chory dieta

zejście do 4% bf to jest IMO chory pomysł, to jest poniżej granicy essential body fat. Dieta deficytowa warzywa predziej czy później odbije się na twoim zdrowiu.

[...] wyrabiam już......... Treningi i dieta w tym tygodniu takie szemrane, dużą ilością słodyczy zagryzane bo mi już psychika siada. Odpuścić? Przesadziłem ?? I tak mam zamiar trenować tydzień dłużej, żeby zejść w okolice 80 kg - 82cm.... Odpuścić treningi i diete do poniedziałku? Jak ktoś jest równie chory, to dawajcie odpowiedzi, do 6 siedzę....

[...] poza siłą, ale z dietą było kiepsko (po prostu tak mam, że nie mam apetytu czasem przez miesiąc i jem 4 posiłki dziennie i więcej nie mogę w siebie wcisnąć), teraz jestem chory i przestałem trenować. po chorobie wracam do standardowego treningu a do HST wrócę może jak będę silniejszy, bo teraz to mi dziwne rzeczy wychodziły na tych treningach, [...]

Siemanko ostatnio trochę chory byłem ale zbieram się waga 97kg z forma się nie śpieszę ograniczylem narazie aero. Dieta na stałym poziomie za jakiś czas postaram się dac jakieś foto z supli narazie tylko dużo aminokwasow. Mr boga ;) pozdro

[...] ćwiczeń tzn że jestem z innej sfery? Jedyna sfera jaka nas różni to bariera wieku a co za tym idzie i doswiadczenia. A szczęście? Mam dwie ręce,mam dwie nogi,nie jestem chory ani psychicznie ani fizycznie. Nie jestem niewidomy,nie jestem głuchoniemy. Nie jestem idiotą bo szkoły pokończyłem,nie jestem wybitnie brzydki bo dziewczyny miałem( i [...]

Musisz podejść do tego rozsądnie. Żaden lekarz nie wypisze Ci skierowania na kilkanaście badań jak nie ma ku temu podstaw, a Twoje domysły na co możesz być chory raczej go nie przekonają. Ja bym się upierał na zrobienie atpo i usg. Pierwsze w celu eliminacji hashimoto, a drugie w celu zobaczenia jak wygląda tarczyca, sprawdzenia jej wielkości, [...]

dzisiaj wyjatek ;d bo jestem chory i jutro wolne ;d wiec siedze dluuzej xD :D a co z odzywkami ?? :D co byscie ewentualnie polecili dla przyspieszenia efektu ;D / nie ma to jak DIETA - AEROBY -i zapewne SUPLE :D efekt murowany :D :P

[...] modyfikowałem najśmieszniejsze że po takiej diecie było +2kg na wadze z czego zauważyłem wydęty brzuch i spuchnięta gemba, woda pod skórą, samopoczucie fatalne, jakbym był chory jakiś, później spróbowałem tłuszczówke ale ciągle głodny chodziłem z braku węglowodanów, takie jedzenie 7 posiłków dziennie a nawet 5 dużych jest dla mnie zaj**iście [...]

[...] ze sie po prostu kalecze i odbije mi sie to na zdrowiu. Dla nich silownia kojarzy sie z krzywym kregoslupem, zanikiem wzrostu itp. Tymczasem ja od 6 lat nie bylem chory, nigdy mnie nic nie boli, nie mam zadnych nalogow. Nie mialem nigdy problemow z policja, nigdy nikogo nie pobilem bez powodu. Moj brat natomiast 3 razy w roku choruje, [...]

