chce być wielki

To mówisz LOLEK ze aminki mogą byc za ostre ??? Jesli chce na mase i siłe to lepiej z gainerem czy z białkiem ??? BO ja juz nie wiem co robic !!! Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

[...] wienc zalezy jaka masa i jak sie wyglonda i tak jak wyzej zalezy od genetyki ja np zeby przytyć spozywam 5 posiłów dzienie a oprucz tego dojada i normlanie już mi sie chce żygac od tego jedzenia bo niesprawia mi to frady ale twardym trzeba być i no najłatiwieszy jest poczontek potem coraz gożej chodz ja poczotku też niamiałem wienc wam [...]

Hehehe <:D> refleks lol a jeszcze co do postu kolegi to zaskakujace jak wiele osob chce isc na skroty kupie to kupie tamto bede wielki :/ powinno byc chyba ostrzezenie przed wejsciem do dzialu w stylu "nie czytales odzywiania... to zyczymy milej lektury" ;)

[...] 15 min to walka bylo dobrze lecz osatatnio mam coraz wicej kontuzji (wybity palec,stluczony nadgarstek...poprzez walke z kims kto nie ma techniki..takie moje zdanie)wiec chce sie dozbroic by uniknac przykrych kontuzji bo musze byc na chodzie(praca)...chyba jedna kupie sciagaczowe bo sa troche ciensze i lepiej sie nogi trzymia... a co do [...]

Nie każdy trawi WPC, czego jestem doskonałym przykładem. Niedawno np. dostałem próbki kilku WPC i szczerze mówiąc dziękuję za takie białko. Szczególnie źle zniosłem wypicie próbki WPC z Activlaba (smaku nie pamiętam) - jeden wielki koszmar. Nawet gdybym dostał to WPC za darmo to go nie chcę. Choć ktoś inny może być nim wniebowzięty bo jest tanie [...]

na pierwszy cykl niech zakupi 250g kreatyny do tego jakies 1-2kg ovopolu(nie wiem czy chce złapiac mase czy rzezbi) kreatyne niech bierze 6g dziennie na czczo przed posiłkie 30minut albo po posiłku najmniej 1,5godz. koniecznie z glukoza(najtaniej glukoze Delekty w spozywczym) 250g kreatyny i 1kg. ovopolu rozpisałem tu: [...]

[...] pojdziesz swoja droga i przekroczysz prog doskonalosci ,spojrzysz w gore i zobaczysz to czego nie widza inni,albowiem silny byc musisz ,bo kazdy cien w domu twoim czeka aby cie zatlamsic i zadusic ,kazdy pylek chce cie kopnac a kazdy przedmiot w domowym zaciszu spuscic ci manto." Don't Try To Be Like Jackie,There Is Only One Jackie Chan...

[...] niż naż państwowy budżet i poza paroma osobami naprawde nia ma już tam co robić pamiętam jak kiedyś z zapartym tchem wchodziłem do szatni i było tam klimatycznie- kilkanaście nowych tematów dziennie które jakoś były interesujące, zaś dziś to jest jeden wielki klops, wchodze i od razu chce się wyjść ale przynajmniej ostatnio było troche śmiechu

[...] to jest elastyczna skakanka, wiec mozna na niej cwiczyc bice i trice - staje sie na srodku skakanki i ciagnie raczki do gory. Fajny patent jak sie jedzie na wakacje i nie chce sie totalnie zaniedbywac treningow. Kumpel ma w podobnej cenie nieelastyczna skaknke, ale ma opcje, zeby dokladac obciazenia na raczkach. Mi tam moja obecna wystarcza i [...]

No właśnie chce solidnie i rzetelnie podejść do sprawy. Bo jak wiemy, to na rynku jest teraz pełno pseudo trenerow :/ Po kursie online i wielki trener.. Na insta. To co piszecie to faktycznie musi byc solidny kurs i mega duzo konkretnej wiedzy.. Skoro tak ciezko go zdać. :) Ale mysle zeby pierw zrobić ten kurs w tym ROCKFIT, podoszkalac sie [...]

