cie

[...] powiem Ci tyle żebyś nie żałował kasy na dobrego specjaliste, bo jak raz tego nie zaleczysz to będzie się to ciągnęło w nieskończoność aż w koncu wyłączy Cie to całkowicie ze sportu ( tak jak u mnie). Jeżeli chodzi o ortopedów w Artimedzie to zdecydowanie odradzam Dr Okonkowskiego - byłem u niego 1 min, nawet nie zdjąłem koszulki, brak [...]

troche czasu jeszcze zostało, nie szkoda Ci czekac? no chyba ze te zmiany ktore teraz wprowadzisz zrobia juz swoje po czesci... w treningach silowych cos bedziesz zmieniał? co tam za zabieg bedziesz mial, jakas kontuzja Cie dopadla? Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-02-15 19:11:43

taki rekompik jakby na poczatek wyjdzie, ..a spoko, myslałem ze jakas kontuzja Cie dopadła, nie dopytuje wiec wiecej i zdrowka zycze ;-)

Chlopie nikt tu ci diety nie będzie rozpisywac, kpina. Minimum 5 posiłków, mnie czasami po 2 h ssie, a ty jesz co 6h... Minimum diety dodatniej na "masę" to bialka 2-3g/kilo masy ciała, ww 4-5/kmc, tł około 1-1,5g/kmc Chłopie masz problem ze wzrokiem to do okulisty, po 2h Cie ssie ale zauważ że mam odpowiednio duże posiłki nosz kur..... czytać ze [...]

Siema ;) w końcu zawitałeś na SFD, forma jest konkretna, dawno Cię nie widziałem, ale na żywo to musi wyglądać imponująco.. może zrobimy kiedyś wspólny trening, trenujesz teraz gdzieś w okolicach Olkusza?

To Piotrkowiczowe podobno lipa, pisali ludzie, że spływa bo nie zdąży wyschnąć. Zamów sobie ze sklepu zawodnika zestaw nr 1 z peelingiem i gąbką, wystarczy Ci spokojnie na wszystkie starty. Dziewczyna niech Cię posmaruje tak jak Ci pisałem na GG a na miejscu Ci pomogę dosmarować.

prz nocujesz? jak chcesz mogę Cię w piątek posmarować.

Ja mam z Tety Lki, jak Cię interesuje jak wyglądają to wieczorem wrzucę foto do siebie do dziennika.

[...] czystej diety chłopaku. Offtopujesz, offtopujesz bo sporo się rozpisałeś. Dalej masz kłopoty z interpretacją tego co napisałem, mniej lub bardziej celowo i z tym musze cie już zostawić samego. Zielone są chyba tylko moje warzywka w posiłkach, dobrze że oceniasz moją wiedzę i doświadczenie, bezpodstawnie oczywiście, ale tutaj powiem tylko że [...]

a proszę Cię bardzo http://www.youtube.com/watch?v=ZgdbfJOF468

chyba Cie nie lubie, jak mozna tak przekozacko wygladac, ehh ta zazdrosc ;) powodzenia na zawodach

Przecież pamiętam Cię bardzo dobrze, tylko nie wiedziałem że Ty to Ty %-)

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/10149980_617269188349682_976988318_n.jpg?oh=0e8bc987d420e0c60d3b87a55feca845&oe=5330CB57&__gda__=1395738081_888119d80b81c5907e46e77503a5f9c5 Pozdrawiam:-)) (ale sie przestraszyłem jak zszedłeś ze sceny i zacząłeś się zataczać,dobrze,ze ktos Cie zlapal i Ci pomógł:-)) ) Ties - to nie [...]

o żesz w morde, super jest! pamietasz jak Ci pisalem tydzien przed debiutami "szlifuj układ dowolny" ! :-) To teraz mowie Ci to samo, trenuj go, bo znowu Cie czeka hehe

Szkoda, że tym razem nie zobaczę cię na żywo, bo forma jeszcze lepsza.

Są, nie spożywa sie alkoholu w trakcie przyjmowania leków, chyba ważniejsze jest dla Ciebie zdrowie niż smak piwa przez jakiś czas? Sam aktualnie przyjmuje polprazol + gasprid i 2 antybiotyki ze wzgledu na przepulkine dwunastnicy i refluks, wystarczy mi samo ogólne rozj****ie, nie musze do tego dodawać alkoholu. Podsumowując, poczekaj z tym [...]

O k***a, takie Cię jeszcze nie widzialem, jest mega konkret. No i ważymy tyle samo %-)

Pokarali Cię fchui :/ Nie startujesz na MP?

witam! Krzysiu, gratulacje formy, wygranej i podejścia zdrowego do tego sportu. Widać Cię w gazetach więc trzymam kciuki abyś najlepiej wykorzystał swój czas tz. swoje 5minut chociaż mam nadzieję, że to 5 minut przeciągnie się w czasie na kolejne lata :-) Jakie plany dalej? Pozdrawiam!

do tylko do cwili, az cie zacznie wyprzedzac brzuch%) wtedy przychodzi czas na refleksje%-)