cie

Wujek Dex - to, że po boksie bolą Cię barki to są zakwasy czy ból stawów mięśni ??

jezeli nigdy cie nie zlapal w nocy skurcz to na tym cyklu na pewno poczujesz jak to jest

[...] czas... Wypowiem sie o nim za jakis rok i sie rozegra Kamil0244 - nie bede Cie namawial, bo zrobisz jak chcesz, ale masz jakakolwiek alternatywe? Jesli nie znalazles nic ciekawego u siebie w miescie, to albo jedziesz gdzie indziej i szukasz, albo bierzesz ten, bo rozsadniejszego wyboru nie widze, bo na allegro praktycznie NIE MA wyboru...

Jesteś leniem czy ofiarą swoich genów? Margit Kossobudzka 20-01-2005 Naukowcy postanowili zepsuć humor tym, którzy mają kłopoty z osiągnięciem dobrej formy. Jak masz złe geny, to ćwiczenia nie pomogą - twierdzą we wczorajszym "Nature". A dziś dowodzą w "Science", że istnieje bezpośrednia zależność między słabą kondycją fizyczną a gorszym [...]

ja na Twoim miejscu zamiast pirogronianu zainwestowal z jablczan- wyjdzie Cie lepiej jesli chodzi o cene i uzyskane efekty wrzuc dietke i trening jak poradzili koledzy to cos poprawimy jesli bedzie taka koniecznosc

Człowaku, usuwam, bo znowu zaczynasz obrażać ludzi i nie mozna cię juz poprostu słuchać. I nie bede ci tłumaczył co zawiera gainer, bo i tak nie zrozumiesz..

Stary, jak Cię zaprowadzą na badania - to pamiętaj idziesz z czytym kumplem - który nic nie bierze. Ładujesz sprzęt w dupę - naczy się gumę może być Durex, żeby był mocny wpompowujesz sobie jego siki - jednym słowem masz gume w dupie z czyimis szczynami - wchodzisz za parawan - wyciagąsz gościa z dupy - nalewasz do słoiczka - efekt - jesteś [...]

hehe ... ciezko Cie rpzekonac chodzi o to ... ze lepiej jesli chdozil na te silke niz siedzial przed TV. ALe gdyby robil to z glowa, odpowiednia dieta, odpowiednim treningiem , aerobami to efekt byl by lepszy jeszcze.

To bardzo dobrze, że w pierwszej serii masz duży zapas. Z jednej strony zabezpieczy cię to przed kontuzją, a z drugiej więcej podniesiesz w następnych seriach. Jeżeli masz staż mniejszy niż 6 miesięcy lepiej nie schodź poniżej 8 powtórzeń w serii.

[...] ale i pozwoliły na widoczne wyprostowanie kręgosłupa. Ważne jest przestrzeganie techniki i rozgrzewka przed oraz rozciąganie i zwisy na drążku po treningu. Oraz oczywiście ostrożne dobieranie ciężaru. Np. w przypadku przysiadów zawsze zaczynaj od symbolicznego obciążenia lub nawet bez i wykonaj 20 przysiadów. W kolejnych seriach i [...]

jezeli interesuje cie krotki okres rozpadu, testy antydopingowe itp pomysl o doustnej formie tego srodka, np turanabol

bry Pluszki Marcin coś cie nie widać na zdątkach i jedziesz od dawna na 2 spamy no ładnie ładnie kurde zasnołem może po 4 teraz ledwo sie zwlekłem kawe pije na rower wsiadam i później na basena musze sie przestawić na wcześniejsze spanie i wcześniejsze wstawanie Tasiu co tam? czego sie nie odezwiesz? czemu już nic na meilu nie znajduje [...]

Jejku! I nie znalazles we kata obrony? Straszne! A moze jeszcze kiedys Cie pokonal Tsunamista cwiczacy Tai chi? Nie krepuj sie, smialo opowiadaj o wszystkich swoich porazkach. A tak na powaznie to chyba nikomu normalnemu nie trzeba tlumaczyc ze od pojedynczego zastosowania pojedynczej techniki do skutecznosci stylu droga daleka. Tym bardziej ze [...]

[...] do firmy i szybko sie wszystko wyjasni... ... 99% ludzi nie podejzewajac podstepu .. wpuszcza kuriera do domu i wskazuje mu gdzie jest telefon, albowiem chce jak najszybciej sprawe wyjasnic... Kurier wykonuje KROTKI TELEFON (1 min) i niby sprawdza w firmie, czy nie zaszla pomylka - po czym informuje Cie, ze faktycznie jest to pomylka ..... [...]

Mając 52 kilo nie masz co liczyć na pozytywną recenzje fotek, możesz co najwyżej liczyć na łaske że żaden bardziej "przypakowany" od ciebie się nie podnieci ze ktoś jest słabszy od niego i nie zmiesza cie z błotem. A jeśli chodzi o rady praktyczne to JEDZ kolego!!!

zadania sa podzielone na temat kreatyny podczas redukcji osobiscie sklaniam sie ku teorii ze jesli hcchesz zachowac wiecej mniesnie kosztem pewnego spowolnienia utraty tluszczu bierz kreatyne i mniejsze znacznie ma tu (w mojej ocenie) rodzaj kreatyny ze wzgledow finansowych polecam mono jelsi cie stac mozesz poekseprymentowac z innymi [...]

a kto cie zaskakuje ? ale tak jest z większościa minerałów i witamin na redukcji , to jest jak gdyby ekstremalna stutacja .. jak by nie patrzeć.

chyba omnadren cie troche podlal...jak na 3 miechy to niezle ale ile strzalow omki do tego posz³o

Ok, jesli chodzi o przysiady to : http://www.trec.com.pl/index.php?TRENING=2&POD=610 Wg. mnie podkladki nie sa potrzebne, trzeba poprawic technike i ew. zejsc z ciezaru jak cie "kladzie". no ale jak ewidentnie nie mozesz sobie poradzic to cos podloz, byle nie za duzo. Co do bicepsa i plecow no to sie klócą, dlatego chcicałem wiedzieć [...]

po co ta solarka w lato? pij soki pozniej wez beta karoten i powinno byc cacy :) no chyba ze nie mozesz sie opalac lub "nie chwyta cie slonce".