chwile

Wprowadziłem pewne zmiany, wyciąłem hormon, bo narazie nie wiem czy go kupie a jezeli kupie to nie wiem ile więc nie będę mieszał w rozpisce. na tą chwilę tak by to wyglądało: Skróciłem pierwszą fazę "masową" z 12 do 10 tygodni, zwiększyłem dawkę decy do 350mg tygodniowo (200mg e4d), tylko nie wiem czy przy 350mg decy tygodniwo potem te [...]

Nie aż tak bardzo jak Ci sie wydaje. Wszystko przeczytasz, pomyślisz chwile i wyda Ci się proste. Pamiętaj że dieta to w sporcie(szczególnie w tym) podstawa ;]

[...] skoro tak oceniasz innych??? I na koniec-mogę cie zapewnić ,że jeśli zasponsorujesz mi wyjazd do Chin to bedę jednym z pierwszych którzy polecą tam w tej sprawie a na chwile obecną integruje sie z nimi tylko w taki sposób (ty nawet tego nie robisz!) Poza tym kim ty wogóle jesteś ,żeby innym wytykać co wypada a co nie? Nastic-kasa i [...]

albo zostane chwile , bo napisow nie ma a nie chce mi sie umyslu wyteżać i o 22 pojde spac bo nie dam rady jutro w robocie na treningu i przy kracie browarów

[...] spelniajacych 4 zasady. Np clustering. Podobno najwazniejszy jest TUL czyli Time Under Load. Nie wazne sa serie. Mozzesz robic po 1 powtorzeniu. Odkladasz sztange, za chwile kolejne itd. 15,10,5 powstalo po to zebys mial gotowy plan bo trudno na "dzien dobry" zrozumiec HST. Tu nie wazne sa zakresy 15,10,5. Tylko TUL. Stad 1s w [...]

teraz mi sie przypomnialo jak bylem na dolku i w nocy wbil koles ze 60 lat zul w chvj je*balo do niego jak by siedzial rok w kontenerzxe z tunczykami i polozyl sie na lozku za mna, czyli spalem prawie ze w jego nogach tzn chvja nie spalem bo je*balo tak ze nawet na chwile nie zmruzylem oka

W judo też można sobie jak najbardziej powalczyć z gardy Tylko najpierw trzeba do niej dojść po rzucie, choć zazwyczaj po technikach nożnych znajdziesz się w gardzie "u góry" i gardę trzeba będzie przechodzić. Co do tego spadania i tracenia odddechu na chwilę - to efekt tylko i wyłącznie po rzucie na przeciwniku,który nie umie padać. Po [...]

i ja spadam za chwile...

Dzisiaj po pracy czulem sie znowu wypompowany. Straszliwie glodny, zmeczony, z checia na dlugi prysznic i jeszcze dluzszy sen. Zjadlem obiad i poszedlem sie na chwile polozyc. Po 20 minutach nie chcialo mi sie straaaasznie wstawac. Normalka cialo przestawilo sie na tryb- "obudz mnie za 8h". Wlaczyla sie psychika- po co masz wlasciwie [...]

wassup ty co chwile obchodzisz czyjąs osiemnastke

[...] wykonaniu, gorzej z wyczuciem jak masz ten wslizg wykonac, rozpedzasz sie, uginasz pod soba nogi, ladujesz na udo/posladek i wtedy kiedy juz masz ten poslizg masz doslownie chwile ale wystarczajaco duzo czasu zeby wykonac odpowiedni ruch nogami. Musisz patrzec na zawodnika i wiedziec czy masz jedna noge podniesc wyzej, czy masz w niego poprostu [...]

swedzi chwile, z czasem organizm sie przezwyczaja a czy to dzien treningowy czy nie, nie ma zadnego znaczenia

ja zajety jestem dzis remontuje dom,i wlasnie przykrecam takie listewki do okola drzwi, ale deszcz pada na chwile to nie przykrecam

[...] tak potrenowac bo w piwnicy gdzie mam miejsce do trenowania jakos nie lubie. Mam pytanie: Praliscie kiedys w pralce kask treningowy chroniacy glowe? Bo musze go uprac i zastanawiam sie czy recznie czy w pralce. EDIT: Za chwile zawlka Maszczyka w Pekinie na TVP1 (mowili wlasnie o tym w tv) Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-16 13:16:38

Za 40 minut mecz siatkarzy z Brazylią za chwilę spadam do kolegi na ten pojedynek oby zwycięski

ty zawsze tylko wpadasz na chwile i od razu znikasz takze wolalem sie upewnic

Po pierwsze to podajesz za mało informacji nikt nie wie czym umniesz pływać, jak pływasz na chwilę obecną, ile przepływasz jaki jest styl który chcesz poprawić na jakie dystance co innego wytrzymałość pod 100m a co innego pod 1500m możesz zrobić np coś takiego bardzo często praktykowane Rozgrzewka 600m - 200m żaba/200m grzbiet/200m kraul Same [...]

Dzięki Wam szczerze ;) Jakbyście jeszcze mogli powiedzieć jak rzucić palenie... :p DUDEK, napisz sobie na kartce wszystkie negatywne skutki palenie papierosów względem ćwiczeń. Ile razy będziesz chciał sięgnść po fajka, rzuć okiem na tą listę i się zastanów chwile. Mi to pomaga... ograniczać się xD Pozdro i jeszcze raz dziękuję...

Nie stoczyłem ani jednej Lecz poprostu widze, że narazie to jest to. Nie wiadomo jak będzie za rok. Na chwile obecną tak jest.

W dopingu co chwilę mają nowy