co brać na

koniu a co jest zlego twoim zdaniem w tym zeby zaczac os scorcha i przejsc na venoma ?? tymbardziej ze chlopak juz bral go. Ma skutki uboczne nie jest legalny ale niektorzy dalej go cenia jako spalacz i beda brac.Jesli jest gotowy na to wie na co sie porywa to czemu nie .

Powiem ci, że lepsze efekty daje kreatyna, glutamina i hmb, gdy bierzesz je jednocześnie, niż miałbyś je brać osobno. A poza tym mam wrażenie, że czekasz, aż ktoś poda ci jakiś super tajny sposób na regeneracje... heheh tu ci nikt raczej Ameryki nie odkryje - to co najproszte jest najskuteczniejsze Może spróbój cyklu dąbka - świetnie podnosi siłe [...]

nie no ja nie jestem kulturysta i nie zamierzam nim byc chodzilo mi raczej o to, czy to co sobie rozpisalem jest dobrym rozwiazaniem i nie bede sie musial obawiac, ze siedze za dlugo na saunie, ze za wczesnie zaczynam hmb i tak dalej hmb ani glutaminy nigdy nie bralem i nie wiem czy za bardzo po tym nie spuchne i nie bedzie mi to przeszkadzac w [...]

własnie mam w domciu : 500g kreatyny multipowera 2 opakowania rybozy olimpa Jak polceacie brać z nasyceniem czy bez??? i jak do tego dolaczyc ta ryboze ? Zgodnie z zaleceniami na opakowaniu /? Zalezy mi na tym aby te 2 opakowania rybozy starczyly mi na cykl kreatyny. Zaznaczam ze żadko robie cykle kreatyny. A co do glukozy to jestem happy z tego [...]

[...] zależy mi na kablach i aby było widać każde włókno. Bardziej chodziło mi o pomoc w doborze czegoś lepszego od mety. test solo estr do wyboru prop/enan/cypio cykl 12-15 tyg Czyli rozumiem że test + do tego jeden z podanych estr? Jeśli mógłbyś poradzić jeszcze co do dawkowania w odstępach czasu. Czy oba zacząć brać jednocześnie, odblok osłonka ?

[...] się z kolegą dogadam może cuś wypali. To zostaje więc tylko poprawa siły. Jakie ćwiczenia wykonywać hantlami ( Proszę o dokładny rozpis co każdego dnia ) żeby z tych 40 kg brać te 55-60. Jakie na początek wziąć obciążenie do 40 kg. I podstawowe pytanie czy to mi się opłaci czy w przeciągu przypuśćmy 3 miesięcy zobaczę efekt w postaci przybytku [...]

Po pierwsze gainera sie bierze wedlug brakow w diecie, nie masz diety-nie kupuj gainera. Zainwestuj w zarcie. Po drugie: mutant mass owszem bardzo dobry masa ostro szła po nim, ale dla mnie osobiscie lepszy jest ULTIMATE MUSCLE JUICE, Masa ostro moze isc po odpowiedniej ilosc kcal dostarczonej, nie po porcji gainera, to uno. A po drugie ten [...]

[...] ćwicz co 2 dni - 3 dni w tygodniu treningu Ci wystarczą Możesz nawet zrobić w te wolne 4 dni dla odmiany ABS. Po drugie nie ćwicz do oporu przez daną ilość minut, ćwicz seriami - zajrzyj do tematów podwieszonych(tych na grubo) i zerknij na przykładowe plany, polecam Plan dla początkujących. Co kiedy masz brać dobrze już Ci rozpisał kooteK

[...] teścia, dokładnie przelicz ile potrzebujesz B/W/T bo możliwe że za dużo przyjmujesz "prochu" Jeśli to pierwszy cykl do wystarczy ci kretka Mono , dextroze jak już masz to możesz ją popijać krete po treningu co do HMB to nie jestem jej zwolennikiem <jeszcze> ale jak już masz to możesz ją brać..zawsze to wspomoże trochę kreatynę.

Witam ja tak jak kolega wyżej zacząłem biegać i robić pompki dużo ćwiczeń na brzuch bo chce go zgubić innymi słowy robie wszystko co się da na zewnątrz z treningu. Ważę 88 kg 184 wzrost ćwiczę od 1 miesiąca i co mogę brać aby się troszkę uzezbic i zrzucić brzuch.

