chleb

hehehehe - tak to jest ja tez jak planowalem to myslalem ze zjem to,zjem tamto, np. caly chleb - a konczylo sie na szklance soku,lodzie i 3-4kromkach chleba z dzemorem ale to mija,co najlepsze - zoladek daje rade po pewnym czasie teraz moge nie jesc i nie jesc - a jak zaczne to wszamie kilka lodow,sporo cukierkow,kilka batonow,kilka owocow - co [...]

a jak Ty znosisz brak chleba Jakoś przy życiu mnie trzyma, że to nie na zawsze, ale jutro wieczorem nastawiam maszynę i w piątek i sobotę będzie chleb Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-04-06 09:12:15

Obli, przez te 2 dni muszę zjeść wszystko co lubię, a czego nie będzie wolno w czasie konkursu Będzie chleb, karkówka i makaron Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-04-06 13:06:37

[...] zapożyczyć się chyba na jakieś hantle, ale wolałabym tego uniknąć. Późną jesienią przeprowadzam się do miasta, tam będę miała do wyboru do koloru siłowni, ale teraz w żaden sposób nie mam jak. Gluten out - ok. Czy chleb razowy na zakwasie wchodzi w grę? Piekłabym sama. Bo właśnie czytam, że w razowcach jest glutenu mało, ale ja się nie znam.

Dieta już prawie git. Co to za chleb wrzucasz ? I co to za posiłek 3.250ml jogurtu, 35g chleba, %-) ?

Od poniedziałku wywalam z diety chleb (połowe) ogólnie zmniejszam węgle + dodaje 50g piersi (wiem masakryczna ilość), dokopuje białko w prochu - celuje w 160g dziennie podbijam troche tłuszcze zmniejszam węgle. Jutro zobacze jak wymiare po tym tygodniu i dam jakaś konkretną wpiske - mam taką nadzieje przynajmniej %-)

[...] zjadłem czekolade + ferrero roche i wczoraj czekolade }:-(.Trzeba przyznać ruchu nie było za wiele (3x aero tylko po 25min). Diete trzymałem ale myśle że musze wywalic ten chleb i jednak zrezygnować z jogurtu + podbić białko do 2g/kg. Jeżeli ktos ma jakieś logiczne wytłumaczenie to chętnie to przeczytam bo jednak psychika dzisiaj mocno [...]

[...] nie na wieczór (laktoza) mięcho staraj się jeść z jakimś dobrym źródłem węglowodanów złożonych, typu ryż (oprócz białego), kasza (jęczmienna, gryczana), makaron razowy, chleb żytni razowy; jabłko spoko, ale nie jako jedyne źródło ww w posiłku, dobrze wchodzi jako dodatek do posiłku po treningu musli wylatuje z menu, zastąpisz je płatkami [...]

Chlebek własnej roboty najlepszy.............. ale tylko żytnio=razowy.........ja od dwóch lat nie wiem co to chleb kupowany ;-)

[...] :-) Od wieków o tym wiedziałem. W moim mieście był bardzo dobry klub zapaśniczy. Jak moi koledzy zbijali wagę przed zawodami to mieli powiedziane: żadnych ziemniaków i chleba. A były to czasy mądrych i doświadczonych trenerów, którzy nie mieli dostępu do Internetu, ale mieli wyniki na poważnych zawodach :-) No i chłopaki zbijali wagę. Bez [...]

[...] poziomu. Od wieków o tym wiedziałem. W moim mieście był bardzo dobry klub zapaśniczy. Jak moi koledzy zbijali wagę przed zawodami to mieli powiedziane: żadnych ziemniaków i chleba. A były to czasy mądrych i doświadczonych trenerów, którzy nie mieli dostępu do Internetu, ale mieli wyniki na poważnych zawodach :-) No i chłopaki zbijali wagę. Bez [...]

w takim razie może pojawią się kolejne recenzje, ciekaw jestem jak to u innych wygląda:-) No i recenzja nie po to, żeby wam chleb odbierać, chciałem jak najobiektywniej, choć wiadomo, że w pełni obiektywnie nigdy nie będzie, przedstawić jak to wszystko wygląda, czuję się zobowiązany wobec potencjalnych klientów:) A jeśli jeszcze wpłynąłem na [...]

