnio raz na 2 dni zaczalem pic kawe, to chyba jednak nie nadużywam.. sróbuje nastepnym razem 1,5 porcji jak nie zadziała to sprzedaje, noxpump na pierwszych treningach trzepał aż miło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1606 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 27386
http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
wybierz sobie jakąś przed treningówkę
co do kreatyny normalnie możesz ją brać tylko rób dłuższe cykle od 8 do 12 tyg a nawet dłuższe, bo cykle 6 i 4 tyg są bezsensu

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3856
Myślałem, że standardowo cykl trwa jakieś 3-8 tygodni, przynajmniej tak czytalem chciałbym na razie wykorzystać tą więc zrobiłbym 4,5 tyg bo potem na wakacjach chcialbym coś przypalić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1606 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 27386
kup jeszcze mono i zrób normalny cykl na pewno wyjdziesz lepiej niż na cyklu 5 tyg

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3856
Nie chce całe wakacje brać kreatyny, mam lepsze warunki do robienia aerobów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3856
A doradzi ktoś jakąś przedtreningówke albo wypowie sie o połączeniu aakg, kreatyna, kofeina? Wiem, że kolega wyżej podał link z zestawami ale jednak jest tego tak dużo, że nie mam pojecia na co sie zdecydowac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 60511
jak nie gotowy mix to

AAKG + kofeina + BA + kreatyna masz podstawę solidną przed treningiem - swoje proporcje możesz mieszać ^^

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3856
BA to beta alanina?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1606 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 27386
tak

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3856
Jednak kupie zwykłą przedtreningówke tylko nie wiem jaką prosiłbym o jakąś porade pomiędzy
-vpn shotgunem
-jack3dem
-1m.r
-hemo ragem

Zmieniony przez - Cantarro w dniu 2012-06-16 17:29:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1606 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 27386
shotgun jeśli masz doświadczenie z 1,3d to hemo


Zmieniony przez - Takashi21 w dniu 2012-06-16 17:31:05

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BCAA optymalne dawkowanie

Następny temat

Carbonox Olimp dla nastolatka w wieku 13 lat

nutloveb