Skra Bełchatów - Radnicki Kragujevac 3:0 (25:20, 25:21, 25:21) Zwycięstwo Skry cieszy, ale forma jeszcze nie ta. Zawiódł Mariusz Wlazły, który niestety jeszcze nie wrócił do pełni sił, Novotny grał krótko, ale też nie mamy prawa od niego wymagać że od razu będzie wszystko kończył więc na tą chwilę Skra nie ma atakującego, z prawdziwego zdarzenia. [...]
nie mozesz zgiac czy nie mozesz wyprostowac bo dziwnie cos piszesz? smaruj amolem + za chwile naproxen zel; mnie bolalo i po ok tygodniu takich wlasnych zabiegow puscilo
DZIĘKI WSZYSTKIM ZA SZCZERE ODPOWIEDZI WZGLĘDEM ZDJĘĆ NIC NOWEGO NIE POKAZAŁEM ,KLATKA CIĄGLE W TYLE . FOTY JEDYNIE UDOWODNIŁY ŻE CIĄGLE ĆWICZĘ NA SIŁOWNI Z NADZIEJĄ ŻE W KOŃCU BĘDZIE SIĘ CZYM POCHWALIĆ **************************************************************** 9 GRUDNIA & TRENING NR.32 (MAKROCYKL VI) (B-10) [...]
SLU____ dołożyłeś trochę z ta skromnością Najmana i jednym szeregiem z Nogiem i Fedorem :) no ale Gwjazdor Ty to pobiłeś SLU____ kilkakrotnie odpowiadając poważnie na jego żart :) Odies a dlaczegoż to uważasz Lesnar'a za kmiota i parówę? Za to że dostał w trzeciej walce title shot'a? Że Randy'ego sprał, a Mir'owi zrobił kaszankę z buzi? Ja nie [...]
Jestem w 3 tygodniu i średnio czuję suste. a mam angielską Organonu. chciałem dać omkę polską dla porównania chwile, a Prolka dobrze wpisana? czy lepiej ciągnąc omena 17 tygodni?
micha srednia.... rano koktajl pozniej hot dog orlenu pozniej piers+chleb pozniej piers+frytki+surówki teraz sledz+szprotki+graham za chwile białeczko ogólnie fajnie było, szama(frytki+piers+surówki) narzucona w ramach wycieczki, wiec nie mialem co wybrzydzac, ale ko, piersi z 200g, frytek 200-300(jako cheat, dzieki temu nie pozsedlem do KFC) [...]
Proszę o poprawę diety. Jestem w temacie dość zielona. Moje dotychczasowe zmagania polegały głównie na ograniczaniu spożywanych kalorii i zwiększaniu wysiłku, ze skutkiem głównie wizualnym. Obecnie od pewnego czasu przestałam zauważać zmiany stąd zainteresowanie tematem. Ku zdziwieniu dowiedziałam się, że aby schudnąć trzeba jeść i to mój pierwszy [...]
Ale robienie pieniędzy polega na ryzykowaniu, lepszej opcji niż działalność gosp. na chwile obecną zdecydowanie nie ma - fundusze inwestycyjne stoją w miejscu, nieruchomości są megadrogie i nie ejst powiedziane że ich wartość bardzo wzrośnie a stopy procentowe są tak niskie, że zakładanie lokaty jest ostatecznością. Ja nie mówie, ze mój plan musi [...]
Jeśli chodzi o MC to muszę przyznać rację troszkę się rozpędziłem i wygląda jakbym sobie tą sztangę odbijał . Przyznaję że na 15 i 10 to te ciągi dają popalić i chciało by się żeby jak najszybcjej się skończyły , z tąd ten mój pęd na filmiku przypuszczam . Choć jak chcę to potrafię zrobić wolniej ,udowodnię to następnym razem obiecuję MARIAN 17 [...]
witold to ty jestes tym legendarnym sklepikarzem, ktory jako chyba jedyny w polsce sprzedaje wszelkie produkty olimpa na sztuki (pojedyncze blistry), a nastepnie wysyla do olimpa co chwile hologramy zeby troche supli zgarnac ?
Bank BPS Fakro Muszynianka - Zariecze Odincowo 3:0 (25:20, 25:19, 25:22) W tym tygodniu mamy też chwile radości z powodu kobiecych drużyny występujących w Lidzie Mistrzyń. Po wtorkowym zwycięstwie Enionu jego śladami poszły zawodniczki Muszynianki i pewnie wygrały z rosyjską drużyną Zariecze Odincowo.
czyli rózga odniosła zamierzony efekt, najsss w ogóle poszukam gdzieś takiego animowanego pejczyka i Ci będę wklejać jak zaczniesz zamulać bo widzę, że musisz mieć bacika nad sobą hrhr jo tyż unfortunately:( ja mam nadzieję w końcu zrobić pedicure przynajmniej i trochę prezentów pokupić bo później na ostatnią chwilę wiadomo jak jest.
"Gotowac przez około 30min potem dodac..." ja z rana nie mam na to czasu, ale jak będe miał wolną chwilę to wypróbuję. A co do wyglądu to to nie ma wyglądać tylko być zdrowe i ewentualnie smakować Zmieniony przez - EnerGGy w dniu 2009-12-10 21:49:08
mam nadzieje ze cie to zmobilizuje do cięzkich treningów i żarcia zdrowego !!!! i zachowaj sobie te zdjęcia na komputerze i sobie zerknij jak już bedziesz miał jakieś wyniki którymi bedziesz się mógł pochwalić bo jak na tą chwile LIPA Zmieniony przez - gasienica1 w dniu 2009-12-10 21:50:19
Dobra, możemy jechać ze spamem dziś chwile Jest ktoś? Ps. Bronek, lina super dzięki wielkie Gdyby nie leń to byłaby częściej używana, ale robię Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2009-12-10 21:59:14
Co do filmików, wyciskanie od czubka głowy wcześniej czy później jak wejdziesz na większe ciężary musisz robić z podparciem pleców . Nawet na chwilę obecną takie unieruchomienie pleców jest gwarantem bezpiecznie wykonanego ćwiczenia i daniu całego bodźca na z góry określoną partię mięści czyli barków . W martwym ciągu widzę spory zapas więc [...]
Liga Mistrzów Siatkarzy 2009/2010
