Dla wlasnego komfortu i w miare pelnej wiedzy o swoim stanie zdrowia zrob sobie w laboratorum prywatnym wyniki z krwi: 1. Pelna morfologia ( tu nas bedzie interesowac hamatokryt ) 2. Pelen profil lipidowy 3. Wolny testosteron 4. Prolaktyna 5. Estro 6. Kortyzol W zaleznosci od mozliwosci i finansow bardzo polecam Ci probe wysilkowa w sportowym [...]
[...] poprzedni (która często jest wyznacznikiem statusu i pozycji), lub po prostu lubią dawać dupy i dają komu popadnie. A potem są wielkie żale ładnych dziewczyn "nikt mnie nie chce" " ja nie mam powodzenia" itp. yyy sory ale nikt nie lubi jeździć autem po 10, 15 czy 20 "właścicielach" ( mam nadzieje że łapiesz te prostą przenośnię A faceci w [...]
[...] poprzedni (która często jest wyznacznikiem statusu i pozycji), lub po prostu lubią dawać dupy i dają komu popadnie. A potem są wielkie żale ładnych dziewczyn "nikt mnie nie chce" " ja nie mam powodzenia" itp. yyy sory ale nikt nie lubi jeździć autem po 10, 15 czy 20 "właścicielach" ( mam nadzieje że łapiesz te prostą przenośnię A faceci w [...]
[...] są jakieś ćwiczenia, które pomogą mi małymi krokami dorobić się pięknej talii?" fitnessy niepotrzebne. Możesz sobie na jakis pilates czasami pójść rekreacyjnie jak bardzo chcesz. resztą postaram się zająć w weekend - proszę męcz mnie na pw gdybym się opóźniała, bo mam teraz intensywniejsze tygodnie i przyznaję bez bicia, że zapominam. A [...]
[...] Mam takie pytanie - po **uj nosicie przy sobie kosy? Przecież taka głupia kosa to wam może spyedolić całe życie tak samo jak pistolet. I tylko nie pierdzielcie, że kose to chcecie do własnej obrony mieć... Tak wam sie wydaje tylko. Na ulicach łazi sporo ptasich móżdżków z kosami i rzeczywiście czasem je wyciągają, ale nie robią tego, aby [...]
Jeśli upierasz się przy takim treningu, jaki sobie wybrałaś, to sobie rób, ale nie w tym dziale. Nikt nie chce mieć Cię na sumieniu. Tym bardziej, że z obciążeń widać, że o treningów siłowych nawet pożądnie nie liznęłaś. Jesteś krzywa jak paragraf, nie wiem, czy był tutaj ktoś z równie głęboką wadą postawy @@-)
Rafał B: Oczywiscie Hard bedzie pisał jak on ma ciężko i wogóle. I ja mu wierze. Ale to Hard ze przeprowadziles TEST nie znaczy ze wiesz co to kulturystyka. Nie chce Cie urazic... nie odbieraj tego tak. Rafale: to czy ja mam ciężko czy nie, to sprawa drugorzędna. Jesteśmy obdarzeni wolną wolą i zawsze można podjąć pracę w bibliotece za 800zł, [...]
[...] jestem potrzebujacy biernol 11:47:18 i caly dzien ***any gimbusie siedzisz na kompie biernol 11:47:23 i ******lisz smuty 13415150 11:47:24 misiek 13415150 11:47:26 ja chce 13415150 11:47:28 wafla w usta biernol 11:47:28 zwal sobie konia biernol 11:47:35 ty niedo***any pedale 13415150 11:47:40 chce 13415150 11:47:42 abys ty mi possal [...]
[...] lepiej nie rzucaj roboty. *** Jak widzisz kolejkę, stań w niej. Co Ci szkodzi. *** Staraj się nie mieć nic na własność. Jeśli masz od kogo, to pożyczaj nawet buty. *** Jeśli chcesz nosić kapelusz, noś go we własnych czterech ścianach. *** Nie ufaj człowiekowi, który mówi, że w życiu nie wypił kropli alkoholu. *** Nigdy nie bij się z kimś, kto ma [...]