Dość że wyszczuplila mi ta dieta portfel to przy okazji straciłem wiarę. Przed wykonaniem diety miałem zalecone badania przez dietetyka. Wszystko zrobiłem. Gwarancja mała być 100% po dwóch miesiącach ok 4 kg a jest wielki h..przepraszam ale już naprawdę straciłem wiarę i dlatego też chcę spróbować ostatni raz tylko że na suscie i mecie

Dość że wyszczuplila mi ta dieta portfel to przy okazji straciłem wiarę. Przed wykonaniem diety miałem zalecone badania przez dietetyka. Wszystko zrobiłem. Gwarancja mała być 100% po dwóch miesiącach ok 4 kg a jest wielki h..przepraszam ale już naprawdę straciłem wiarę i dlatego też chcę spróbować ostatni raz tylko że na suscie i mecie zrozum ze [...]

[...] konferencji w przeciagu kilku lat. Jednak tak sie zapewne nie stanie, chyba, ze w koncu zmieni sie nastawienie wlodarzy klubu do wydawania pieniedzy. Niestety jak sie chce miec druzyna, ktora cos znaczy, to trzeba placic. Obecnie clippers maja chyba najbardziej przyszlosciowa pierwsza piatke w NBA. 1 - Shaun Livingstone - chyba najbardziej [...]

[...] FOTY!!!!! CHCECIE ŻEBY INNI MIELI BEKE? KUFA JESTEM ZE 3 razy wiekszy od ciebie , ale swojego foto bym nie posłał bo uwazam ze dużo mamm jeszcze do zrobienia . (nawet nie chce mi sie pisać : do roboty , na siłownie ,) ALE PRZEDE WSZYSTKIM MUSSSSSSSISSZZZZZZZ ZACZĄĆ JESC,JESC,JESC!!!!!!!! dopiero potem pakowac mimo wszystko POWODZENIA i NIE [...]

Nie chce nikogo obrazić.Wyrażnie napisałem że sądze iż tak na początku było. Nie sadze iz stwierdzenie ze na poczatku ktos uczyl sie z kaset może być obrazliwe.Wszystkim powszechnie wiadomo iz G.Jarząbek to wielki zawodnik o wielkim doświadczeniu. Nie wiem dlaczego sie tak oburzyłeś przecież nikogo obrazilem, a jeżeli ktoś poczuł sie obrazony to [...]

[...] na kolanach w 69, próbuje zalożyć dźwignię na łokieć (gdzie arbiter miał oczy???), brazylijczyk ucieka do stójki(???)... minuta do końca desperackie ataki Manola... gość chce przetrwać do końca. Gwizdek skaczemy z radości, na pewno jesteśmy w finale... Sędzia był innego zdania ... gwizdy publiczności, i krzyki chłopaków z GT nie pomogły... [...]

[...] ze to nie kolejna "syzyfowa praca". pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

niech sobie kupi jakiegos gejnera dobra djete i jak bedzie cwiczył 2, 3 lata to niech sobie jakis cykl zrobi a nie teraz tym bardziej jak nic nie cwiczył zreszta ma 16 no ale watrobe mozna wymienić :D to jak chce to niech kupi 150 metki jeszcze poblokuje go to tez moze byc ciekawe spadnie pozim tescia i wtedy bedzie wielki buahahaha :p

Ten spis nie był już dawno akutalizowany ale nowszego nie mam i nie chce mi się robić: 100 dziewczyn 12 małp 13 duchów 13 wojownik 13-te piętro 28 dni 3000 mil do Graceland 40 dni 40 nocy 51 stan 6 dni i 7 nocy PL 60 sekund 8 mila 8mm 9-te wrota A. I. Sztuczna Inteligencja Adwokat diabła Agent XXL Agent XXX 2CD Aleja snajperow Ali G. Indahouse [...]

Waga jest odpowiednia do wzrostu a nie chce też być niewiadomo jak wielki tylko poprostu dobrze zbudowany...a jakis plan treningowy jak narazie to robie po 4x15 powtórzeń 4ćwiczenia na daną partie mięśni