ciepły

Osobiscie uzywalem tego pasa przez jakis okres czasu (mowie tu o neopranowym pasie wyszczuplajacym) i mysle ze pomogl mi... zawsze po treningu brzuch byl caly mokry i cieply jak bym cwiczyl brzuch na treningu... zreszto jest to ciezko stwierdzic bo w tym okresie robilem a6w i mialem w miare dobra diete... 4cm zeszlo jakby nie bylo... ale nadal [...]

Pisząc coś ciepłego miałem na myśli np. rozgrzany nóż... nie za gorący ale ciepły. Albo termofor z ciepłą wodą. Krew ma wtedy lepsze krążenie i szybko wchłania się ze skóry do prawidłowego krwiobiegu wraz z kolorami stłuczenia(cała gama barw) :)

Wychodzi biszkopt tylko suchy bo tłuszczu nie ma, jak robi się z całych jaj to jest bardziej wilgotny. Polecam po upieczeniu włożyć ciepły do worka to będzie wilgotniejszy. Ja polewam sosem więc przechodzi jakoś %-)

nie musi być ciepły, ja jak robiłem w budowlance zawijałem kotlety w folię aluminiową i na zimno jadłem

[...] dłuższego czasu (ok. miesiąc) budzę się kilka razy w nocy, najczęściej 3-4 rano i później mam problem z ponownym zaśnięciem. Higiena snu jak najlepsza - wietrzenie pokoju, ciepły prysznic, lekka kolacja 1,5-2h przed snem, zero telefonu czy tv. Mała ilość płynów. Próbowałem różnych rzeczy, Ashwaghandy, mixów GABA i wyciągami roślinnymi, i [...]

zjedz poki cieply. a tak na serio, ja dodaje troche oleju i mieszam go dokladnie i nie przywiera

[...] Skurcze mięśni występują także często po wysiłku fizycznym lub silnym spoceniu się. Nawet jesli nie brakuje Ci mineralow to jednak sprobuj brac jakis preparat z witaminami i mineralami. Pamietaj o plynach!!!! Sprobuj tez cwiczen rozciagajacych. Ostrożnie masuj bolesne mięśnie. Stosuj wilgotne i ciepłe okłady na miesnie. Weź ciepły prysznic.

obstawial bym mocz wiec:kolega leje do kondona mocujesz go tasma na brzuchu(chodzi o to zeby byl cieply)i pozniej juz chyba wiesz co robisz nie boj dupy nikt nie bedzie za toba wbijał do kabiny wiec na luzie sobie poradzisz!!! robilem tak jak mialem 17 lat i mnie poderjrzewali o palenie trawki w szkole. a jak krew to niech kolega pojdzie za [...]

To co sie pytasz hahaha zrobilem ten pierwszy koktaj do tego ryz byl jeszcze cieply... 2 szklanki po treningu wypilem i mama nie wiedziala co sie dzieje haha tak sie zle poczulem. Nie mam innych przepisow na jakies koktajle... Pozdro P.S do poprzednich odpowiedzi zapomnialem dodac zebys unikal tez raczej tluszczy PRZED treningiem Zmieniony przez [...]

Ciepły lepszy? %-)

jedz posiłek 30 minut po treningu. Nie ma znaczenia czy ciepły czy zimny.

no to magez nie usunie zakwasow(wiem co to jest). lepsze rezultaty da zimny-cieply prysznic i streching potreningowy

[...] sauna jest niewskazana po treningach zarówno siłowych jak i wytrzymałościowych. Po treningu siłowym powinno stosować się prysznic chłodno-ciepło-chłodny, lub ciepło-chłodno-ciepły (1 opcja jest lepsza), a po wysiłku wytrzymałościowym prysznic powinien być przeważnie chłodny. Saune powinno się stosować w dni nietreningowe i nie częściej jak 2 [...]

Marcin wiem hehehe lubie jak sie mnie tak czepiasz (nie zebym byl jakis cieply ) Co do tluszczy - nie tyle co nienasycone (abys nie mylil z wielonienasyconymi ) co raczej jednonienasycone i omega-3 Oczywiscie spozycie tl. nasyconych czy wielonienasyconych takze powinno nastepowac - jednak one zazyczaj "znajda sie same" Wiec pilnuj [...]

Diety ci nie uloze, ale podpowiem ci co mozna smacznego sobie serwowac jako posilki i wcinac to zamiast chleba z szynka i "czegos na miescie". Ilosci skladnikow dobierasz w zaleznosci od zapotrzebowania organizmu. Oto propozycje: 1.jogurt naturalny+owoce(to co jest dostepne w danym sezonie)+miod. to miksujemy i mamy pyszny koktajl. 2. [...]

rzeczywiście ruch jest bardzo ważny.bez tego ani rusz.a jeżeli chodzi o prysznic to naprzemian ciepły i zimny ujędrnia skóre i zapobiega rozstępom.ale żeby się od tego chudło to nie słyszałam.pozdro dla siostry !!!!!!! Pozdrawiam

Przy takiej ilosci treningow to polecam przejsc na zawodostwo i wspomaganie dozwolonym w nastepnym roku dopingiem. Jesli jestes zawziety to napisz do klubu co maja seniorow np 3 liga gr.1, 2 liga ( Legia 2), (Widzew) i walcz o marzenia. W sporcie nie ma artystow. Swoje trzeba wydzwigac, wybiegac. Zacznij od treningu skutecznosci. Madrzy do tych [...]

Cieply wosk rozgrzewajac skore "otwiera" mieszki wlsowe dzieki czemu wlosy wyrywa sie z cebulkami efektywniej niz depilatorem, ktory czasami urywa wlos przy skorze.Depilacja woskiem jest "mniej inwazyjna" (ale boli tak samo ) skoro wloski lepiej wcyhodzą dzieki czemu takze skora teoretycznie jest mniej podrazniona. W [...]

[...] <taka bardziej dualowa> heh zaczne od mostka i sterów <bo to mi sie zrypalo> zdjecia jak bede mial to bede przesylal kazda faze "odświerzania" mojego ukochanego "białasa" dzieki za pomoc hmm dalbym soga ale hmm tak sie sklada ze nie jestem abonentem pozdrawiam I love gołe baby and ciepły bigos and rowerki ofcoz...

też tak mam jak widze ładny chrupiący świeży albo jeszcze ciepły bochnek chleba ____________________________ "Ścieżka sprawiedliwości wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi. Błogosławiony ten, co w imię miłosierdzia i dobrej woli prowadzi słabych doliną ciemności. Bo on jest stróżem brata twego i znalazcą zagubionych [...]