[...] z nich bardzo prosta zależność. Tylko ludzie z dość poważnymi uszkodzeniami organizmu mogą mieć problemy z powodu ich zażywania. Ale ludzie chorzy nie powinni w ogóle brać się za jakikolwiek forsowny sport. Dawki kreatyny prowadzące u zdrowego człowieka do nieprawidłowego stężenia kreatyniny i przez to obciążenia nerek są tak duże i [...]
Mawashi mi wychodzi 17 szt. dziennie, czyli tylko dwie wiecej, na tym opakowaniu jest napisane 45min. przed trenigiem, czyli wszystkie razem, to mnie przeraza. I czy mam to brac tylko w dzien treningu?. Pitos a Ty co o tym sadzisz? Rik.
[...] 40mg ed 5 tydz: prop 100mg e2d + wino 30mg ed 6 tydz: prop 75->50mg e2d + wino 20mg Jak widać z niczego można zrobić całkiem dobry i skuteczny cykl. Nie trzeba od razu brać 1000mg testa jak teraz większość robi idąc za modą. Więcej koksu wcale nie oznacza lepiej. PARĘ SŁÓW OD SHIELDA Metody, które staramy się opisać są dla [...]
grasik to jakbym chcial brac kreatyne non-stop to mniej niz 5g dziennie brac ? Moglabys szerzej opisac to zagadnienie ? Co daje ciagle wspomaganie kretka ?
mi akurat zalezy bardziej na masie i cwicze poprostu dla siebie zeby ladniej wygladac, to co mi polecacie? chcialem caly czas brac jakiegos gainerka a kreatyne miesiac brac miesiac nie, i dotego dolozyc cos w przerwach... pozdr
Cześc jestem tu nowa i mam w sumie tylko 1 podstawowe pytanie wlasnie o L-tyrosine.... mozna ja kupic w aptece okolo 18 zlotych za 30 tabletek firmy activelife lub mozna kupic w internecie 100 tabletek okolo 80 zl firmy KAIZEN ale jest jedno ale ona jest polecana mezczyznom - na oficjalnej stronie Acivelife jako produkt dla kolesi!!!!!!!!!!!!!!! [...]
[...] dziedzinie, tak i tutaj króluje polityka. I nikt nie zgodzi się na tak rygorystyczne przepisy choćby dlatego, że sport ten by upadł. A co do tej kontroli..... pewnie znów podnósł się szum, że na zawodach nie ma kontroli, wszyscy mogą brać i panowie zrobili popisową kontrolę Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja
Czesc >a nie chodzilo czasem o warzywa (a nie weglowodany) jesli chodzi o odkwaszanie? racja. korzystam z lata i z warzywami raczej nie mam problemu, w diecie są >- dodalbym kalorii i bialka (reszty tez zeby bilans zamknac). nie wiem... zaczelam od poniedzialku liczyc to wszystko i co jak co, ale przytoczonego w poscie pierwszym bilansu nie [...]
[...] się odżywkami 13 lat i wiem, że są tacy co w życiu nie wezmą Vitalmaxa, tacy co nie wezmą Olimpa czy tacy co nie wezmą MuscleTecha, bo za drogi. I każdy ma święte prawo brać co mu się podoba i sprzedawać co mu się podoba. I o tym jest ten post, że nikt nie powinien nikomu niczego zakazywać czy nakazywać. A jak uważasz, że produkt 30% [...]
[...] rano 3 caps. cm3 po treningu tez 3 caps. cm3 a nitro 30 gram przed kazdym treningiem. Co ci daje razem jakieś 13 gram kreatyny czyli nawet ciut za duzo ( ja tak zaczynam brać bo po co ma się marnować cm3, organizm nie przyjmie więcej niz 10 g. ) po za tym pamiętaj o diecie bo bez niej sie zawiedziesz , poniewaz kreaatyna bez diety nie [...]
