ckd

marku jestes teraz na ckd??? jak wyglada twoj jadlospis mozesz napisac jakie produkty spozywasz

poza tym pamietaj : jesli chcesz zrobic naprawde duza mase to ckd absolutnie nie jest dieta w tym ci pomagajaca A to juz nei jest takie pewne art w drodze

MAm pytanie odnośnie ŁADOWANIA NA redukcyjnej CKD-czy np.suszone figi ,suszone śliwki i morele to dobry pomysł czy raczej średni.W jakich ilościach ewentualnie te produkty są dopuszczalne i kiedy (w jakich posiłkach) Z góry dzięki za odpowiedź

No właśnie w temacie szkol, CKD to nazwa pewnego systemu, jak jej używasz musisz ten system stosować inaczej nie pisz ze jestes na CKD, procz CKD jest wiele innych diet opartych na wchodzeniu w ketozę, ze wspomnę tylko o AD, Atkinsie, TKD, MD, UD, VD, South Beach , wersja Girondy, wersja Palumbo...., albo autorskie Ładownia potrafią trwać od [...]

Myślę że jeszcze 2 tygodnie chce pobyć na ckd i będzie chyba już czas żeby zmienić na coś bardziej zbilansowanego bo trzymanie nisko ww (aż tak ) jest bardzo treudne tym abrdziej że idzie szkoła ... szkola moze ulatwic badz utrudnic ale jesli Cie sposob odzywiania meczy - dlugo na nim nie zostaniesz - pisal o tym m.in Will Brink w ostatnim [...]

na CKD nie chce mi sie gadac (mam simloca) na zbilansowanej jest oki ale jest nudnawa a NHE daje mi to co daje CKD i zbilansowana bo ladowania nie sa za dlugie wiec nie bede sie czul jak smiec podczas nich i psycha sie odpreza + jest energia a na tluszczach nie jestem glodny ani zmulony tzn jak ma wygladac? jak CKD w normalne dni 2,2 bialka [...]

[...] uzupełnie mimo to a wiec tak: - staż jakieś pół roku, nawtet więcej tylko, że z przerwami wiec tego nie licze - teraz od 3 tyg. trening regeneracyjny, wcześniej redukcja na ckd ćwiczyłem takim planem, jak w poście qazara CKD fakty nie mity - mam dużą aktywnosc ruchową trening sw x3tyg gdzies ze 25min aerobow, pozniej głownie cwiczenia [...]

panowie...Hit nie jest treningiem na LOW-CARB...przetrenujecie się tylko i nadwyrężycie organizm i będzie uczucie zimna , słabość , zawroty głowy....CKD róbcie tak jak w poście Qazara...po drugie moim zdaniem na CKD nawet lepiej sprawdzają się AEROBY po 40min.....po za tym proponuje wam spróbować DIETA + SIŁKA bez aerobów

Tyka, tak z ciekawości bo temat się rozwija...rozumiem że wynalazki typu CKD itd..Cię nie interesują. Co wobec tego stosujesz i jest lepsze dla Ciebie z treningu i diety. No i najważniejsze, co na swoich założeniach osiągasz ( np do jakiego poziomu zwykle schodzisz bf% i wartości cm w pasie)? Bo o też jest ważne, myślę że do pewnego poziomu takie [...]

3. nie ciał bym od razu kalorii, a jak już to nie tyle a ile? 300? Wielokrotnie czytałem że optymalne obcięcie to 500kcal, jak jestem w błędzie to mnie poprawcie. tuńczyk we wodzie Tuńczyk w mojej dziecie jest tuńczykiem z puszki w oleju roślinnym. Wybrałem taki z powodów czysto logistycznych. Dlaczego we wodzie? za mało warzyw, błonnika ile [...]

Napisałem, że te otręby z kefirem to pomyłka bo nie wiem czemu ma służyć na diecie tłuszczowej i w dodatku na samym początku dawanie w posiłku samych węgli. Chyba tylko sztuka dla sztuki. Otrąb z węgli się nie wlicza jak czytałem, otręby to źródło błonnika i qazar opisywał by tego nie liczyć swoją wiedzę czerpałem z tego tematu na forum: [...]

przytoczę zdanie które mi było parokrotnie powtarzane: "ckd to system, nie dieta". jeśli nie będziesz w stanie wykonać treningu i odpowiednich aerobów - zacznij od zbilansowanej. ja czytałem te artykuły 5 dni z rzędu zanim połapałem się ocb mniej więcej, jednak do tej pory uczę się jak reaguje moje ciało, ładowań nie wyczułem dobrze do [...]

kvrwa nie wiem czmeu mnie tu kilka dni nie było;/ jakos twój temat chyba za nisko spadł i mi siew oczy nie rzucał. teraz dopiero zauwazyłem rozwalone auto i dyskusje o CKD kazdy ma tam jakies swoje poglądy i ja swoje ale nie bedziemy już poruszac tego tematu szkoda auta;/ tyle dobrze z enie z twojej winy to nie bedzie takich kosztów Słyszałem tez [...]

dobra ogarnąć się muszę, powoli dochodzę do siebie dzisiejsza micha: 1. jajka, ogórek, masło Sante 2. kurak, brokuły 3. whey, masło Sante 4. kurak, brokuły 5. twaróg z jog nat, brokuły 6. szejk - mleko, jajka, 2 miarki wheya - BĘDZIE czyli generalnie ok wyszło łącznie jakiś 700g brokułów w sam raz jeszcze tylko wymienić psychę i będzie ok nie [...]

Piękne słowa śp Vadima, ale taka jest prawda :) obrać sobie jedną taktykę i nią podążać i mieć w dupie cały świat :D jak np. robisz redukcje na HC i chcesz spróbować Carb Cyclingu, to zostaw to na kolejną redukcję, nie zmieniaj w trakcie czegoś co działa / powinno działać. Sam się na tym nie raz przejechałem i dalej to robię mniej lub bardziej bo [...]

[...] diety , nawet "na oko" nie myle sie wiecej niz 10% z drugiej strony - nie dajmy sie "zwariowac " i nie badzny "niweolnikami jedzenia" co do ckd , w dniach nasycenia nie licze nic , jem to na co mam ochote , jesli jest to 1,5kg winogron to je jem, jesli sa to snikersy w ilosci 8szt tez je pochlone. uwazam ze taki [...]

[...] wegli nie jem prawie wcale, a przeciez cwicze ,pracuje - wiec i tak spalam to co spozylem w okresie nasycenia. poza tym pamietaj : jesli chcesz zrobic naprawde duza mase to ckd absolutnie nie jest dieta w tym ci pomagajaca . bardzo ciekawa jest dieta polegajaca na tzw "ząglowaniu bialkiem i weglami" stosowana o ile sie nie myle przez [...]

qazar czekam, po ckd nie wiem na co sie zdecydowac sprobowal bym masy na tluszczach

CKD jest modne, bo fajnie brzmi Prawdopodonie 90% osób na tej diecie nawet nie wie dlaczego jest taki a nie inny trening. P.S Robi się off topic, więc może koniec spamu Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-04-12 20:57:44

dlaczego ? Rozmawiamy na forum i poruszamy wazny aspekt, ze 95% osob nie doroslo do wiedzy jaka im przekazujemy od taka prawda a zeby bylo na temat to mi na wprowadzeniu na ckd wzrosla sila chyba dlatego ze jem duzo