[...] dołączam się do Dagmarka (smażone po treningu FUJ, jogurt do nocnego też BE ), plus te trzy posiłki wydają mi się być niespecjalne: 12:00 2 posiłek kromka pelnoziarnistego chleba + chudy twarozek (75-100g) albo ser zolty (2 plasterki) albo wedlinka (2 plasterki) albo wędzony łosoś (2 plasterki) Nie bardzo rozumiem te zamienniki - czy dwa [...]

[...] się za patriote, kocham Polske i ubolewam nad tym nad tym,że nie mogę normalnie żyć w swoim kraju. Pisząc normalnie mam na myśli godnie, nie martwiąc się czy starczy mi na chleb, czy utrzymam swoją rodzinę. Nie wspomnę już o samych startach, mieszkając i pracując w Polsce przez myśl mi to nawet nie przeszło, po prostu nie było mnie na to stać. [...]

[...] 1. Placki na śniadanie: Płatki orkiszowe, 2 jaja, ser brie ~40g, przyprawy 2. Tuńczyk, makaron razowy, brokuły, zielona fasolka, parmezan, oliwa, orzechy nerkowca 3. łosoś, chleb razowy 4. j.w. +bryndza AKTYWNOŚĆ: Mój trening z piłką (ze str 2) Uwagi: Stwierdzam że coś więcej muszę z tym kręgosłupem swoim robić bo nic ten ból nie przechodzi. [...]

Dzień 11 i 12 - 3 i 4 Luty 2012 MISKA wczoraj i dziś: 1. 2 jajka, 2 kromki chleba żytniego razowego, masło, 2 plastry żółtego sera 2. Karkówka pieczona, ziemniaki, buraki, oliwa, przyprawy 3. Sałatka owocowa (grejpfrut, jabłko, winogrona, kiwi, banan, limonka) 4. Sałatka: Ryż naturalny, indyk gotowany, majonez (mało), ananas, natka 5. j.w. 1. [...]

[...] wieku, mimo braku czasu, małego dziecka, braku pieniędzy, mimo prozy życia, mimo tego i tamtego i owego, itd itp. Dzień 27, Wtorek, 19 Luty 2012 MISKA: 1. Halibut wędzony, chleb razowy, kawa z mlekiem 3,2% 2. Kasza jaglana, indyk, por, groszek zielony, fasola czerwona, oliwa, natka, ostre przyprawy 3. j.w. 4. Sałatka: Soczewica, jajka, papryka [...]

[...] na spacerach z psami, biegające lub jadące rowerami (już mi się kłaniają nawet) i zastanawiam się czy w jakiejś bezdzietnej okolicy mieszkam? %-) MISKA: 1. Halibut wędzony, chleb razowy, ser żółty, banan, Sałatka: soczewica zielona, jajka, cebulka dymka, papryka czerwona, oliwa, ostre przyprawy, mleko do kawy 2. Indyk pierś, kasza jaglana, por, [...]

[...] mnie wizyta u teściowej także prowiant już przygotowany na drogę coby nic nieprzewidzianego nie wpadło. 1. Owsiane, jajka, banan, cynamon, olej kokosowy, migdały 2. Królik, ziemniaki, ogórki kiszone, sliwki suszone, orzechy brazylijskie 3. Łosoś, chleb razowy, masło, roszponka, mozzarella Zmieniony przez - Danones w dniu 2013-02-23 21:24:40

[...] w klubie. Dziś środa i były pomiary. Nie za bardzo wyszło mi postanowienie że nie jem ziemniaków - były jednak w tym tygodniu pare razy. Lepiej udało sie z ograniczeniem chleba, było niedużo i max 1 raz dziennie i owoców też było mało i max 1 raz dziennie. Jeden dzień w tygodniu był słaby z domową szarlotką i domową pizzą a reszta to czysta [...]