[...] też na pewno skorzystam. Co do diety to trochę dzięki wam pozmieniałem tak jak radziliście, ale nie będę się rozpisywał jak to wygląda szkoda czasu. Tak jak obiecałem załączam swoje obecne zdjęcie. Jak widać sytuacja nie jest zbyt ciekawa. No ale z czasem będzie coraz lepiej, zresztą przyszłe zdjęcie to udowodnią . No to czas brać się do pracy
[...] się i mogę zmienić zdanie %-) edit: 1. Ok, na jutro mam wszystko z listy. Pod kątem nerek sód, potas, magnez, kreatynina. Pod kątem tarczycy wziąłem tylko tsh (koniecznie brać t3 i t4?). Styknie czy dodać coś? I w pośpiechu zapomniałem bilirubiny. Też dołożyć na upartego? 4. Co proponujesz? 6. Zastanowię się, choć mam obawy w kontekście [...]
[...] uwagę, że to sposoby samoobrony na ulicy stąd chwyty za ubrania, chaos, szarpanie czyli klasyczne syuacje które nas mogą spotkać na codzień. Myśląc o samoobronie musimy brać pod uwagę nasze warunki klimatyczne tzn. jest zimno, ślisko, mamy na sobie kurtke, nie jesteśmy rozgrzani. Podłoże może być nierówne, może być ciemno, atak [...]
To slabo szukasz Nitro II w 15g ma tylko 4g kreatyny. Z tego co widze to w profilu masz wpisana wage 70kg wiec: 0,03 x 70 = 2,1g - tyle powinienes brac dziennie kreatyny czyli (zaokraglajac w gore) jakies 8g nitro Fazy nasycenia (przez 5 dni dziennie musialbys brac 21g kreatyny w podzielonych dawkach) nie rob raczej nitro bo musialbys go przez 5 [...]
[...] nas wybiją i to żadne myśli prorocze, nie jestem chory !!! to po prostu moje zdanie. Co myślicie o tym co napisałem. Dzięki. Aha i tak w ogóle to nie chce mi się wierzyć w 8 kg w 2 miesiące bez mety czy czegoś podobnego. Po prostu jesteście niewiniątka ale na FORUM i tyle. Jest odwaga brać ale nie ma odwagi się przyznać !!! NA RAZIE !!!
mozesz tak brac, choc ja jestem zwolennikiem mniejszych dawek kreatyny (max 10g na dobę), jak je przekraczam kreatyna wchodzi co prawda szybko, ale tez szybko wycerpuje swoj potencjal dzialania (ja to tak subiektywnie odczuwam). moim zdaniem porcja CP przed treningiem (moze byc z lekką górką) i porcja mono po treningu lub rano (ok 4 - 5g) w [...]
[...] masz ten luz że masz wszystko podane jak na tacy w setkach postów, a kilka lat temu nie było tak dobrze, artykułów było znacznie mniej i wiedza uboższa teraz to nic tylko brać i korzystać zamiast biadolić i robić z siebie ofiarę losu albo jest dość siły w twojej psychice aby przebrnąć przez pierwszy trudny etap, albo nie - musisz się [...]
[...] zrobienia badań w pewnym momencie. Czytałem różne tematy i artykuły i często pojawiały się opinie, że 1/2,1/4 Cabasera co 10dni powinna iść w ciemno, inni natomiast radzili brać tylko w momencie jak na badaniach wyjdzie wywalona prolka. Symex również jedni trzymali w pogotowiu pod ręką inni natomiast brali również w ciemno pół tabsy co 3dni. [...]
[...] Wyciskał co prawda sporo bo około 130 kilo, ale wyglądał paskudnie. Był cały zalany, ale nie tak jak typowy koks, a raczej jak spasione 35 letnie dziecko. Na oko musiał coś brać, bo skąd taka siła? Jak na niego patrzyłem to zastanawiałem się, kiedy mu stawy pójdą i połamie sobie ręce na tej ławce. A co do nóg to trzeba je ćwiczyć bo są jednym z [...]
szkodliwe aminokwasy?-raport