[...] wyżej zacząłem biegać i robić pompki dużo ćwiczeń na brzuch bo chce go zgubić innymi słowy robie wszystko co się da na zewnątrz z treningu. Ważę 88 kg 184 wzrost ćwiczę od 1 miesiąca i co mogę brać aby się troszkę uzezbic i zrzucić brzuch. Jak chcesz zrzucisz tkankę tłuszczową to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, suplementy to nie pomogą

Najpierw ułóż dietę, później myśl o zakupie białka. Możesz je brać, jeśli nie będziesz miał pomysłu na dostarczenie jego odpowiedniej ilości. Masz drążek? Brzuch ćwicz w tym samym dniu co resztę ciała najlepiej.

[...] sobie na początek nimi wykombinuję, choć wiem o co Ci chodzi. A polecacie jakieś suplementy do redukcji tkanki? Na temat l-karnityny słyszałem różne zdania? Jedni mówią, że działa, inni, że nie?? I czy w czasie diety redukcyjnej powinno się brać odżywki by organizm przybierał na masie mięśni??:) Wiem, totalne dno sportowowiedzowe ze mnie ;/

Ja ci powiem tyle: taki boks samemu nic ci nie da. Bez trenera nawet nie ma co sie za to brac. Zapewne wasze walki to byla poprostu wymiana cepow i miala malo zwiazku z prawdziwa bokserska walka w ktorej sa uwzglednione czynniki jak praca nog, techniczne uderzenia, zejscia, uniki, zbicia itd. Takie walki bokserskie ktore prowadzicie naucza cie [...]

ok,dzieki sog!czyli niemusze teraz miec crestera ?moge zastapic go m3 na razie?czyli ostatecznie w dzien 2 sesji treningowych mam brac expandera 2 porcje przed treningiem standardowe po 15 gram a po treningu po np.4 kapsulki m3 czyli po 3,2 grama kretki z jablczana?no to jutro zaczynam,tylko sie zastanawiam czy te 14 gram kreatyny w dzien 2 [...]

ok dzieki, wersja ekonomiczna wygląda lepiej :D, co do hard masa na początku chcialem go brac po treningu ale lepiej chyba byloby mi brac go do szkoly a po treningu jesc bcaa, tylko czy samo bcaa wystarczy po treningu? dodam, ze 30min po treningu mam normalny posilek.

[...] pierw spróbować mono, a na drugi cykl jabłczan?, pomogło by mi to porównać efekty. W końcu i tak tą wodę potem tracę i masa spadnie, a mięśnie zostaną tak? Ile powinienem brać tej kreatyny i o jakiej porze? Bo jak 2-3g to wychodzą tylko 2 tabsy dziennie. Myślałem raczej żeby robić cykle (nie za wielkie dawki)tak żeby nie uzależnić organizmu od [...]

Nie tyle nie pomogło co coś tam spiepszyłeś. Są dwie opcje. Clomid do oporu póki przysadka nie ruszy albo cykl i porządne PCT zgodnie ze sztuką. Masz na myśli, żeby teraz brać clomid? Bo po takim czasie od cyklu ktoś mi odradzał, że to może raczej zaszkodzić. Wtedy wziąłem całe opakowanie clomidu. osobiście zrobił bym cykl na testo , zbił prl [...]

[...] przesady :) Nie chce być żadnym strongmanem ani kulturystą, chodzi jedynie o jako taki wygląd z lekką rzeźbą i zarysami mięśni. Dzisiaj rozmawiałem z kumplem i stwierdził, że jemu po keratynie wszystko w brzuch poszło (a ćwiczy regularnie na siłowni) więc teraz to sam już nie wiem czy ją brać razem z TSE czy nie. Czy może lepiej białko jakieś.

[...] był ostatnio aktualizowany chyba z rok temu ale teraz wyglądam mniej więcej tak samo jedynie 3 mniej ale ćwicze już na czysto ... właśnie skończyłem bionabol i nie chce już brać.. no może kiedyś Dece. a co do tyrania to odświerze Wam ten post za jakieś 2 tygodnie i napisze dla Waszej ciekawości koksowskiej co i jak z moim ogonem ... <lol> [...]