Grasik, dzięki Ci wielkie za troskę Na treningu rzeczywiście zaniedbuję górne partie, z nadzieją, że nie używany narząd zanika..., hahaha. I tak już mam szyję krótszą o połowę, a ramiona, nawet nie mówię. Oczywiście, nie wyglądam jak jakieś monstrum, ale wiesz..., jestem dość barczysta jak na kobietę. Wczoraj zrobiłam dodatkowo tylko triceps i [...]
i tłumaczenie: Mistrz wagi ciężkiej Pride’a jest jednym z pewniaków do uczestnictwa w Heavyweight GP, które odbędzie się w Japonii w kwietniu. Po przegranej z Rosjaninem Fedorem Emelianenko w marcu 2003 roku, Minotauro ostro trenował i pokazał światu, że jego powrót na szczyt był tylko kwestią czasu. Dotrzymał słowa. Osiem miesięcy [...]
[...] 2. Jesteś dziewczyną - jedna lub dwie i jesteście ubrane w taki sposób że zwracacie na siebie uwagę - w niektorych dzielnicach traktowane jest to jako zaproszenie. 3. ktoś chce od was papierosa lub na wino - czesto to jest rekonesans ile masz kasy oraz jakie jescze masz "dobra" przy sobie. Po co ktoś wyciąga nóż kiedy was napada? - o [...]
Ortho a w jakim czasie zjechałem ze 112 na 94 bo wynik jest imponujący. Bo jedni mówią że zabijam swój metabolizm tak małą ilością kcal a inni że jesli chcę dalej zbijać masę to trzeba trochę restykcyjnie - najśmiejszniejsze jest to że w sumie nie czuję głodu przy obecnej diecie i stosowaniu się do godzin posiłków do tego aeroby do końca miesiac [...]
[...] może odpuszczą , jak powiesz ze znasz "tego i tego" to moze odpuszczą. pamietaj zawsze kłam!!! gosciu cie zaczpeia o piec zlotych, klam ze juz nie masz . gosciu chce od ciebie portfel klam ze nie masz i uciekaj. gosciu pyta sie kotra godzina, klam ze nie wiesz i nie gadaj za dlugo tylko odejdz. nie zatrzymuj sie przy osobach ktore [...]
[...] odrazu łapać za rękę w której trzyma nóż i starać się bronić posyłając mu jakieś uderzonko czy zakładając dźwignie (polecam to drugie). Tylko tu widzicie gość wcale nie chce nam tego noża wbić w bebechy a mianowicie używa go do wywarcia na nas presji. Kiedy postawicie opór gość będzie zdezorientowany i skupi się na 3maniu noża przez co macie [...]
[...] ktore stanowia obszar nieporownywalnie wiekszy niz tetnica miedzy 3 a 4 zebrem. Jezeli potrafisz przeciac komus (jak mowisz) tetnice pojedynczym pchnieciem nozem to specnaz chce cie poznac i zatrudnic w charakterze instruktora . Samoobrona siekiera to jakies kuriozum? Moze od razu samoobona panzerfaustem? Siekiera jest narzedziem ciezkim, a co [...]
[...] tak naprawdę każda sytuacja jest niepowtarzalna. W sumie nie zamierzam z ty polemizować bo dojść do KGP nie miałem na tyle mocnych.Może ty masz? Mówisz że kiosk z gazetami chcesz sturmować kilkanaście sekund- na litośc Boską!!! Tzn najpierw go ostrzelać a po po kilkunastu sekundach zobaczyć czy ewentualni terroryści tam żyją. Można i tak ale to [...]
Odnośnie tego "apetytu" na białko. Otóż niestety, ale muszę Cię zmartwić. Nie jem aż tyle białka, bo się naczytałem, że to jest dobre przy robieniu masy. Po prostu mięsiwa mogę żreć w opór. Ja nie mam problemów (i nigdy takowych nie miałem) z ilościami przyswajanego jedzenia. Nie byłem anorektykiem, który czuł wstręt do jedzenia i po jednej [...]
[...] ciężko fizycznie(bo po zawodówce raczej nie będziesz mieć papierkowej roboty) to i ta masa Ci zejdzie. Po szóste: napisałeś, że wiążesz swoją przyszłość z kulturystyką. Nie chce Cie martwić, ale z Twojego profilu wynika, że dobrej genetyki to nie masz(po roku ćwiczeń wyciskać 95 kg przy 88 kg wagi to nawet poniżej przeciętnej). Na forum jest [...]