carbo vit

[...] to aż tak tragicznie ;-) k: 3970 b: 206 t: 125 w: 505 AKTUALNA SUPLEMENTACJA tauryna : rano na czczo 2 tab kreatyna mono : 5g po treningu x-pump : 30g przed treningiem carbo : 50-100g po treningu whey c-6 : przeważnie 50g do sniadania gainer whey mass builder : sporadycznie vitamin a-z : 1-2tab dziennie do posiłków bcaa- 10g przed / 10g po [...]

[...] - w ciągu dnia: do posiłków aminokwasy całodzienne, omega-3, zetaw witamin i minerałów, 1 kaps vit.C+cynk - 30 min przedtreningiem: porcja plasma pump + 10g bcaa + 30g carbo - bezpośrednio po treningu: 70g carbo + 5g mono + 5g bcaa - 15min po treningu: porcja izolatu - przed snem: za około godzinę pójdzie porcja 40g Big pro oraz jakoś w [...]

[...] smakowita jajeczniczka ;) http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png 5g mono rano na czczo Porcja plasma pump + 10g bcaa + 30g carbo 30 min przed treningiem 70g carbo + 5g mono bezpośrednio po treningu 1 saszetka gainera 30 vitalmaxa - dorzucam bonusowo , 15min po treningu Porcja ISOFAST 90 30min po [...]

[...] do roboty /SFD/Images/2015/12/31/bbce4df205164beb80b8c020eb0af38d.jpg zjedzone przed chwilą sadzone %) http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png 5g mono rano na czczo 30g carbo + Porcja plasma pump + 10g bcaa 30 min przed treningiem 70g carbo + 5g mono bezpośrednio po treningu 1 saszetka gainera 30 vitalmaxa - dzis zapomniałem Porcja ISOFAST [...]

[...] szama do pracy http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png 5g mono rano na czczo Porcja plasma pump + z 10 (łykane na 2 porcje) kaps. bcaa + 30g carbo 30 min przed treningiem 70g carbo + 5g mono + 5 kaps. bcaa bezpośrednio po treningu , Porcja gainera 30 dziś brak Porcja izolatu ISOFAST 90 25min po treningu 4 kaps [...]

[...] miks ale smakowal bardzo dobrze:-D http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png 5g mono rano na czczo Porcja plasma pump + 10g bcaa 30 min przed treningiem + dodałem 30g carbo jeszcze i tak chyba zostawię 70g carbo + 5g mono bezpośrednio po treningu Porcja izolatu 15min po treningu 3 kaps macy + porcja magnezu, po paru min 40g Big Pro przed [...]

[...] dopiero jutro wieczorem), do tatara okolo 250g pieczywa razowego http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png 5g mono rano na czczo Porcja plasma pump + 10g bcaa + 30g carbo 30 min przed treningiem 70g carbo + 5g mono bezpośrednio po treningu Porcja izolatu ISOFAST 90 15min po treningu - o nim poniżej 3 kaps macy + porcja magnezu, po paru [...]

[...] dnia: do posiłków aminokwasy całodzienne red amino, omega-3, zetaw witamin i minerałów, 1 kaps vit.C+cynk - 30 min przedtreningiem: porcja plasma pump + 10g bcaa + 30g carbo - bezpośrednio po treningu: 70g carbo + 5g mono + 5g bcaa - 15min po treningu: 1 saszetka gainera 30 vitalmaxa , dorzucam póki co - 30min po treningu: 30g isofasta 90 [...]

[...] supli, noszę zawsze ze sobą w dzień treningowy , do tego dochodzi pillbox wypchany aminami red amino i omegą 3 5g mono rano na czczo Porcja plasma pump + 10g bcaa + 30g carbo 30 min przed treningiem 70g carbo + 5g mono + 10g bcaa bezpośrednio po treningu , dodaję dawkę bcaa także po treningu, szczególnie w te cięższe dni czyli trening pleców [...]

[...] do posiłków aminokwasy całodzienne red amino, omega-3, zestaw witamin i minerałów, 1 kaps vit.C+cynk - 30 min przedtreningiem: ponad 1porcja plasma pump + 10g bcaa + 30g carbo - bezpośrednio po treningu: 70g carbo + 5g mono + 5g bcaa - 15min po treningu: 1 saszetka gainera 30 vitalmaxa - 30min po treningu: 30g isofasta 90 - przed snem: 40g [...]

