.fresz

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2791

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.04.2011 (23:45)

Data rejestracji 09.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW dla poczatkujacego, pierwszy raz na silowni płeć : mezczyzna wiek : 20 waga : 72kg wzrost : 188cm cel treningowy : rozruszac miesnie, przygotowac je do bardziej zaawansowanych cwiczen staż treningowy na siłowni : 0, to będzie mój poczatek uprawiane inne sporty : jazda na rowerze,	6	2009-08-16 23:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Szkola oficerska we wroclawiu	2011-04-10 23:45
Sztuki Walki	szkola podoficerska co dalej	2010-04-27 23:55
Kuchnia SFD	Jajecznica ryżowa ::)	2010-04-15 00:06
Sztuki Walki	Pytanie w sprawie Wyższej Szkoły Sił Lądowych we Wrocławiu	2010-02-04 13:20
Sztuki Walki	Rozpoznanie ogólnowojskowe	2010-01-13 14:46
Trening dla początkujących	Wiosłowanie - pytanie	2009-12-24 15:39
Trening dla początkujących	Wiosłowanie - pytanie	2009-12-24 01:42
Odżywianie i Odchudzanie	z kąd ten ból ? :(	2009-12-09 20:20
Trening dla początkujących	Drazek - na co zwrocic uwage - sogi!!	2009-10-25 22:20
Trening dla początkujących	biegani problem zdrowotny	2009-10-22 23:13
Odżywianie i Odchudzanie	Masować czy redukować?	2009-09-22 18:47
Trening dla początkujących	FBW wątpliwosci... moje poczatki	2009-09-03 09:58
Trening dla początkujących	FBW wątpliwosci... moje poczatki	2009-09-03 09:26
Inne dyscypliny	Początek biegania.	2009-08-29 12:39
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-08-29 12:33
Inne dyscypliny	Bieg na 3km	2009-08-27 13:27
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-08-24 14:20
Po siłowni, o siłowni	Ceny siłowni publicznych	2009-08-24 13:03
Trening dla początkujących	FBW dla poczatkujacego, pierwszy raz na silowni	2009-08-23 16:30
Trening dla początkujących	FBW dla poczatkujacego, pierwszy raz na silowni	2009-08-23 11:27
Inne dyscypliny	problem z skakanką	2009-08-18 22:11
Trening dla początkujących	FBW dla poczatkujacego, pierwszy raz na silowni	2009-08-17 10:57
Trening dla początkujących	łopatki	2009-08-17 09:34
Trening dla początkujących	Potrzebna pomoc	2009-08-17 07:50
Trening dla początkujących	łopatki	2009-08-16 14:30
Trening dla początkujących	łopatki	2009-08-16 00:38
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2009-07-25 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie - prosba o kilka porad	2009-05-26 12:28
Inne dyscypliny	Motywacja + jak rano wstać wcześnie = bieganie	2009-04-08 00:19
Inne dyscypliny	BIEGANIE - 1km w 3 minuty	2009-03-16 20:26