ciemno

[...] dwugłowy 3 dni bic 3 dni brzuch wg uznania ale nie czesciej niz 1 dzien przerwy Ale oczywiscie mozna oszczedzic jeden dzien i trenowac normalnie kombinacji jest tyle ile gustow na ty forum Nie napisałes gdzie cwiczysdz jaka dieta tak ze w ciemno z treningiem to do kaszpirowskiego Pozdrawiam Zmieniony przez - Chiny w dniu 2010-02-10 16:15:06

Chyba że w razie czego mozna wymienic rozmair jak bym nie trafił to biore Lke w ciemno :-)

Co bijesz ? Zanim co kolwiek zrobisz w kierunku poprawy libido wypadałoby zrobić badanie na poziom hormonów test, estradiol, prolaktyna i wtedy zacząć działać bo w ciemno zbijanie estro bądź prolaktyny to niezbyt rozsądny pomysł, w dłuższych cyklach okresowe bicie hcg napewno wskazane u mnie od razu jest poprawa jakość i ilość spermy na plus i [...]

Dziwi mnie jak niektórzy polecaja lekkomyslnie acard . Po pierwsze to niech idzie zrobi badanie krwi. Jesli faktycznie ma bolda i krew jest "gęstsza" to ok, ale polecać w ciemno? Co jeśli rozrzedzi krew i to mocno po czym dojdzie np. do zerwania mm np. ud? Wylew krwi moze byc oplakany w skutkach , wlasnie przez bezmyslne stosowanie acardu. W [...]

Napisz cos o sobie bo nic o Tobie nie wiemy, a w ciemno nikt Ci nie doradzi

witaj, przede wszystkim nie wklejamy linkow z allegro. co do wykorzystania srodkow tego typu, kwestia jak sytuacja wyglada obecnie z hormonami, w ciemno raczej nie stosujemy tego typu srodkow

w ciemno troche szkoda kasy podjadac

a to dziwne bo ja jeszcze jakoś nie spie :D sam zacząłeś wpisywać jakieś krzywe teksty a teraz tu się wzruszasz kiedy to ja sztangę miałem w dłoniach a kiedy nie. co do emocji to ja nie ograniczam ich tylko do godzin nocnych gdy ciemno I nic nie widać .. mały :)

[...] jest proste i juz wczesniej uzyskalem odp nie musiles pajacowac :) jestem swiezy i bede robil pierwszy cykl na Hitach i chce dorbze sie do niego przygotowac a nie walic w ciemno ... dzieki za pomoc a pytanie odnosnie tych paskow i kropek na lamaniu fiolki ? czy to poprostu inna seria postara mi sie ktos to wytlumaczyc ? Zmieniony przez - LoZoL [...]

tak, jw... ważne jest określenie jaki cel Ci przyświeca- przynajmniej ten główny. tak w ciemno naprawdę jest trudno doradzić...

widziałem ankietę i mogę ci w ciemno powiedzieć że albo sciemniasz z dietą albo nie potrafisz trenować,wyniki masz tragiczne

Sen to jeden z komponentów regeneracji, u Ciebie wygląda on w porządku. Problemów powinieneś szukać w: -nawodnieniu -diecie -programowaniu treningowym!! Strzelając w ciemno, najprawdopodobniej robisz po prostu za dużo i organizm nie wyrabia. Regeneracja to nie tylko spanie ale również zarządzanie zmęczeniem treningowym - jednostki cięższe [...]

konkretne dawki dzialajacych substancji, jak cena ok to bierz w ciemno

Więc nie ma co się zastanawiać tylko brać w ciemno :) Jutro podeśle jeszcze plan do oceny.

jak w ciemno to daj od początku cyklu tamox 10 mg i lec na tamoxie jeszcze o tydzień za clomid clomidu daj po 1 tabletce na noc

Siemka, napisz jaki planem ćwiczyłes wczesniej bo bez tego to troche takie stzrelanie w ciemno. Ile dni mozesz poświęcić na trening?

[...] oba suplementy nawet w okolicach snu, tak jak wpsomnial Banan, dodatkowo mozna pokusic sie o dorzucenie GABA, czy tez 5htp, melatonina doraznie tez jest dobra opcja;-) wazne jest aby w pomieszczeniu, w ktorym sypiasz, bylo ciemno, jak w przyslowiowej du...;-) wspomaga to znacznie synteze melatoniny, a my sypiamy gleboko i bez krecenia w nocy

2200kcal przy Twoim metaboliźmie to bardzo mało, z marszu dorzuć 1000kcal, może trzeba będzie więcej. Najlepiej jakbyś sobie sam ułożył dietę wg postów z działu Odżywianie. W ciemno mogę Ci polecić oliwę z oliwek do prawie każdego posiłku i porcję carbo. Białko z odżywek nie jest Ci potrzebne, spokojnie dostarczyć je z produktów naturalnych.

Ty jesteś jak Ibisz gra w ciemno robi z ludzi gupkich pisałes 400zł to 400 a nie zmieniasz zdanie co ty baba jestes ?

[...] Oblicz wg tego , ale w sumie jeżeli przyjmiesz takie wartości też bedzie dobrze ja tak robiłem w ciemno startowałem i obserwowałem organizm to jedna z lepszych opcji jeżeli masa nie bedzie isc dodasz ttroche ww , jeżeli będzie szla tłuszczowa zetniesz troche ww . [...]