cie

kuchenka ja normalnie musze se zara zrobic foto bo trenuje od dwoch tygodni i jestem kawał byka ale tak powaga to normalnie Klimo sogacz dla cie, nie boisz sie pokazac, nie klamiesz, graet koles z ciebie ; - )powiedz ile juz trenujesz..ja po dwoch tygodniach niecalkych mam 34 w kabelku no i jestem chudy, to sam miesien zeby nikt nie mowil ze [...]

Przy treningu na mase raczej nie poleca się biegania i jazdy na rowerze. Młody jestem !!! ... Szarość życia tłamsze !!! Satysfakcjonuje Cię moja odpowiedź -> daj SoGa =8-]

To zależy od tego w jakim celu ćwiczysz na siłowni (masa, rzeźba, siła ...) Młody jestem !!! ... Szarość życia tłamsze !!! Satysfakcjonuje Cię moja odpowiedź -> daj SoGa =8-]

Identyczny zestaw mam już w domu, ale niestety nie moge powiedzieć o efektach bo jescze nie zacząłem brać Młody jestem !!! ... Szarość życia tłamsze !!! Satysfakcjonuje Cię moja odpowiedź -> daj SoGa =8-]

Olej. Poeci od wieków potępiali ciemnote Młody jestem !!! ... Szarość życia tłamsze !!! Satysfakcjonuje Cię moja odpowiedź -> daj SoGa =8-]

najlepiej udaj sie do lekarza " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.

37zł/kg " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.

Pewnie- jeśłi do końca roku osiągniesz zadowalający Cię efekt- to zmiana frupy nie jest problemem- polecam II lub III w zależności od stażu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

W niedziele wieczorkiem. Przyszło kurierem zreszta jak zawsze z olimpu. Moze cie nie było w domu ale wtedy zostawił by awizo (już tak raz miałem) dzwonisz do firmy kurierskiej i sie umawiasz na termin ponownego dostarczenia

[...] placi za pomoc - wiec nie przesadzaj z tymi wyzwiskami ok ? nie jest mi milo gdy przez miesiac ponad radze Tobie jak mam chwilke czasu (i jak dostane powiadomienie oczywiscie ) a po tym okresie nie dostaje powiadomienia (TAK - WYOBRAZ SOBIE ZE TAK BYLO ! - NIE DOSTALEM POWIADOMIENIA) - Ty mowisz ze sie na Cibie wysralem ... echhh tak czy [...]

YYY jedz wiecej niz spalasz wybieraj produkty wysokoprzetworzone w duzej ilosci jesli nie przybierasz nadal na "masie" jak to mowisz - dodaj jeszce wiecej kalorii ogranicz ruch do siedzenia tylko przed komputerem i najwaznisjzych fizjologicznych czynnosci, duzo spij - i na noc jedz glukoze gwarantuje Ci tym sposobem przyrost typowo [...]

Po pierwsze: Takie mam zadanie krytykowac czy to wam sie podoba czy nie ,czy to akceptujecie czy nie generalnie mnie to nie obchodzi. Dlaczego mam sie chwalic swoimi osiagnieciami na forum gdzie jest tak napisane, ze musze sie tak zachowywac grzecznie i nie zwracac uwagi czy wrzucac pare zaczepek. Po drugie na jakiej podstawie Parker sadzie iz na [...]

Gdzie chłopie mieszkasz? podjeć do bliskiego klubu wskazanego przez dobrze poinformowanego forumowicza, tam pewnie Cie chetnie przyjmą , zobacza co jesteś wart i masz jeszcze troche czasu, ażeby sie poprawic i silowo i technicznie.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#lydka Szczególnie polecam wspięcia na palce na różne sposoby, sam je robie bo gram w siatkówke. Młody jestem !!! ... Szarość życia tłamsze !!! Satysfakcjonuje Cię moja odpowiedź -> daj SoGa =8-]

j/w Młody jestem !!! ... Szarość życia tłamsze !!! Satysfakcjonuje Cię moja odpowiedź -> daj SoGa =8-]

Silownia-Nie zabieraj sie za rozpisywanie planu jak nie bardzo wiesz jak sie za to zabrac,juz w ktoryms z kolei poscie widze ten plan ,czy to na mase czy rzezbe.Michail juz Cie zjechal za to ,w ktoryms poscie

[...] ale jak po twoich wypowiedziach rozpoznać czy mamy do czynienia z fachowcem czy uczniem gimnazjum ? Jeżeli jednak masz to gdzieś to się nie dziw że i ktoś Cię skrytykuje bez cienia szacunku. PS. ciekawy jest Twój stosunek do kobiet, nazywasz nas "dziewczyny z legnicy", kogo chcesz obrazić ? Nas czy jakieś dziewczyny, czy nazwanie kogoś [...]

No tak, być może pomyliłem cię z kimś innym, sympatycznym choć roztrzepanym. Sorry za tę sympatyczność poza Forum! O twoim przygotowaniu pedagogicznym świadczą posty - wszak najwięcej na Forum jest młodzieży, która uczy się czytając nasze dyskusje i dywagacje. Krytyka to nie obrażanie innych. Polecam zapoznanie się z regulaminem forum. Zwłaszcza [...]

heh... to zdziwie cie troche, bo ja raczej jestem przeciwnikiem "cyklicznego" brania gluty, dlatego zamiast walic po 15g dziennie przez miesiac, bede brac po 5g-7g dziennie przez ok 3 miechy i mysle, ze lepiej na tym wyjde. Zreszta powiadomie o tym na forum LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## ajsowy Laugh out [...]

może to Cię zainteresuje http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=64703&forum_id=133&Topic_Title=&forum_title=OLIMP