cie

problem nadal istnieje - moja noga nie jest sprawna! kradam proszę Cię daj jakiś kontakt do Ciebie choćby komórkę - nie jestem w stanie się skontaktować z Tobą przez ten portal nie ma takiej mozliwosci zeby ci wyslac priv maila nawet! szukam specjalostów a nie mogę ich znaleźć

[...] dałeś tam specjalnie żeby nikt nie znalazł? edit2: nie śmiem Cię poprawiać bo jestem leszcz do Ciebie ale swed ma rację co do techniki siadu i mc marek ciołek napisał w arcie że jeśli gdzieś mają kolana uciec do na zewnątrz a nie do środka a kolana mają iść nad stopami zdecydowanie półprzysiad a nie przysiad i można wymieniać dalej ale [...]

Juhiuhuuh wreszcie pojawiły się filmy i miałam okazję Cię zobaczyć, no i naszego Hulka Co do sumo to czy nie trzeba schodzić pupsonem niżej?? Chciałabym wiedzieć, bo ja, jak zapewne pamiętasz miałam z tym spory problem Nogi ładnie szeroko Micha smakowita. Pozdrawiam!!

ja powiem Ci że mam stół własnej roboty, zrobiłem go pare tygodni temu, zrobiony jest z płyt wiórowych o wym. 250 cm x 125 cm, czyli nieco za mały ale były w sklepie tylko takie i dalej już tylko takie po 4m:) musiałem przeciąć ją na 4 kawałki, a w domu po złączałem je na 2 kawałki o bokach 125x125:) nieco mały ale lepsze to niż nic! siatkę [...]

Super ze wstawilas filmy, jeszcze nie widzialam zeby ktos tak szeroko nogi mial, wiem ze malo widzialam ale podziwiam cie Ja bym sie bala ze sie wywale, albo spuszcze sztage na nogi w twoim wykonaniu wyglada tak latwo i przyjemnie. Myslalam ze takie nitki to makaron Pozdro ale bedzie porownanie, sie doczekac nie moge, ostro trenujesz.

Doskonale Cie rozumiem Mam do 31 stycznia oddać gotową inżynierke, a jeszcze muszę nadrobić zaległości z 2och semestrów Nie wspomne, że inżynierka słabo idzie. Aha... Jeszcze zgubiłem indeks

Hej, fajne filmiki Pytanie zas wyjde na taka co sie nie zna ale sie nie znam a mnie zaciekawilo wiec pytam dlaczego robisz 3 male potem duzy? I liczysz wszystkie czy tylko duze? Wczesniej tego nie widzialam, kurcze duzo sie tu u ciebie ucze . A gratki dla ciebie i prowadzacych cie, wazne zeby miec zaufana osobe do pomocy taka co nie tylko [...]

Siady*****owo i strasznie płytko ale za trzymanie sztangi trzeba Cię pochwalić bo jest optymalne. W ciągach to sama wiesz co jest nie tak.

[...] forum Ciekawe czy kolega taki doswiadczony (patrz: liczba przeczytanych artow w profilu ) i wszystko robi "niech...wo" Ja uwazam, ze ladnie idziesz do przodu No i lachon z ciebie sie zrobil P.S. Juz sie podniecilam, ze cie doganiam z ciezarami, a ty znowu zwiekszylasz swoje Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-24 13:13:43

a no to jednak z miesa dosc duzo poleci mysle. bo to krotki okres, a duzo chcesz spalic. dorzuc 100mg propa e2d, co Ci szkodzi. drogo Cie to nie wyniesie. a wymiary podobne beda i kostka tez ja redukowalem na 2,5g ww ; 3g b i 1g t i aero na rowerku codziennie 45-50 min acha, co do miesa - mi w ogole nie wchodzi. dlatego jem bardzo malo ~200g [...]

[...] mam kratki ale po twoich fotkach w profilu raczej twój bf nie sięga kratki też. Ostra redukcja i ścisła dieta jest niczym przy masie. Takie mam pytanie odnośnie JODU polecicie jakiś preparat? Znalazłem takie dwa: http://www.herbamed.pl/index.php?p187,kelp-150-mcg-200-tabletek http://www.domzdrowia.pl/40939,kelp-100-tabletek.html z nowa już [...]

Kasia extra, że wstawiłaś tyle filmików, dyskusja na temat techniki może się w przyszłości przydać też innym. Rzeczywiście koledzy z paki troszkę Cię rozpraszali Widoczne spadki....eee.....ja tam nic nie widzę w tym ubraniu Ciśniesz!!!!

twaróg półtłusty będzie lepszy niż chudy czy twaróg czy jajka ? zamieniałbym albo najlepiej robił pastę jajeczną czy mają za dużo nasyconych proszę Cię myślałem że już czytałeś że wszytsko zależy od bilansu prócz nasyconych mają inne kwasy tłuszczoqwe także śpij spokojnie pozdr

nie rozumiem gościa nie ma określonych proporcji btw dla każdego posiłku oddzielnie i prosze Cię pomyśl zanim zadasz kolejne pytanie bo aż strach otwierać kolejny post z czym wyskoczysz tym razem. Gdybyśmy się zaczęli czepiać każdego produktu nic byś nie zjadł dlatego po raz ostatni NIE PRZESADZAJ.

e tam jak nie ostrzem to sie nie liczy dziwne jak Cie tyle razy trafili, lezales na ziemi?

Jeśli Ci się przelewa i masz gruby portfel to możesz BCAA brać też rano na czczo. Aczkolwiek szkoda pieniędzy, lepiej zjeść porządne śniadanie. BCAA przed i po treningu Działanie glutaminy większość osób na tym forum neguje. Ja akurat używam po treningu. Więc jak masz pieniądze to możesz dorzucić. Np 5g rano na czczo 5g po treningu i 5g przed [...]

[...] wycigasz i wtedy odrazu trzeba przyłozyć suchy sterykny gazik i mocno ucisnąć przez dłuzszą chwile wtedy gulka zniknie a naczynie się zasklepi. A jak sie przeczulisz na punkcie ukłuć to bedziesz wiecej razy wyciagał niż wbijał zrobisz sobie z dupy sitko. rózne części są róznie unerwione zatem odczucie kłucia może byc subiektywne. Mozesz np [...]

TomQ Ty tylko o fotkach i znowu napiszesz,że nie sportowa sylwetka ja poprostu jestem obiektywny+chcialem cie zmowtywowac do ciezkiej pracy sie okaze jakie beda efekty, wiec moze Fitness Model Poland bedzie i w twoim zasiegu reki

mumin, poczestowałem cie sogiem bo dobrze prawisz karkówke rzeczywiście wywale... W sumie chłopaki w odżywianiu już kilka razy widziałem że polecali, ale z cholesterolem nie ma co sie pjerdzielić Twaróg zostawiam jak jest... Z tą makrelą to ciężko będzie bo nie mam zamiaru spędzić wieczoru w domu bo śmierdzi mi z pyska, no chyba że przed spaniem [...]

[...] ale tak naprawdę nie musisz cinąć na maksa, ważne że jest ruch i dietka. Czekoladki!!!! ja też takie lubię, pomarańczka...mmmm, tej obok nie jadłam, ale wygląda smakowicie. W to że ich wcześniej nie tkniesz wierzę, ale jest ryzyko że jak już będziesz mogła to zjesz wszystkie od razu (wiem coś o tym. Tylko myśl o "jojo" może Cię [...]