ckd

Ale dlaczego pytasz mnie o rzeczy, które zawarte są w temacie qazara? Są tam opisane wszystkie założenia systemu CKD i jeśli idziesz tądrogą to musisz ich przestrzegać bez wyjątku. /pozdr

ja np uważam że 2kromeczki chleba orkiszowego (około 40g ww) są dobrym rozwiązaniem na każdej diecie lc ;) znam zresztą osoby które i na ckd wtryniały chleb, w małych bo małych ilościach - ale np pół kromki do jajecznicy rano - dla smaku ;)

dziku nie tylko ty jeden... ja od 2 miesiecy jestem na ckd , 3x silownia , 3x rower , od okolo 2tyg. 5x aeroby, z supli thermo speed narazie poszlo 6,5 kg , ale od 3-4tyg waga stoi ... puki co - zmieniam diete ;p

sklada sie na to wiele czynnikow mozesz na tym zarowno znakomicie wrzucic pare kilo jak i stracic tudziez zwiekszyc stosunek lbm/fet-woda wszystko zalezy od diety jezeli chcesz sie wyciac i jeszcze zyskac jakis wymiar to zostan na CKD ta dieta charakteryzuje sie tym ze im dluzej na niej jestes tym jest lepiej to moje zdanie

Co to jest dieta białkowa? Masz na myśli zbilansowaną? Bo jakoś obecności chleba razowego czy kaszy w CKD nie widzę. Od pon do piat chodze na silke 2,5h dziennie w tym jest 40 min skakanki i 40 min rowerka reszta to trening na spalanie. Eee... a tych 80 minut na skakance czy rowerku to nie jest na spalanie? Wklej swoje zdjęcie, ktos na pewno [...]

1. bialko + warzywa 2. wegle w CKD to te z warzyw 3. jajka , ryby, olej lniany, oliwa z oliwek ,orzechy, migdaly

czyli co ckd + ogolnorozwojowka i kolo maja wycink, redukcja ? :] Koles 88 po raz kolejny mi pomagasz dzieki, gdybym mogl zapodac Ci soga to od razu bym dal ;].

[...] bo mam pare pytan od jakiegos czasu juz stoje w miejscu... bralem do tej pory 2x2 thermo speeda , postanowilem zwiekszyc do 6 i zobaczyc jak to bedzie , moge grac 2 razy dziennie po 3? niebedzie to za duzo kofy naraz? aha i jeszcze 1 pytanie , ckd stosuje od okolo 60dni. stoje w miejscu. moze zmienic na cos innego - organizm sie przyzwyczail ??

oczywiscie fat jak najbardziej moze zrodlem energi jest w przypadku diety ketogennej ckd mozesz sie pobawic w tkd wegle tylko okolotreningowo

aha rozumiem ale w takim razie jeszcze jedno pytanie:) a mianowicie słyszałem zresztą czytałem o diecie ckd tam wskazane jest jesc mnie ww jakbym w tych pozostałych posiłkach jadł te minimum ww plus tłuszcze to czy mozna by to uznać za właściwe - te odżywki rano i wieczorem

wiesz co najlepeij kup sobie thermo speeda+bcaa diete ostrą ckd lub bilans z - 500kcl jaki poziom tluszczu?? jelsi maly bcaa jeli duzy to tauryne ale wtedy to jest chore robic rzezbe Zmieniony przez - PySiO. w dniu 2005-06-15 16:27:18

Przeciez co chwile ktos wrzuca diete do oceny, wystarczy poczytaj i zobaczyc jak inni robia. Lub w temacie qazara o ckd tez wrzucali diety do oceny. Poczytaj. http://www.sfd.pl/temat161108/ Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-19 10:15:22

LOL.. dawno mnie nikt tak nie rozbawił.. SOG.. tak tak.. całej rodzince ułoże a jak i sąsiadowi. A mojego pieska to wpakuje na CKD

ktoś kiedyś w temacie o ckd napisał że jak będzie więcej białka od tłuszczy to organizm zamieni białko na węgle i kij z ketozy. ok w takim razie mogę po treningu wypić 20g białka z izolatu? wtedy wyjdzie 139g a 2g na kg u mnie to 138, także wszystko by się zgadzało. Czy białko po treningu niepotrzebne i samo bcaa wystarczy a po prostu zwiększyć [...]

Spoko omegę 3 i witaminki mam i szamię tylko zapomniałem wspomnieć. :) Co do treningu to może być split partia 2x tyg raz lekko raz ciężko z krótkimi przerwami czy koniecznie musi być ten trening z tematu o ckd?

slyszalem coś ostatnio o diecie CKD. Co to jest ?

hehe polecam ckd , jak zawsze http://www.sfd.pl/temat161108/ --> tu masz jej rozne warianty, poczytaj a na koncu tematu sie wypowiedz, pomoge w miare mozliwosci

wylliam i jak ci idzie troszke masy na tej diecie tez bym ja sprobowal moze po ckd przestawie sie odrazu na nia Zmieniony przez - junior26 w dniu 2006-04-12 10:08:31

dopiero schodzę z CKD, podwyższam węgle itp, od jutra jadę na niej, więc za 2 tyg. będę mógł Ci cos napisać topic testowy będzie

To jak z wspieciami? :) I jaka dieta najlepsza na redukcje na HST? TKD CKD CZY LC? Bo w dziale odzywianie nie chca pomoc :p