carb

[...] informacji nie podawać, a chodzi o mrożenie warzyw Ewa tu jest http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=214 konkurejszyn ale wiesz co wpisać w miejsce cenzurowane zapewne sąsiad z ciastem może być problem chyba ze na ładowania bądź okołotrenngowe posiłki w zależności od rodzaju low carb Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-08-23 13:45:15

myślę nad topiciem z przepisami (ale nie tylko przepis ale właśnie z fotorelacją) na te i inne przepisy na low carb Już jest, >>> http://www.sfd.pl/Przepisy_na_LOW_CARB-t346409.html <<< w najbliższym czasie chce wrzucić fotki wszystkich przepisów. Pozdr Zmieniony przez - vandetta w dniu 2007-08-23 19:33:59 Zmieniony przez - [...]

Witam, chciałbym ułożyć dietę na masę tylko nie wiem za jaką się zabrać czy np. za low carb czy ułożyć coś na wzór z tego tematu? http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html

zastanawiam sie czy dalej obcinac wegle na LOW CARB a dodac w zamian bialko lub tluszcze zeby ilosc kcal sie zgadzala bo narazie waga spadala rowno 1kg co tydzien lecz w pasie nie az tak rewelacyjnie b/t/w 2/1/2 Zmieniony przez - mad.maxik w dniu 2011-03-25 23:52:59

Czy przy stosowaniu diety Low Carb mając na celu rekompozycję ciała można zastosować bezpośrednio po treningu gainera z przewagą WW lub carbo jako źródło węgli??A godzinę później zjeść posiłek również z węglowodanami ale mniejszą ilością już??

I drugie moje pytanie czy przy rekompozycji ciała na diecie low carb mogę w nietreningowe wrzucić w drugim posiłku jakieś węgle złożone dobre(najlepiej mi się wydaje kasze gryczaną) i jeśli tak to w jakiej ilości.Pytam bo są dwa tematy o tym niwix'a i Koniu151 i w pierwszym piszę żeby węgli dać 50-100g w NT a w drugim żeby dawać tylko z warzyw i [...]

[...] kwasy omega 3-6-9 na redukcji w celu dostarczania do ogranizmu jedno i wielo nienasyconych kwasow czy to ma jakies znaczenie na rozklad tlusczy w diecie? pyt.2 na diecie low carb w DNT odejmowalem weglowodany z tzw.posilku potreningowego czy moze mozna wiecej obcinac Tłuszczy lub Weglo. ? zastanawiam sie czy na ostatnie 3 tyg. w DNT zmniejszyc [...]

Jestem na diecie low-carb. Odliczając posiłki okołotreningowe pozostają mi 3, w których rozdzielam po 35-45g tłuszczy. Czy jest jakieś ograniczenie co do ilości tłuszczy w danym posiłku?

Mam pytanie jaka jest maksymalna ilość dziennie oliwy z oliwek na low carbie.Przykładowo jak ważę 98kg i jem ok 3600-4000kcal to czy 100g oliwy-900kcal to już za dużo czy ok?? Ile % kalorii powinno być z tłuszczów nienasyconych w diecie low carb a ile z nasyconych(mięs)??

Od czego zależy ilość białka/kg w diecie low-carb? Od wagi i budowy ciała danej osoby czy od celu diety - masa/redukcja? Czy ta ilość jest do określenia według własnej potrzeby? Jestem na redukcji, obecnie w dni treningowe mam 2,3B/1,8T a w nietreningowe 2,2B/2,2T. Będzie jakaś różnica jeśli ustalę białko na 2.5g/kg a zmniejszę odpowiednio [...]

jaki rozkład BTW jest zeby szła czysta masa miesniowa? low carb?

ponawiam jaki rozkład BTW jest zeby szła czysta masa miesniowa? low carb?

Skodzio ja nie chce ułożenia diety, czytaj ze zrozumieniem. s.m.p.a. a dieta low carb?

low carb na mase szukaj tematu

znowu szukałem i nic nie znalazłem, trafiłem na zwykle tematy którym boje sie wierzyc, nie moglem zadnego artykułu znaleźć. mógłbyś mi mając moje dane napiac rozkład BTW mniej wiecej zeby byla dieta bardziej na lor carb, ale zeby masa szla?

Czy picie szklanki(250ml) dziennie soku przecierowego z warzyw i owoców(firmy Justfit ,kupiony w Biedronce) przy diecie low carb z celem robienia masy będzie dobrym pomysłem.Chodzi mi o witaminy w nim zawarte głównie no i o węgle i drugie pytanie czy wliczać węgle z takiego soku do bilansu na low carbie?? Zmieniony przez - GhostRecon w dniu [...]

Przy low carb rzeczywiscie trzeba uwazac. Ale chyba 10g nie ma, cos ok 8.

dieta low carb z weglami na noc - ma to sens przy ostatecznej redukcji?

s.m.p.a na carb cycling(masa) na metodzie tej prostszej jesli zaczyna przybywac w pasie to zmniejszyc tluszcze (1.2g na kg) czy ww (DNT 2g a w DT 3.25) postaram sie wydłuzyc aeroby oczywiscie zanim cos zmienie

jeszcze jedno pytanko - czy możliwe jest, że są takie osoby o dużej wrażliwości na węglowodany, które, po prostu, nie mogą schudnąć na diecie, która je zawiera i chudną (z tk. tłuszczowej) tylko na ekstremalnym low carb?