[...] Kolejny tydzień minął: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7269cb05f47849cc8a7d8450538ae3ed.JPG Off z niedzieli to wynik nagłej "choroby". Od dzisiaj wchodzę w kolejną część treningową ;-) Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c7d3a2e60ab449f8fa2ab43ceae03fe.JPG Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-09-28 [...]
[...] lekarzem, bo nie ufam w obecnych czasach lekarzom. I się zobaczy. Dlatego może zareagowałam tak na całkowitą eliminację glutenu z diety, bo są pewne wątpliwości co do mojej choroby. W tym momencie nawet ciężko nazwać mnie chorą :-) Obliques z miłą chęcią zrezygnuję z twarogów - puchnie mi w gębie i zawsze musiałam zapijać wodą lub herbatą, żeby [...]
[...] ile dni w tygodniu itp. Płeć: meczyzna Wiek: 17 lat Waga: 82,5kg Wzrost: 175cm Dieta: tak (ustalona przez dietetyczkę) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie Zażywane suplementy: nie Prosze was o pomoc ! Wiem że dużo jest tych planów na internecie ale nie znam się i nie wiem który jest dla mnie [...]
[...] naprawde ma wielki potencjał. Bedorf sie naprawde solidnie przygotował, szkoda było patrzeć na przegraną Pawła w taki sposób. Liczyłem na większą wojnę. Czekam na pierwszą obronę. Karolina mimo choroby dałą rade, co najważniejsze nie obnosiła się z nią wogóle i nie szukała wymówek. Punktacja wg mnie 10-8, 9-10, 10-10 także wynik sprawiedliwy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód uda: 62 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Basen 1 raz w tygodniu 2 godziny , i wf w szkole 1 raz w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: BDB Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna, bcca , bialko, glutamina,omega 3 , witaminy [...]
[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/hankle modlitewnik ławka skosy dodatni i ujemny Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: kreatnyna monhydryt Ostatnio przerabiany plan: split Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sportu i rekreacji (3x w tygodniu), od jutra zaczynam uczęszczać na nową z pełnym nowoczesnym osprzętem siłownie (4x w tygodniu) ; ) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): rower 5x w tygodniu po ok.5-10km Stan zdrowia: BDB Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : hmb [...]
Jedyne co jest pewne to, że nie było to naturalne. Zażywanie czegokolwiek jest niebezpieczne dla organizmu. Nawet sobie sprawy nie zdajecie jakie choroby się wiążą z tym. Przykładem może być taki Bruce Lee który całe życie ćwiczył i miał prawdziwie naturalne mięśnie, a jego wzrost wynosił 171cm. To że jest Chińczykiem niema nic do znaczenia, jeden [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
słuchaj, ja na zapalenie osierdzia miałem tylko ibum przepisany, więc nie od lekarstw zależy czy jest się chorym czy nie. Antybiotyk jest tylko na bakteryjne choroby.
[...] niedawna biegi 3/tydzień. Jazda na rowerze i rolkach – nieregularnie Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : Profesjonalna siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Problemy z kręgosłupem (opis RTG: Dyskretne prawostronne skrzywienie kręgosłupa lędźwiowego, spłycona fizjologiczna lordoza L, niepełne spojenie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pasa: 81 Obwód klaty:99 Obwód uda:55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Kick-Boxing3 razy w tygodniu i 3 razy Siłka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :--- Stan zdrowia:Bardzo Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :--- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:MIałem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 22 Waga : 98 Wzrost : 201 Staż treningowy: od pół roku biegi i jakieś hantelki Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): jw Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 3 x tydzien; czasem bieganie / pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sport lub inne formy aktywności (jak często): 3-4 razy w tygodniu siłownia(około godziny), 2 razy w tygodniu skakanka (około godziny) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, skakanka, przy ładnej pogodzie zwykłe aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] domowych Uprawiane inne sporty: Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: na masę Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: narazie brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 60/60/50 [...]
[...] dołuje bardzo człowieka, tak się nie robi. ------------------------------- Wafle ryżowe z pestkami dyni, dobre w smaku. Robi się, robi. Regenat też był anorektykiem, możesz prześledzić historię jego choroby, więc doskonale wie o czym pisze i doskonale wie jak sobie z tym radzić poprzez dowalenie do miski i siłownie, a było mu jeszcze ciężej!!!
[...] obliczanie rzeczy ktore dobrze jest jesc przy przeziebieniu a nie wiem jak wyliczyc, jak np rosol. Dodatkowo lekarz powiedzial ze przy przeziebieniu powinienem jesc dosyc duzo(tzn chodzilo ze wiecej niz na redukcji) aby organizm mial sile do zwalczenia choroby (czy jakos tak to brzmilo);p. Co o tym myslicie. Z gory dziekuje za odpowiedzi.
[...] POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 14% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): około na dzień zjadam 1200 kcl w tygodniu mam 2 razy siłkę po 30 min ale w domu codzień ćwiczę STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy bez problemów WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: - STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: - BUDŻET: 50 zł
[...] - osoba podopieczna nie ma prawa ubiegać się o udział ponownie - Osoba podopieczna ma obowiązek poinformować o swoim stanie zdrowia już w formularzu zgłoszeniowym! (choroby przewlekłe, złamania, wady postawy) - Osoba podopieczna ma obowiązek poinformować trenerów o sytuacjach losowych podczas trwania projektu (wypadł mi trening, bo.... [...]