cie

sardrak wlasciwie juz wszystko kol.Viren napisal. od siebie dodam: twoj trening powinien opierac sie na ciezkich przysiadach,ciagach i wyciskaniach. powinien byc jak najbardziej zwarty(mala objetosc-malo cwiczen,max 3 treningi/tydz.)-w przeciwienstwie do tego,ktory podales na wstepie. dzieki temu stworzysz warunki do rozwoju sily,co w polaczeniu z [...]

zalezy jakim makaronem, bo jak jest o niskim ig np. tagiatelle to na noc jak najbardziej jest ok.. znaczy jako ostatni posiłek.. zastanawia Cie to czego nie spozywa białka na noc? Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2011-02-15 00:07:41

Nie.Rozsadzi Cie serio.Dobrze kolega nawija.Nie bierz sie za to.Powaznie! Z Deco to nie zarty! Zmieniony przez - FoneX w dniu 2011-02-14 23:52:26

Pouczać to ja cie nie bede bo sam dopiero zaczynam swoj pierwszy cykl, ale czytam juz pare miechow o ssa z roznych zrodel i staram sie zgromadzic jak najwiecej wiedzy na ten temat, to z tego co wycztytalem mozna sobie ladnie rozregulowac cala gospodarke chormonalna łacznie z ukladem odpornosciowym i nerwowym

Oj, nie zbijemy Cię siwy

Hmm... większa frajda z jazdy według mnie. Jeżeli nie spróbujesz, a będziesz opierać się na zdaniu innych to nigdy się nie przekonasz co Cię bardziej kręci.

no jeśli z dziewczyną to już bez wyjścia bym był, jesli by to był 1 gość,dziewczyna by uciekała a ja sam go dojechał no na K.M. trenuje się obrone przez nożami itp ale wiesz że na serio to co innego, adrenalina, strach i gość pewnie nie będzie chcial Cie pchnąć nożem prosty tylko podejdzie pod żebra i tyle... więc rozumiesz;) a i stary, nie rób [...]

[...] metke zwiekszasz ilosc koksu we krwi o 30mg dziennie, czyli walisz razem z cypio ponad 1g koxu w tygodniu. Potem ta ilosc znowu spada do 800mg(samo cypio), wiadomo ze lapnie cie stagnacja. Dlatego napisalem zebys wrzucil metke dopiero jak lapnie cie stagnacja na samym cypio. Wtedy to ma jakis sens. Po metce zeby znowu ruszyc musial bys wrzucic [...]

Eeextra !!! Uczucie goniącej cie fali musi byc niesamowite !!!

też myśle że test by sie zdał i nie piszcie mi o propie bo go nie lubie -dupa mnie boli;) to bij w udo najwyżej udo cię boleć będzie;d

yyy Cześć jestem Kamil i chętnie cie poznam?

Marshall napisz Jakby co, to wykasuję ... Ania Ty mi tutaj nic nie bla-bla o redukcji, bo Cię musimy z kaloriami jeszcze trochę w górę wyciagnąć Potem stabilizacja i ruszamy nie z redukcją, a z rekompem

Prosze Cie dieta kapusciana daj sobie z nia spokoj i kazdy na SFD przyzna mi racje

No terco ładnie wygląda to twoje jedzonko :) a ciężary 1 klasa jak dla mnie ale dogonie cię oj dogonie ...kiedyś ;) Jak ja tęsknię za rybką już niedługo może wszame tuna kto wie :)

moja kolezanka zawsze mi mowi: poluzuj sobie, gdzie cie cisnie, hej !

Alfonso- jesli tylko nie boisz sie o stawy mozesz skakac na skakance Co do drugiej kwestii to jesli nie masz pojecia zadnego o SW to to nie ma sensu... Lepiej poprostu zapisac sie na treningi do klubu gdzie naucza cie podstaw. To tak jak isc na silownie i nie wiedziec co sie ma robic. Jest jakis sens? IMO zaden. zdr.

Jak stagnacja cie chwyci to wrzuc mete.

powiedzmy szczerze... kolega chcial cie zrobic w konia, bo chcial sie pozbyc "trefnego" suplementu. DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania [...]

Poprostu wchodzisz mówisz dzieńdobry a to od nich zależy jak ci rękę podają to sie witasz i tyle----> no problem, nie bój sie przecież oni też ćwiczą, nie zbiją cie a koksy też ludzie i wporządku, nikt nie bedzie sapał już prędzej sapnie jakiś hudy łysy osiedlowiec. Ale na siłce tacy sie rzadko trafiają. Ogółem idź i potem napisz jak było. No [...]

O, gratulacje widzę że nie tylko ja wywracam swoje życie zawodowe do góry nogami Pasję masz ciekawą, polityczno-radiową powinnam Cię poznać z moim kolegą z pracy (byłej już w sumie ), dogadalibyście się rewelacyjnie