ciepły

mozna tylko lepiej coby nie byl za cieply (nigdy nie probowalem jak smakuje gainer zrobiony np o 6 rano, spozywany np o godz 16 tej caly czas trzymany w temp pokojowej) zawsze mozesz wsypac do bidona gainera dolac wody z butli i hlup w gardziolko

[...] smaruje :) Co do pytania co jeszcze zrobić to dużą wagę odgrywa odzywianie , przede wszystkim odpowiednia ilośc białka i witamin.Kontrolowanie przybierania wagi , bez zadnych nagłych skoków - cyklicznośc aby dac skórze "odpocząć".Codzienny przysznic zimno-ciepły o zmiennym nateżeniu. W ostatecznośc można zapłacić za zabieg laserem :)

[...] jajka + 3 białka + 90g płatków owsianych ( szklanka ) płatki zwykłe i z tego robię omlet ale mam problem bo jem mgo zimnego w szkole i tak kombinuje co tu zrobić żeby był ciepły IV POSIŁEK kasz jęczmnienna perłowa 80g ser biały 125g oliwa z oliwek 2 małe łyżeczki V POSIŁEK miruna płaty mrożone - gotowana150g pomidor 150g pieczywo wasa 3 [...]

Np. Jak masz ciepły rosół w słojiku i ostygnie to zostanie ci warstwa tłuszczu na wieszchu (mi to przypomina lodowiec) to najlepiej wyciagnać go (zawsze to mniej tłuszczu) :)

[...] ciepło bardzo długo, po 4 godzinach zupa jest tak goraca,że nie da sie jeść. Mięso, kasza i ziemniaki tez przyzwoicie ciepłe. Po 6-7 godzinach posiłek jest także nadal ciepły. Jednak w związku z budową tych pojemników- trochę szersze termosy- nie wszystko da sie tak super w nie zapakować, aby potem posiłek wygladał w miarę estetycznie. Na [...]

ja zawsze po dłuższej przerwie robie normalny trening tylko na mniejszych ciężarach a zakwasy i tak i tak bedą ale można je zmniejszyć stosując na przemian na zakwaszone miejsca pryśnic raz zimny a raz ciepły i kilka razy takie coś powtarzać

Art z potreningu.pl mogą być przydatne: 1. https://potreningu.pl/articles/3774/dlaczego-warto-polubic-zimne-prysznice 2. https://potreningu.pl/articles/4272/prysznic-po-treningu-zimny-czy-cieply 3. https://potreningu.pl/articles/5480/proste-sposoby-na-wzmocnienie-odpornosci-przed-zima 4. [...]

odwrotnosć dowolna przysznica, ale nei tak ze raz zrobisz chłodny a raz ciepły tylko kilka takich cykli

Bezpośrednio po treningu to raczej polecałbym prysznic zimno-ciepły na zimnej wodzie kończąc. Przyśpiesza regenerację, poprawia ukrwienie i odprowadzanie toksyn z mięśni, lekko pobudza i poprawia nastrój.

Bezpośrednio po treningu to raczej polecałbym prysznic zimno-ciepły na zimnej wodzie kończąc. Przyśpiesza regenerację, poprawia ukrwienie i odprowadzanie toksyn z mięśni, lekko pobudza i poprawia nastrój. J.W Poprawia Krążenie-(czyli szybsza regeneracja), Oraz Samopoczucie.. Przełączanie z zimnej na ciepłą wodę sprawi, iż poprawi się krążenie krwi [...]

Zależy ile godzin będziesz go tam trzymał. Nie wiem jak ten, ale raczej takie pojemniki nie trzymają zbyt dobrze ciepła. Jeżeli już to posiłek może będzie lekko ciepły.

[...] kaszana - mogą sie rozwalić naczynia nerwy oczywiscie tkanka ... cechuje sie zasinieniem (zmiana kolorów), obrzekiem , stosuje sie : zimne okłady ,a potem rozgrzewajace (ciepły altacet) konczyne mozna unieruchomic - przyspieszy lleczenie rozległe stł = szpital złamanie =przerwanie ciągłości kości : otwarte , zamknięte . a co sie robi : [...]

Spokojnie mozesz tak zrobic byle nie był za cieply <<<<<<<A.C.A.B>>>>>>> Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

No niby tak. Jednak przez dynamiczny okres mojego życia nie zawsze mam czas żeby sobie przygotować jakiś ciepły posiłek.

masaż aż do bólu i ciepły pryszic pomaga

a jakie sa tego objawy?? wczesniej bylem przetrenowany mialem okropna zamule i nic mi sie niechcialo teraz to jest tak w dzien nieraz jest jedna dziurka zatkana troche nieraz mul lapie i wypieki lekkie na twarzy czasem staje sie cieply nie wiem co jset

Hmmm, masaże, ciepły/zimny prysznic na zmianę, balsamy nawilżające.

eca + dresik + kaloryfer(ciepły) + jakas ciepla laska Zmieniony przez - andi73 w dniu 2005-04-25 15:42:34

zrobilem sobie cieply oklad,ale pod****ili mnie tym ze nie potrafia dziabac porzadnie

mam szybka przemiane materi powiem ci kolego:) jestem sczuply no temperature mam 36,8 37 stopni i wlasnie czesto czuje ze jestem cieply szczegolnie w szkole i na silowni? wiec jak jescze raz bys to skomentowal ocenil moj stan zdrowia?