callanetics

[...] opuchlizna zeszła, nic więcej się nie pojawiło, więc wygląda to na jednorazowy incydent, ale nowości do miski na razie nie dodaję, poczekam do weekendu może dziś wieczorem callanetics zrobię, miała być sztanga, ale wykręciłam sobie nadgarstek przy krojeniu dyni }:-( dam mu do jutra odpocząć, bo pobolewa, jak to było? najwięcej wypadków zdarza [...]

[...] pomiary: 26 dzień cyklu do kitu, jestem przed okresem i na dodatek mam ostatnio zaparcia, krótko mówiąc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f6d32e05a3e34dc0b48801080b864335.jpg ruch: callanetics oraz zaraz idę z kijkami do lasu, piękne słońce świeci Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-12-02 14:29:19 Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-12-02 [...]

[...] jak się niespodziewanie na drugą stronę przeniosę, to dam stamtąd znać, że to ja ;-D wyspaliśmy się rodzinnie, wstaliśmy o jedenastej %-) zjedliśmy śniadanie, zapakowaliśmy psa w samochód i pojechaliśmy łazić po lasach i łąkach - pięknie zimowo śnieg i mróz :-) dziś callanetics micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bb2f5dbafffd49429700b83fde8cd0a8.png

[...] przejmowałabym się gdyby nie to, że puchnie wnętrze ust, jakoś udusić się nie mam zamiaru padam po tym tygodniu, zaraz idę spać, a jutro nie muszę wstać 8-) dziś i wczoraj callanetics, przypomniałam sobie też o HIM i HAM /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6d1e75e4dc3467896edece84192749c.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/383ca97b0dc74633b1f8981ef1fa24df.png [...]

[...] z wczoraj i dziś. Wczoraj zrobiłam trzeci dzień Żyrafkowego treningu, nie wpisałam od razu do tabelki i do teraz nie wiem gdzie wsadziłam kartkę z wypiską @@-) Dziś był callanetics. w misce: leki: Meto Hexal, Valsartan, Opipramol suple: tran warzywa: brukselka, pomidorki cherry, ogórki kiszone, kiełki do picia: woda, pokrzywa, mięta, kawa [...]

[...] że jaskra, pokrzywka i nadciśnienie nie chcą ze sobą współpracować ;) - leki, które pomagają na jedno, szkodzą na drugie. wiosna przyszła 8-) był las i kijki, a w domu callanetics i krewetkowe brzuchy. zalałam laptopa zmywaczem do paznokci }:-((( rozkręcony, wysuszony - wszystko działa oprócz karty dźwiękowej w pomiarach po szpitalu, dobrze [...]

Przełożyli mi laser oka na 13 maja }:-((( wrócę od jutra do pierwszego treningu na piłce, do czasu kiedy znów będę mogła dźwigać, callanetics oczywiście zostawiam miski wczorajsza i dzisiejsza, głooodna jestem :-PP /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00f0ee59d99845d794efd7571d4612d7.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8220c8d66c164d14a0a5c6a282edf16d.png Zmieniony [...]

czwartek, piątek - callanetics i marsze na dworze, szkoda tylko że Odra zalała łąki, tam się najlepiej chodzi sobota - trening z piłką, wracamy do początków, skoro na razie nie można inaczej, ciśnienie w oku za wysokie, byłam kontrolnie sprawdzić 1.wyciskanie sztangielek płasko 12x4kg 11x5kg 7x6kg 2.francuskie uginanie rak siedząc 12x3kg 12x3kg [...]

dziś był callanetics gorąco i duszno, nie ma czym oddychać micha: warzywa: ogórki, pomidory, szparagowa do picia: woda, pokrzywa, mniszek coś mnie pobolewa w prawym boku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52729fb2ac7841e8b730017ab2f67c12.png

dziś krótko: wczoraj callanetics, dziś dnt nie licząc w miaręszybkiego marszu z kijkami, operowane oko daje już radę słońcu i światłu dziennemu 8-) michy: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7db51b4b303740a5973ed811b8cb483b.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59017175cb1f4d4e95b2072fb96c84f3.png Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2013-07-12 21:42:38

wtorek, środa był callanetics dziś dnt mam zmienione leki na nadciśnienie, opowiedziałam lekarce o tym że waga stoi, zobaczymy może zmiana leku coś da /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/04302fbaa7644e048dd7e3c164fb9aed.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef8c2dd5d416473c9e2605597496f649.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2587ddd1149a46e1b71d9527f356a383.png Zmieniony [...]

