z kąd ten ból ? :(

witajcie.
otóż.mój.problem.jest.taki,że.nie.mogę.zgiąć.kolana.do.końca.. tzn.podczas.rozciągania.np.klękam.siadam.na.stopach.i.z.ugiętymi.kolanami.kładę.się.na.plecy.rozciągając.uda.i.dokładnie.nie.mogę.wyczuć.gdzie.ból.się.dokładnie.znajduje.mniej-więcej.pod.zgięciem.kolana.i.nie.wiem.czy.to.ścięgna.czy.jakiś mięsień.pierwszy.raz.tak.mam.wcześniej.rozciągałem.się.na.szpagat.jakiś.miesiąc.temu.ale.musiałem.przestać.z.powodu.innych.obowiązków.i.braku.czasu.
co.radzicie..? z.góry.dzięki.wielkie

nie mozesz zgiac czy nie mozesz wyprostowac bo dziwnie cos piszesz? smaruj amolem + za chwile naproxen zel; mnie bolalo i po ok tygodniu takich wlasnych zabiegow puscilo

Idz do DOBREGO terapeuty/ fizjoterapeuty- nikt odpowiedzialny nie zdiagnozuje Cię przez Internet.