Plecy 25.02.2021 /SFD/2021/2/25/54a075dd7d084008bf6159627d0a1fc7.jpg /SFD/2021/2/25/15dd68f44e914470a251cddf1fb570ea.jpg Cardio 2 po siłowym 25.02.2021 /SFD/2021/2/25/e1634cc06b48460fa14731efe5ef1e8a.jpg /SFD/2021/2/25/4c48ba1ad9284e91ac304f484ed0bf0f.jpg Dzisiaj musiałem ruszyć tyłek z domu do biura, a że mieliśmy trochę prac porządkowych i [...]
nie jestem pewien rocznika, ale pewnie niedużo się różni, Tu pełna specyfikacja pewnie bardziej przydatna niż foto, ale też dam takie z neta ;-). Wymieniałem tylko klamkomanetki bo oryginalne zakończyły żywot. https://cdn.bicyclebluebook.com/bikepedia/2002%20Fisher%20Marlin.jpg To tak, po pierwsze i najważniejsze, to co piszę to tylko moje [...]
widocznie w miarę równo się rozłożyło :). wszystko byłoby ok gdyby nie te boczki i brzuch, bo tam najwięcej się ulokowało ;) btw myślałem że wrócę, 2-3 dni i zejdzie, ale jakoś nie chce schodzić - muszę bardziej przycisnąć :-) za chwilę dam coś nie od lustra ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-06-24 20:30:24
Środa 08.09.2021 Cardio rower. /SFD/2021/9/8/989353a804bf4ee4a71115f06095ed4e.jpg /SFD/2021/9/8/afd70a306c9742818ebd5d0097985b1b.jpg /SFD/2021/9/8/e2e4cc465e17459aae9e60ed359c38b8.jpg Jedyne co mi się udało na tej przejażdżce to spompować nogi. Nie wiem czy to ze mną problem czy z rowerem (zakładam ze z tym drugim %-) ), ale na płaskim nie jestem [...]
Zdrowych, Wesołych Świąt dla wszystkich :-) opiszę jak złapię chwilę co tam u mnie się dzieje, bo idzie chyba dobre - wraz z dodaniem kalorii wraca siła, a mam cynę, że Mikołaj ma się spisać i przyniesie gadżet żebym nie zaświnił się za bardzo lub żebym nie zbaczał z drogi do hybrid athleete ;-D dzisiaj jeszcze były nogi a od wieczora do [...]
[...] do kolarzowania nie mogę się przekonać. Chyba mam za mało czasu żeby włączyć sensowne treningi :-). No i trzeba by grubo wydać na sprzęt ;-D. Widac gadżeciarz z Ciebie , co chwile cos nowego , wiec i pewnie sprzet do kolarzowania tez za nie dlugo tez sie pojawi :-D Szykuje sie odwilż wiec widze tu relacje z biegów i bez wymowek , ze ślisko , [...]
Do tematu : Popłakałem się ze śmiechu :D Przyjąc nóż na klate :D LOL Do autora tematu : Guns, czy mi sie wydaje , czy masz chwile zwatpienia? Z tego co sie orientuje trenujesz KK od niedawna. Kilka miesiecy tak? No i zaczynasz zadawac pytania o skutecznosci, o zdrowotnych konsekwencjach. Masz obawy co do swojego wyboru. Powiem Ci tak... jesli [...]
e tam 2 lata temu to ja tutaj miałem ciepła stała posadkę z wyżywieniem i wszelkimi dodatkami {{:-( a teraz jak bym warzywa zbierał się czuję za granicą , to tu chwilę to tu chwilę itd .....
chwile chwile tylko znajde a w między czasie se popatrzcie :d http://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/544008_474703842566923_1683657208_n.jpg
Agak, fajnie, że wpadłaś, i dziękuję za porady i bardzo się z nich cieszę na pewno się zastosuję No niestety od jutra, bo dzisiaj to ja się już owoców nażarłam, a niech mnie...ok ok, po kolei. Dzisiejszy trening sobie zrobiłam po śniadaniu od 8:15 do 9:30 (jakoś szybko poszło). Obciążenia dałam trochę więcej niż ostatnio ale i tak wstydzę się ich [...]
Jeszcze raz, wszystko na czysto... 18.10.2011 DNT miska: -bułka szkolna -owsianka -kanapka z kurą -mielone z indyka z surówką z buraczków -lody domowe...jeny jak ten cukier brzydko wygląda w wypisce...wartości były szacowane, bo nijak tego zważyć. -o kolacji, jak już wcześniej wspomniałam-zapomniałam [...]
Rakhu, zauważyłam dzisiaj, że minusy też są. Zaduch to dzisiaj był konkretny, ale byłam w porze gdzie luźno. Bardziej po południu na pewno jest ciężko, no ale spodobało mi się tam:-) Rok temu chodziłam chwilę do FitnessTeam24, też nie było źle, ale tu fajniej. Jest jakieś zainteresowanie, poprawią Cię jeśli trzeba, a to mi jest potrzebne, bo [...]
Jej, dziewczyny, ale jestem durakiem}:-( Naprawdę, aż mi wstyd...Dziękuję ja wyjaśnienia:-) Miska wczorajsza dotrzymana, tylko zapomniałam zjeść orzechy:-( ale w zamian sobie do kolacji zjadłam masło. 27.11.2011 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d5387fdb554849978e272f50dca75e3e.jpg Miska dzisiejsza: fasolka po bretońsku i około 150g kiszonej kapusty (haha to [...]
Dlatego ja bym chciala blizniaki, a co :)) Mam je w rodzinie wiec moze moze sie uda %-) A tak na serio kobitki swietnie dajecie rade. Ja dzieci nie mam, w ciazy nie jestem a i tak ledwo zycie ograniam... %-) Ja sobie nie wyobrażam ogarniać bliźniaków niemowlaków :p potem pewnie łatwiej. Teapot ja też często mam wrażenie że życia nie ogarniam :p [...]
Michał Winiarski zawodnikiem Skry Bełchatów? Jak dowiedział się portal supervolley.pl rozmowy w sprawie pozyskania „Winiara” przez mistrzów Polski zostały wznowione. I są bardzo zaawansowane. Po raz pierwszy informacja o tym, że Michał Winiarski chce wrócić do Skry pojawiła się gdy bełchatowianie walczyli w finale PlusLigi z [...]
Aaaa, chłop do mnie karetką przyjechał na sygnale w mundurku ratownika (tak, jara mnie to%-) ), dał buzi, pogadał chwilę i pojechał%-) Bo miał chwilę przerwy w pracy%-)
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)
