ok wreszcie mam chwile dluzsza. let the barty begin - bialko ok, carbo coraz mniejsze mam do niego przekonanie. jesli po treningu mozesz zjesc bez problemow cos w formie stalej to polecam ryz bialy. a jesli nie to pozostaje chyba carbo. ale pamietaj ze zawsze naturalne jedzenie jest lepsze - co do omegi, omega3 gold z olimpa wychodzi w tym [...]
Niedawno wszamałem prawie 200g twarogu, 2 łyżki oliwy i pieczywo a już jestem głodny :/ Nie wiem co jest grane bo jem tyle co zawsze a co chwile mi się jeść chce :/ Zaraz łyknę prolo to może zapcha mnie na trochę.
[...] poszedłem z kumplami na ryby, chciałem przepłukać ręce w rzece, stanąłem na brzegu który okazał sie lodem jak ****a nie ******lnołem w tą wodę to hvj, Zanużyłem się na chwile ręce pocięte od lodu, a kumple mnie za kurtke wyciągneli. hehe rozebrałem sie wycisneliśmy ciuchy i wruciliśmy do domu chvj ze było kilka stopni na minusie ale żyje
ja bym zrobił jakies 1-2 tygodnie nadal pilnując diety nawet biorąc pod uwagę odpoczynek od kofeiny warto chwilę dać receptorom odpocząć - tym wyraźniej termogenicznie zadziała kofeina w lipo6 gdzie brak efki ... ja po 4 tygodniach na thyro musiałem końskie dawki pod koniec dawać żeby mni nadal paliło (6-8 kapsów ed) a potem podjadałem kofeinę bo [...]
gejki poszedłem na chwile a wy mi sie pachacie do ust od razu a wy pedały btw darek dobrze mówi kup abona i bedzie git stoi? ps no i chapniesz każdemu po pentku
Trenowałem KM w Bielsku-Białej u Tomka Szczepanika przez półtorej roku. Jakie wrażenia? Człowiek miły, owszem, ale tak średnio podobało mi się podejście do sprawy. Podziwiam gościa za to, że potrafił w każdą pogodę przyjeżdżać do Bielska z Katowic, i zrobić trening, na przykład dla 5 osób. Podobało mi się to, że pod koniec mojej [...]
[...] - VII miejsce, 122,5 kg * Kamil Przybysz - VI miejsce, 140 kg seniorzy, kategoria do 82,5 kg * Paweł Pietrak - III miejsce, 167,5 kg seniorzy, kat. do 90 kg * Dariusz Berta - IV miejsce, 160 kg * Grzegorz Prykiel - V miejsce, 155 kg seniorzy, +100 kg * Tomasz Brzuszczyński - V miejsce, 200 kg (miałem chwile to ci znalazlem)
widzę że miewamy ten sam problem. ja nic nie piję, kiedys piłam melisę ale co z tego jak moooooże coś tam działała jak potem przez pół nocy chciało mi się sikac z autopsji wiem że pomaga jedno... wszystkie sprawy dnia zostawiam poza drzwiami swojego pokoju. Wchodzę do łóżka to nie mogę myśleć, nie rozpamiętywać tego co było w ciągu dnia, nie [...]
[...] wyskoku. basen - rekreacyjnie raz w tygodniu tylko dobrze wplynie na nas, natomiast plywajac systematycznie i intensywnie zmniejsza dynamike. Tez mam jedna uwage - NIE popadajcie teraz w skrajnosci! NIE myslcie ze jak przejedziecie sobie 5km to bedzie 10cm wyskoku w dol, albo ze jak pojdziecie nad wode chwile poplywac to bedziecie flegmatyczni!
powodzenia skorup, zestaw konkertny, na chwile obecną już jest dobrze a jak pojedziesz ten zestaw to już lans na plażach wypasiony ;) czekam na relacje venoma, dajesz ostro!!
witam jak się sprawuje na chwilę obecną trenik z eap? bo rozważam jego kupno. prosze o odpowiedzi osoby które brały ten tren w ostatnim czasie. z góry thx
Wszystkich możliwych lekarzy w takiej sytuacji odwiedziłeś, chyba nie ma co wysyłać Cię do kolejnego. Tym bardziej, że wyniki jak sam piszesz są prawidłowe. Jedyne do czego można się doczepić na tą chwilę, to siedzienie przed monitorem - ile czasu spędzasz przed kompem, i czy ten stan aby nie nasila w tym czasie? Poza tym jak u Ciebie z ciśnieniem [...]
zyd serio jesteś żydem? autorze sposob w jaki napisales o swojej wybrance daje mi do myślenia że byłeś pod pantofelkiem, panienki nie lubią takich "pieseczków" (chyba ze sie myle co do Ciebie) chwilę się pobawią i szukają następnego ja nigdy nie rezygnowałem z siłowni dla żadnej panny mnie taka jedna starającą sie rok o mnie tez [...]
W taj chwili mam ławeczke z takim wyciągiem ale "za chwile" już nie będe miała do niej dostepu więc wolałąbym jednak coś z hantelkami. To co to wioslowanie tyż sie nada na górny grzbiet? I czy może być tak kolejność: nogi klatka biceps triceps grzbiet prostowniki brzuszki ?
Nie znam szczegółów - jak większość forumowiczów, myślę że upublicznienie wiele by wniosło, bo już wszyscy wiedzą o co poszło a przedstawienie rozmowy, dało by jasny obraz tego jak daleko zapędził się e0r'u i czy naprawdę sam swoimi czynami odciął gałąź na której siedział.... Na chwilę obecną większosć ludzi podziela opinię, że ban był zbyt ostry [...]
Witam! Mam 16 lat, mierzę 175cm i uwaga - ważę 49kg! :down: Chciałbym coś z tym zrobić, ale technika "jedzenia wszystkiego co popadnie" nie pomaga, więc postanowiłem ułożyć jako taką dietę i zacząć trenować. I tu pojawia się mój problem, gdyż już wiele razy przymierzałem się do pakowania, ale mój słomiany zapał po mniej więcej tygodniu wygrywał [...]
Witam Już od dłuższego czasu mam problemy z chodzeniem. Wstając rano czuję się jak połamany, moje nogi nie mają "naturalności" i sprężystości - są jakby były w nocy powykrzywiane. Bardzo ciężko mi się chodzi a w dodatku moje nogi są powyginane w ten sposób "" i są strasznie sztywne. Ciekawostką jest fakt, że nogi mi się prostują gdy robię [...]
TEST - Alri Venom + Olimp Knockout by skorup pods.str.25
