izolat swietnie sie sprawdzi tuz po wstaniu oraz przed treningiem - kolo 30 to najlepszy czas w tzn ciemno dla tej odzywki (plus w ciagu dnia jak nie jesz dlugo bialka)
[...] dwugłowy 3 dni bic 3 dni brzuch wg uznania ale nie czesciej niz 1 dzien przerwy Ale oczywiscie mozna oszczedzic jeden dzien i trenowac normalnie kombinacji jest tyle ile gustow na ty forum Nie napisałes gdzie cwiczysdz jaka dieta tak ze w ciemno z treningiem to do kaszpirowskiego Pozdrawiam Zmieniony przez - Chiny w dniu 2010-02-10 16:15:06
[...] koks ? to podstawowe pytanie . Drugie to czy odwiedziłeś kiedys dział odzywianie ? Poczytaj na pocz. podstawowe artykułu jak sie odżywiac , jakie powinny byc proporcje węgli/białka/ tłuszczy. Bo takie sobie jedznie w ciemno ryzy twarogu i kurczaka to troche nie tak . Daj ankiete , jaki staz jaka waga , jaki masz bf ! Przeniescie do odżywiania
ale za***iscie napisalem :D nieh to h.. szczeli mam ciemno w pokoju :) ale moze sie ktorys domysli ze AHA Hbm to HMB :)
Kupisz za 10 zł to Ci jeszcze na kubusia wystarczy. Sylikon to sylikon bez różnicy, no chyba że adidasa jest o smaku bananowym to wtedy możesz brać w ciemno
[...] pare lat nie istnieje///... a u mojego dila mialem tylko taki przypadek z omenem... popularny to duzo podrabiany...%-) dil mi nigdy nie mowil czy cos jest dobre czy nie... on wie i ja wiem ze na kzdego dziala inaczej a po za tym ja nie biore w ciemno tylko przed tem sledze specyfik... jaki opinie itp i jak cos to zamawiam na wlasne ryzyko....
Wchodzę w ciemno w ten interes.
a to dziwne bo ja jeszcze jakoś nie spie :D sam zacząłeś wpisywać jakieś krzywe teksty a teraz tu się wzruszasz kiedy to ja sztangę miałem w dłoniach a kiedy nie. co do emocji to ja nie ograniczam ich tylko do godzin nocnych gdy ciemno I nic nie widać .. mały :)
Chyba że w razie czego mozna wymienic rozmair jak bym nie trafił to biore Lke w ciemno :-)
Co bijesz ? Zanim co kolwiek zrobisz w kierunku poprawy libido wypadałoby zrobić badanie na poziom hormonów test, estradiol, prolaktyna i wtedy zacząć działać bo w ciemno zbijanie estro bądź prolaktyny to niezbyt rozsądny pomysł, w dłuższych cyklach okresowe bicie hcg napewno wskazane u mnie od razu jest poprawa jakość i ilość spermy na plus i [...]
w ciemno troche szkoda kasy podjadac
Sen to jeden z komponentów regeneracji, u Ciebie wygląda on w porządku. Problemów powinieneś szukać w: -nawodnieniu -diecie -programowaniu treningowym!! Strzelając w ciemno, najprawdopodobniej robisz po prostu za dużo i organizm nie wyrabia. Regeneracja to nie tylko spanie ale również zarządzanie zmęczeniem treningowym - jednostki cięższe [...]
Dziwi mnie jak niektórzy polecaja lekkomyslnie acard . Po pierwsze to niech idzie zrobi badanie krwi. Jesli faktycznie ma bolda i krew jest "gęstsza" to ok, ale polecać w ciemno? Co jeśli rozrzedzi krew i to mocno po czym dojdzie np. do zerwania mm np. ud? Wylew krwi moze byc oplakany w skutkach , wlasnie przez bezmyslne stosowanie acardu. W [...]
Napisz cos o sobie bo nic o Tobie nie wiemy, a w ciemno nikt Ci nie doradzi
witaj, przede wszystkim nie wklejamy linkow z allegro. co do wykorzystania srodkow tego typu, kwestia jak sytuacja wyglada obecnie z hormonami, w ciemno raczej nie stosujemy tego typu srodkow
[...] jest proste i juz wczesniej uzyskalem odp nie musiles pajacowac :) jestem swiezy i bede robil pierwszy cykl na Hitach i chce dorbze sie do niego przygotowac a nie walic w ciemno ... dzieki za pomoc a pytanie odnosnie tych paskow i kropek na lamaniu fiolki ? czy to poprostu inna seria postara mi sie ktos to wytlumaczyc ? Zmieniony przez - LoZoL [...]
tak, jw... ważne jest określenie jaki cel Ci przyświeca- przynajmniej ten główny. tak w ciemno naprawdę jest trudno doradzić...
widziałem ankietę i mogę ci w ciemno powiedzieć że albo sciemniasz z dietą albo nie potrafisz trenować,wyniki masz tragiczne
konkretne dawki dzialajacych substancji, jak cena ok to bierz w ciemno
2200kcal przy Twoim metaboliźmie to bardzo mało, z marszu dorzuć 1000kcal, może trzeba będzie więcej. Najlepiej jakbyś sobie sam ułożył dietę wg postów z działu Odżywianie. W ciemno mogę Ci polecić oliwę z oliwek do prawie każdego posiłku i porcję carbo. Białko z odżywek nie jest Ci potrzebne, spokojnie dostarczyć je z produktów naturalnych.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
