Wiek: 30 lat Staż: 4 lata - 4 lata przerwy - od stycznia 2010 powrót Cel: Przebudowa - czysta masa - jeśli da radę połączona z redukcją. Wymiary: Wzrost: 176 cm / 176 cm Waga: 90,5 kg / 87,8 kg Klatka: 117 cm / 117 cm Biceps lewy/prawy: 40/42 cm / 39,5/40,5 cm Przedramię lewe/prawe: 29/31 cm / 30/31 cm Udo (środek)lewe/prawe: 58/59 cm / 63/63 [...]
Nie ma to jak wstać rano i obejrzec na centymetrze ze pas znowu w dół po kolejnym tygodniu. Nawet dobry cheat meal nie da takiego kopa do dalszej pracy I pytanie do Martainna o Peak Micellar Casein jaki masz smak i ogolnie cos wiecej na temat tego białka.