[...] i będzie fajnie. Pozdrawiam. Wiek 16 lat warto dodać że jestem mieszczuchem z centrum WWA i nie mam wysiłku fizycznego. aaa i jeszcze jeden bardzo ważny element. Jestem chory na Zapalenie stawów, oraz miastenie stopnia B. Jakiś tam zanik mięśni przez to jest. Więc gen mam bardzo dziwny. W razie pytań piszcie. pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

ostatnio bralem kreat. miesiac i musialem przerwac bo bylem chory 2 tyg. trening i wzrost sily: 1 klata + 10 2 bic /tric + 10/5 3 plecy - duza poprawa 4 barki - srednio 5 nogi - slabo 6 bic /tric 7 wolne cwiczenia i serie mniej wiecej jak w "treningu objetosciowym" Dieta raczej nic specjalnego - duzo ryzu, jajka, kurczaka i tunczyka sen [...]

ja też jestem chory i to gubo niestety, jestem już w łozku 4 dni i ze 3 jeszcze będę. i moje pytanie jak wydobrzeje to dalej tenowac, mój dotychcasosy plan treningowy czy odpoczać troche? A co z dieta? podczas choroby też ją utrzymywać?

[...] zachowuje się jak by mu te 1800 kcal starczało i więcej nie chce brać (chyba że pod postacią pizzy, czipsów albo piwa ) waga to 62 kg (teraz treochę mniejsza bo byłem chory, nic nie jadłem i schudłem) wzrost 176, praca biurowa i 3x tydzień trening co daje mi aktywność 1,3, poziom tkanki tłuszczowej (jak na moją wagę to dość duży) jakieś [...]

Jestes chory, idż do lekarza ! Poza tym łączenie termogeników z dieta poniżej 1000 kcal to zabójstwo !!! Tak to jest gdy stosuje się środki o których się nie ma pojęcia ....

Wracając do sterydów - są to leki, więc jeśli jesteś chory (masz raka jąder, wogle nie masz jąder, coś z przysadką, problemy z potencją, bądź inne problemy z gruczołami dokrewnymi) - to przecież żaden problem ! Idziesz w takim przypadku do lekarza, wypisuje Ci receptę np. na testosteron domięśniowo - Ty odbierasz ów lek w aptece - tam też nikt [...]

w sumie waga mi się kiedys wachała pomiedzy 70 -72kg a teraz pomiedzy 72 -75 wiec nie jest zle do konca wrzesnia jeszcze troszke czasu ps rodzice chca mi lodowke zamknac mowia ze bede jeszcze chory przez ta dietke (watroba itd):( ale dam rade dieta trwa Zmieniony przez - szczuplin w dniu 2006-08-13 23:01:55

Po 5 miesiącach,( w tym miesiąc byłem chory i tylko utrzymywałem wagę) z 62 kg doszedłem do 72 kg. Bicepsy z 27 do 31.5cm (poprzednio mierzyłem, gdy nie był napięty). Przedramię bez zmian, reszty nie mierzyłem. Wrzucam zdjęcie podglądowe, niestety w koszulce, z lewej 62 kg a dwa kolejne obecnie. Plan tylko raz zmieniony (etap 3 wg. ronnie220), [...]

Po 5 miesiącach,( w tym miesiąc byłem chory i tylko utrzymywałem wagę) z 62 kg doszedłem do 72 kg. Bicepsy z 27 do 31.5cm (poprzednio mierzyłem, gdy nie był napięty). Przedramię bez zmian, reszty nie mierzyłem. Wrzucam zdjęcie podglądowe, niestety w koszulce, z lewej 62 kg a dwa kolejne obecnie. Plan tylko raz zmieniony (etap 3 wg. ronnie220), [...]

[...] ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość... ale odpowiadając na twoje pytanie, em tak-jednak jestem super HEROSEM }===--- ------------------------------------------------------------ Członek i Szef wyimaginowanej przez chory mój umysł mafiji "STRAŻNIKÓW CZASU" ! __________________ nadal sądze że do czubków mi daleko!

Ale napisales ze robisz przerwy po pare miesiecy... Bo siłownię traktuję inaczej niż Ty. I jak nie mam ochoty trenować, to nie trenuję. Jeśli podczas takiej przerwy znowu mnie ''ssie'' to wracam. Traktuję to jak przyjemność(przynajmniej sam trening). Nie jako walkę. JA NA TAKICH TECHNIKACH BYLEM WIECZNIE CHORY I CO PRAWDA OSIAGALEM TAKI PULAP [...]