ckd

Domer ja nawet miewałem 4 kg różnicy np w trakcie przejścia z jednej na drugą diete (Zbilansowana -> CKD)

Jak najbardziej, ale to jedynie zrodlo bialka i ew. tluszczow. Dodaj jeszcze do tego jakies zrodlo weglowodanow, chyba ze masz na mysli CKD.

Mialem wlasnie ckd stosowac...ale jednak zmienilem priorytety znowu i pora na pozadna mase pozatym moj organizm nie przepada za tluszczami...wole standardowe diety...proste:)

Na CKD - z pewnoscia dla suchej masy ciala. Chyba ze chcesz stosowac diete taka jak przedmowca - tedy i sluchaj jego rad ;)

jasne polecam ckd

wszystko zależy od genetyki po co skoro jesteś po 7 miesięcznej przerwie CKD zapodajesz ??? lepiej poćwicz na siłce na bilansie zero albo nawet na ujemnym bo i tak mięśnie będą rosnąć po takiej przerwie nawet kosztem tłuszczu

wszystko zależy od twego organizmu ckd jest zazwyczaj stosowane na redukcje treningu nie musisz zaprzestawac ale przez pare dni możesz być osłabiony wystarczy !!!!!!

[...] Was odstraszyć:) jak mam wyliczyc potrzebne kalorie zeby je ewentualnie zmniejszyc? mam 18 lat, 54kg, codziennie cwicze na silowni, 2 razy w tyg chodze na basen, jezdze na rowerze do szkoly i duzo sie ruszam generalnie kiedys probowalam byc na ckd ale nie moglam sie kompletnie polapac w obliczeniach i rozporzadzaniu posilkow. za duzo w tym roboty

ckd - vasopro - coffi a co do clenu 100 tabsow styka?? bo to pierwszy cykl jak wiesz.. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-10-09 21:16:37

Jak bys pzrzczytal uwaznie to masz wszytko napisane Jedziezz na samej Ckd z aerobami i ewentulanie kofeina przez 4-5 tyg, wtedy dodajesz eca i zamieniasz eca z clenem co 2 tyg- clen zaczynasz od 0.2 i o tyle samo zwiekszasz co dzienie az dojdziesz do 1-1.2 i tak trzymasz do konca 2 tyg. Po tym eca 2 tyg i znowu clen itp.

Kilka badań potwierdza pewną przewagę metaboliczną kilka nie... wyciąganie wniosków na podstawie relacji osób stosujących tą dietę na forum nie jest za bardzo wartościowe... mój wniosek jest taki: dużo osób przechodząc na tą dietę dowiedziało się przy okazji co to są kalorie, kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik itp. - ich rezultaty były bardzo dobre [...]

strata kasy narazie ,dieta i trening ,wszystko masz w poscie o ckd w dziale odzywiania ,dziesiatki chudych i zadowlonych ludzi polecajcych ta diete(w tym i ja) odpowiedni trening i opisana suplementacjie czyli wszsystko w jednym miejscu ,aby byc chudym i szczesliwym

1. WIEK: 20 2. WAGA: 88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 117 -udo: -talia: 85~ 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: byla 3b /4,5 ww/ 1,2tl teraz zamierzam CKD -białko: ^ -węglowodany: ^ -tłuszcz: ^ 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metki,propki,omki,ph 8. TRENING: FBW 3x 9. CEL CYKLU: redukcja/maksymalne wysuszenie z fatu, i [...]

Aha wwszytko jasne czyli 1flakon propa widze ze starczy; o.. caly 6tyg cykl przelece na CKD. A z odblokiem jak po zakonczeniu (skoncze propem) po24h wladowac clomid przez 3 dni po 100mg i reszte po 50? /12/20 tabsow zalecasz?

Tak, stosowałem kiedyś dietę lowcarb niestety nie widzialem zadowalających efektów. Dlaczego CKD? Mysle, ze to bardzo interesująca dieta i chce się w niej sprawdzić. Niestety nie wiem jaki mam %bf ale pewnie duży bo mam w pasie 91cm i to jest przesada jak na mój wzrost :p Robie trening 3x w tygodniu +2x aeroby. Startuje z dieta od przyszłego [...]

W low carb jesz węglowodany okołotreningowo + ew. na śniadanie, na CKD w ogóle.

Ustabilizuj insuline.. najlepsze wyjście to dieta low carb/ckd/tkd z ładowaniami.. suple - te skuteczne nie są obojętne dla zdrowia..

10 Przykazań żywieniowych dieta podobna do Ckd nie laczy sie wegli z tluszczami

nie wiem czy ckd będzie najlepszym rozwiązaniem przy HST- braki ww, a co za tym idzie paliwa dla mięśni jeżeli już to tkd, albo poprostu zwykła, najprostsza dieta redukcyjna

madaje się w odpowiedniej modyfikacji po ładowaniu robisz 2 dni z rzędu 15tki dla opróżnienia częściowego mięsni z glikogenu a w dzień ładowania robisz 5tki na treningu poprzedzającym ładowanie. Oczywiście dobór ilości serii tak żeby pasował do ckd... ale poczujesz brak ww, możesz być tego pewien