wklejam miski z ostatnich dni, hormonalnie okres mnie przeczołgał jak nigdy, upały i skaczące ciśnienie pewnie też się do tego przyczyniły przez te trzy dni robiłam callanetics, dziś wieczorem idę jeszcze pomaszerować z kijkami od jutra ma być cieplej }:-(( edit sobotni: jadę na wakacje, do zobaczenia za tydzień [...]

3.09.2013 r. http://i44.tinypic.com/2dhg01u.png Warzywa: pomidory, ogórki, papryka, marchew, bakłażan, cukinia, por, cebula, brokuł Płyny: 0,75l wody, 3x zielona herbata, napar ziołowy Dzisiejszy obiad: papryki faszerowane ryżem i warzywami: http://i40.tinypic.com/35iujao.jpg oraz podwieczorek: kanapki z jajkiem, pomidor, puree z buraków i zielona [...]

7.09.2013 r. http://i41.tinypic.com/vshms2.png Warzywa: ogórki, pomidory, kalafior Płyny: 1l wody, zielona herbata, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, żelazo Trening Callanetics z Bojarską Spacery zawieszam na jakiś czas z racji problemów z kolanem, a w poniedziałek zapisuję się do lekarza:-(

[...] 0,75l wody, 3x zielona herbata, 2x kawa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, żelazo Trening Callanetics z Callan Pinckney Chyba dokupię sobie jakieś płyty z callaneticsem, bo trochę nudno mieć przez długi okres tylko dwa na zmianę. Chyba, że może ktoś polecić jeszcze jakieś inne, zastanawiałam się na przykład nad pilatesem. Ktoś [...]

5.10.2013 r. http://i42.tinypic.com/10mm1eg.png Warzywa: papryka, brokuł, pomidory, cebula Płyny: 0,5l wody, 4x zielona herbata, kawa, napar ziołowy Suplementacja: miał być standardowo olej z wiesiołka, ale nie wzięłam z drugiego mieszkania, a kiedy się zorientowałam, apteki były już zamknięte Trening Callanetics z Callan Pinckney

Dzień 4 16.01.2014 r. http://i43.tinypic.com/2rrqyhe.png Warzywa: papryka czerwona, fasola szparagowa zielona, cebula, szyczpior, kalafior Płyny: woda, herbata owocowa, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka DNT - callanetics Przed sesją staję się kłębkiem nerwów@-| Kortyzol +500

[...] Warzywa: papryka czerwona, szczypior, kalafior, brokuł Płyny: woda, herbata zielona, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, magnez + B6 DNT - callanetics Włączyłam do suplementacji magnez, ponieważ ostatnio zaczęła drgać mi powieka dość często i zdarzają mi się skurcze. Może to ze stresu. Byłam u ginekologa. [...]

Super, wielkie dzięki. Nie ma chyba kaszy której nie lubię, to samo ryż. Dziś właśnie przyszła do mnie komosa ryżowa (w sklepie stacjonarnym była okropnie droga) więc nie mogę się doczekać aż wypróbuję. Co do ćwiczeń, to Callanetics muszę zgooglować bo nie słyszałam niestety o tym:(( podejrzewam, że na forum też znajdę jakiś wątek więc obadam. [...]

Melduję się i megan. Okresu nie ma już prawie 2 tygodnie... test ciążowy robiłam, potomstwa na razie nie będzie. Lecą mi strasznie włosy i biorę wiesiołka - mam nadzieje że to pomoże... Dziś rano zrobiłam fotki poglądowe bo mąż mnie zachęcał (jego zdaniem dupa poszła do góry), ale nieustający PMS kazał mi je wywalić (wg mnie nic się nie [...]