[...] magnez w płynie mr.biga, który stosuje od kilku tygodni, polecam wszystkim co maja problemy z kurczami itd. 5g mono rano na czczo Porcja plasma pump + 10g bcaa + 30g carbo 30 min przed treningiem 70g carbo + 5g mono + 10g bcaa bezpośrednio po treningu , Porcja gainera 30 10min po treningu Porcja izolatu ISOFAST 90 25min po treningu 3 kaps [...]

[...] do posiłków aminokwasy całodzienne red amino, omega-3, zestaw witamin i minerałów, 1 kaps vit.C+cynk - 30 min przedtreningiem: ponad 1porcja plasma pump + 6 kaps bcaa + 30g carbo - bezpośrednio po treningu: 70g carbo + 5g mono + 6 kaps bcaa - 15min po treningu: 1 saszetka gainera 30 vitalmaxa - 30min po treningu: 30g isofasta 90 - przed snem: [...]

[...] jutra już wołowina i ryż , warzywa też były ale nie ma ich na foto http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png 5g mono rano na czczo Porcja plasma pump + 5 kaps. bcaa + 30g carbo 30 min przed treningiem 70g carbo + 5g mono + 5 kaps. bcaa bezpośrednio po treningu , Porcja gainera 30 10min po treningu Porcja izolatu ISOFAST 90 25min po treningu 4 [...]

[...] pyszna wołowinka dzisiaj była jedzona, wraz z pysznymi ogórkami i pomidorkami :) http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png 5g mono rano na czczo 30g carbo + Porcja plasma pump + 10g bcaa 30 min przed treningiem 70g carbo + 5g mono bezpośrednio po treningu 1 saszetka gainera 30 vitalmaxa - dzis zapomniałem Porcja ISOFAST [...]

[...] hantli w opadzie , tym razem na ławce i w najbliższych tygodniach będę wykonywał właśnie to ćwiczenie http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png 5g mono rano na czczo 30g carbo + Porcja plasma pump + 6 kaps bcaa 30 min przed treningiem 70g carbo + 5g mono + 6 kaps bcaa bezpośrednio po treningu 1 saszetka gainera 30 vitalmaxa Porcja ISOFAST 90 [...]

[...] 200g polędwicy wieprzowej i zapiekane ziemniaki oraz mieszanka warzyw jako potreningowy posilek. http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png 5g mono rano na czczo 30g carbo + 1,5 Porcji plasma pump + 6 kaps bcaa 30 min przed treningiem 70g carbo + 5g mono + 6 kaps bcaa bezpośrednio po treningu 1 saszetka gainera 30 vitalmaxa Porcja ISOFAST [...]

[...] jajka sadzone zrobione przez moją dziewczynę :-))\ http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png 5g mono rano na czczo Ostatnia niecała porcja plasma pump + 6 kaps. bcaa + 30g carbo 30 min przed treningiem 70g carbo + 5g mono + 6 kaps. bcaa bezpośrednio po treningu , Porcja gainera 30 15min po treningu Porcja izolatu ISOFAST 90 brak Porcja magnezu, [...]

Witamy; Dla ułatwienia poszukiwań załączamy poniżej aktualą listę produktów z Kodami EAN. Jednak, jesli będziecie mieć wątpliwości wpisujcie pytania - będziemy sprawdzać i odpowiadać. EAN Nazwa produktu 5901330025389 AAKG 1250 Extreme Mega Caps/Mega Capsules 120 kaps EN,DE,SE,ES,FR,PL 5901330004162 AAKG EXTREME Mega Caps/Mega Capsules 1250mg [...]

[...] tatar ,albo kurczak ,zaraz się zastanowię ;) http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png 5g mono rano na czczo Porcja plasma pump + 10g bcaa 30 min przed treningiem, bez carbo przy tym treningu 70g carbo + 5g mono bezpośrednio po treningu 1 saszetka gainera 30 vitalmaxa - dorzucam bonusowo , 15min po treningu Porcja ISOFAST 90 45min po [...]

[...] nie stosuję innych aminokwasów całodziennych, omega-3, zestaw witamin i minerałów, 1 kaps vit.C+cynk - 30 min przedtreningiem: ponad 1porcja plasma pump + 6 kaps bcaa + 30g carbo - bezpośrednio po treningu: 70g carbo + 5g mono + 6 kaps bcaa - 15min po treningu: 1 saszetka gainera 30 vitalmaxa - 30min po treningu: 30g isofasta 90 - przed snem: [...]