chwile

a poswiecilem chwile dla dobra nauki podaj pozniej w tym temacie wyniki ankiety P.S. nie ten dzial

OK jak bede mial chwile to wpadne, ale zamiast przewroty robic gdzies na trawniku to lepiej juz na silke smignac i jakiegos sheka bailkowego wypic ;) a najlepiej to wogole jakby zrobic jakis zlot SFD, no albo zwyczajnie na jakies zawody sie ustawic :D Ale dla mnie to dopiero w pazdzierniku jak cos.... teraz sesja a potem ........ :D

TEST Jestem po treningu klatki, tricepsów, nóg i barów. Nie miałem dzis ochoty na trening ale trzeba było go zrobić. Wyglądało to tak: Klatka: - wyciskanie na płaskiej 3x15 - wyciskanie na skosie w górę 4x15 - wyciskanie na skosie w dół 3x15 - ściąganie linek stojąc (brama) 2x15 (dobijacz) Triceps: - wyciskanie francuskie sztangą prostą leżąc 3x15 [...]

Na rozgrzewkę (już po ogólnej) najlepiej wykonać 1-2 lekkie serie wyciskania, powoli kontrolując ruch i przygotowując się do dużych obciążeń 'treningowych'. Pozwala to przecwiczyć ruch, który za chwilę będziemy wykonywać z dużym(względnie) obciążeniem.

Nie wziąłeś pod uwagę, że moge mieć troche inną budowę kości niż ty. Śledziłem twój wcześniejszy post. Jesteś przykładem człowieka, któremu stosunkowo trudno się "łapie" tłuszcz (tak przypuszczam), ja jak pisałem miałem z tym zawsze problemy. Nie chcialem nigdy sie w.j.e.b.a.c w jakies chore paranoje czy kompleksy i zaczalm stosować low [...]

wiadomo wiadomo...po prostu jak narazie jej nie próbowałem i licze na taki swoisty cud :D od tak żeby się ruszyć. Teraz tak czy siak mam przymusową tygodnią regenerację i jeszcze chwile potrwa bo nawał spraw () no ale cóż, czasami mus to mus. Potem wiadomo, że będe opisywał co i jak i jak mi się podoba... jeszcze jakieś uwagi??;>

[...] ćpałeś ? Po małym wyjaśnieniu mamie sprawy ta zadzwoniła po pogotowie. Podali mu kroplówkę i leżał tak do rana. Rano lekarz powiedział, że miał szczęście, bo gdyby jeszcze chwile zwlekał to mógłby się udusić. Taki z tego morał że kolega ma problemy z sercem i sterydy są nie dla niego. Po tej historii dał już sobie spokój na zawsze z koksem...

Jeszcze chwile i meczyk. Jak ja sie tak denerwuje przed meczem towarzyskim to co będzie na MŚ. Kolega poradził mi żebym zajął pozycje półsiedzącą bezpieczną przy zawle hehe jeszcze gliceryna by sie przydała. Pozdrowienia dla wszystkich maniaków reprezentacji

ja tak mam teraz problem z oddychaniem ciagle mi sie chce ziewac ale nie moge do konca tylko co jakis czas ale wtedy jest ulga na chwile mam to odkad biore scorcha moze jestem uczulony na jakis składnik naszczescie za 10 dni koncze

ja dwa lata wsuwam t-4 po operacji tarczycy i bierze sie tylko z rana po przebudzeniu 30 min przed jedzeniem i ma to chyba duzy wpływ bo jak zaczołem oolewac i brac chwile przed sniadaniem to tsh miałem mocno z***a.....

180 pytan do nauczenia na egzamin we wtorek- "a ja płyne płyne chwytam w żagle witr jakby szczescie miało chwile trwac..." buhaha

[...] Ale zostaje przy starym dobrym HST. Dzieki za odpowiedzi. Ale dziwi mnie swoja droga to,ze wierzac w 4 zasady HST cwiczysz HITem. Przeciez to sie wyklucza. Ja przez chwile zwatpilem w 4 zasady i dlatego zaczalem szukac czegos innego. Nie jestem naukowcem zeby zrozumiec o czym pisze Bryan. Mam nadzieje , ze to prawda:) Zmieniony przez - [...]

i do tego l-karnityne ? czy bez ? /na ta chwile mam lkarnityne Complex - trec`a/

TEST Witam. Dziś miały byc areoby na świezym powietrzu ale nic z tego. W Lublinie leje jak z cebra a nie mam ochoty moonąć. Za chwilę Pójdzie porcja Xp i śniadanie bo ssie mnie w żołądku. Dziś waga na czczo 73,5 a bf bez zmian czyli około 12%. Zauważyłem, że w ogóle nie nabieram wody jak w przypadku mono. Co do treningów top są co raz cięższe po [...]

ehh nie raz mi sie to zdarzyło.zawsze jak mieszasz to jakiś tam gaz sie robi. Ja robie tak że machne troche otworze żęby gaz wyleciał i mieszam dalej. MOżna powiedzieć że co chwile odpowietrzam. Spróbuj też tak

Racja, sory ale ja w swoim archiwum tego nie mam. Wine za to ponosi moj je.ba.ny net ciagle sie wali co chwile jestem niedostepny:-/

Ok za chwile to sprawdze bo nie wiemdokladnie na czym ten trening polega, ale skoro go proponujesz to nie jest to byle co :)

troche ponad 100 zl meta burn xtp , nie rob odrazu redukcji po masie zrob chwile okresu stabilizacji wagi, bilans na 0 przez ok.2-3 tyg. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-01 08:48:36

http://www.megaupload.com/?d=FGA4H815 Golota bije poniżej pasa całą walke zamieszcze jak będe miał chwile czasu

zawodny opanuje targi ! jade za chwile po ławke i stojaki joooou