cie

hmb bez olimp mega caps 3-miesieczy cykl wyjdzie cie 150zł co do białka imo wpc lub najlepiej jakis matrix - sp80,mxpro,prolongatum

rozedrze Cie ;] a co brales wczesniej z pobudzaczy ?

Jesli Tak bedziesz cwiczyl to nie urosniesz ... a co drugie szybko sie przetrenujesz ... Jesli zaczynasz przygode z SIlownia , zapraszam Cie do ACT ( Masz Art podwieszony ,,Trening Cykliczny Grupa I'' by Michail ) dopiero pozniej mozemy pomyslec nad normalnym planem ... Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-08-15 10:20:52

jak mi powiesz że wliczasz to białko z ryżu to cie zabije

[...] genetykę. zresztą nie jesteś "cały wyrzeźbiony". jakoś nie widać żył na barkach i udach. u mnie je widać, a mimo to mam trochę tkankti tłuszczowej na brzuchu i klatce. z dietą też można kombinować na milion sposobów - zalewa cie przy węglach, to zwiększ ilość tłuszczu. białka wg. mnie nie ma sensu brać > 2g. 1.5g białka to wcale nie jest mało

z tym ari to cię poniosło i to grubo

zdecydowanie nie powinno sie odrywać pięty. Gdy cie ktoś wytnie, gdy Ty będziesz kopal to przekichane i dla zdrowia i dla walki.

zdecydowanie nie powinno sie odrywać pięty. Gdy cie ktoś wytnie, gdy Ty będziesz kopal to przekichane Przy kopnięciu nawet mając piętę na ziemi, i tak pofruniesz po podcięciu. Więc ten argument jakoś za mną nie przemawia. Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-05-14 19:49:58

po 1sze to żadna dziewczyna nie odrzuci Cię przez siwy kolor włosów na nogach, a jeśli tak to może jakaś raszpla, a taką nie masz co się przejmować po 2gie olej takie kompleksy, ciesz się zdrowiem i życiem powodzenia

Z tego co ja widzę to tego tłuszczu nie masz aż tak dużo. Zmierz tutaj: http://www.e-diagnoza.pl/kalkulator/10/Zawartosc-tluszczu-w-organizmie/ poziom tkanki tłuszczowej i podaj. Na moje ok masz jakieś 19-20% bf więc tragedii nie ma. Ja na Twoim miejscu wziałbym się za trening siłowy + dieta z nadwyżką kaloryczną żeby złapać trochę mięśnia i żeby [...]

Albo jesteś ektomorfikiem albo te leki Cię blokują. Musisz dorzucić kalorii do bilansu dziennego(jeść więcej) ewentualnie jak już ciężko Ci jeść więcej to gainer jakiś

Wiesz, jak o tym dobrze pomysleć, to alkoholizm mógłby przybliżyć Cię do celu: 35 Tylko te toczenie się moralne nie wiem jak rozumieć :-/ MiałA? To na pewno chodziło o 'psycho'analityka? Czas do poniedziałku postaram się dobrze wykorzystać na przygotowania ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka [...]

To straszne co się stałoŻyczę mu żeby jak najszybciej wrócił do zdrowia. "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

To się po prostu zapisz do boxa cf i chodź 5x w tygodniu, to cię najlepiej przygotuje. Jak ci będzie mało, w co szczerze wątpię, to sobie pobiegasz dodatkowo.

Z ciężarem 75% spokojnie powinieneś dać radę zrobić 8 powtórzeń. Najlepiej dobierać tak ciężar aby mieć zapas 2 powtórzeń, zwłąszcza w kaltce, siadach, bo w wiośle zawsze mozesz zrzucić cieżar a na klacie czy siadach jak Cię przyblokuje i nie ma asekuracji to moze być kiepsko.

zapewniam Cie ze tak nie jest ... na ulicy mozna sie nauczyc rowniez bardzo duzo (ale mozna przy tym stracic np zeby ) dla przykladu weź osobe ktora bije sie 1 raz a osobe ktora bije sie na ulicy np 100 raz ta 2 osoba juz bedzie duzo poprawniej wyprowadzac ciosy.

mozesz miec ginekomastie moze lekko podlalo cie najlepszym rozwiazaniem jest pojscie do lekarza co do dawkowania xpand to 20-25 g na szklanke wody 20 min przed trenem ok pozdrawiam

dieta i aeroby potrafia zdzialac cuda bez dodatkowych spalaczy zapewniam cie, wiec skup sie na tych dwoch aspektach a wyniki przyjda z czasem

ADHD jesli na 300 metrow mialbys 40 sek, to chlopie kurna czemu Cie na zawodach nie widzimy skoro rekord Polski wynosi 39.3 ?

wiec jak brak silki radze sie dostosowac do 10 wskazowek zywieniowych bo przy takiej kcal jak masz cie zaleje