.fresz

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2791

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.04.2011 (23:45)

Data rejestracji 09.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW dla poczatkujacego, pierwszy raz na silowni płeć : mezczyzna wiek : 20 waga : 72kg wzrost : 188cm cel treningowy : rozruszac miesnie, przygotowac je do bardziej zaawansowanych cwiczen staż treningowy na siłowni : 0, to będzie mój poczatek uprawiane inne sporty : jazda na rowerze,	6	2009-08-16 23:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Szkola oficerska we wroclawiu	2011-04-10 23:45
Sztuki Walki	szkola podoficerska co dalej	2010-04-27 23:55
Kuchnia SFD	Jajecznica ryżowa ::)	2010-04-15 00:06
Sztuki Walki	Pytanie w sprawie Wyższej Szkoły Sił Lądowych we Wrocławiu	2010-02-04 13:20
Sztuki Walki	Rozpoznanie ogólnowojskowe	2010-01-13 14:46
Trening dla początkujących	Wiosłowanie - pytanie	2009-12-24 15:39
Trening dla początkujących	Wiosłowanie - pytanie	2009-12-24 01:42
Odżywianie i Odchudzanie	z kąd ten ból ? :(	2009-12-09 20:20
Trening dla początkujących	Drazek - na co zwrocic uwage - sogi!!	2009-10-25 22:20
Trening dla początkujących	biegani problem zdrowotny	2009-10-22 23:13
Odżywianie i Odchudzanie	Masować czy redukować?	2009-09-22 18:47
Trening dla początkujących	FBW wątpliwosci... moje poczatki	2009-09-03 09:58
Trening dla początkujących	FBW wątpliwosci... moje poczatki	2009-09-03 09:26
Inne dyscypliny	Początek biegania.	2009-08-29 12:39
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-08-29 12:33
Inne dyscypliny	Bieg na 3km	2009-08-27 13:27
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-08-24 14:20
Po siłowni, o siłowni	Ceny siłowni publicznych	2009-08-24 13:03
Trening dla początkujących	FBW dla poczatkujacego, pierwszy raz na silowni	2009-08-23 16:30
Trening dla początkujących	FBW dla poczatkujacego, pierwszy raz na silowni	2009-08-23 11:27
Inne dyscypliny	problem z skakanką	2009-08-18 22:11
Trening dla początkujących	FBW dla poczatkujacego, pierwszy raz na silowni	2009-08-17 10:57
Trening dla początkujących	łopatki	2009-08-17 09:34
Trening dla początkujących	Potrzebna pomoc	2009-08-17 07:50
Trening dla początkujących	łopatki	2009-08-16 14:30
Trening dla początkujących	łopatki	2009-08-16 00:38
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2009-07-25 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie - prosba o kilka porad	2009-05-26 12:28
Inne dyscypliny	Motywacja + jak rano wstać wcześnie = bieganie	2009-04-08 00:19
Inne dyscypliny	BIEGANIE - 1km w 3 minuty	2009-03-16 20:26