.Napoje energetyczne stały się elementem diety wielu ludzi, niestety także sportowców. Nie uważam, iż dobrze się stało, gdyż „energetyki” są pozbawione wartości, a stosowane długofalowo przynoszą szkody zdrowotne, zaburzenia glikemii, choroby (cukrzycę). Wiodącą marką w tym segmencie rynku jest Red Bull. „Ale na mnie energetyk [...]
[...] czystej kofeiny dostępnej w kapsułkach, w napojach itd. Referencje, badania, literatura: https://www.northwestern.edu/sportsmedicine/services/sports-nutrition/assets/caffeine-fact-sheet-2015.pdf https://www.usada.org/spirit-of-sport/science/substance-profile-caffeine/ B H Jacobson i in. Effects of caffeine on simple reaction time and [...]
[...] Placebo-Controlled Study” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6024787/ Graham TE, Hibbert E, Sathasivam P. Metabolic and exercise endurance effects of coffee and caffeine ingestion. J Appl Physiol. 1998;85:883–889. Eur J Pharmacol. 2002 May 10;442(3):215-23. Dicinnamoylquinides in roasted coffee inhibit the human adenosine [...]
[...] https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1271/bbb.60341?needAccess=true 5. Koot P1, Deurenberg P. “Comparison of changes in energy expenditure and body temperatures after caffeine consumption” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7486839 6. Acheson KJ, Zahorska-Markiewicz B, Pittet P, Anantharaman K, Jéquier E. “Caffeine and coffee: their [...]
[...] 21;12:182. doi: 10.1186/s12916-014-0182-6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25567363 Brown CR1, Jacob P 3rd, Wilson M, Benowitz NL. „Changes in rate and pattern of caffeine metabolism after cigarette abstinence”. Rajat Deo, Christine M. Albert „Epidemiology and Genetics of Sudden Cardiac Death” [...]
[...] Tabrizi R1, Saneei P2, Lankarani KB3, Akbari M1, Kolahdooz F4, Esmaillzadeh A2,5, Nadi-Ravandi S6, Mazoochi M7, Asemi Z „The effects of caffeine intake on weight loss: a systematic review and dos-response meta-analysis of randomized controlled trials.”https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30335479 Adrian B. [...]
[...] Williams AD1, Cribb PJ, Cooke MB, Hayes A J Strength Cond Res. 2008 Mar;22(2):464-70. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181660320. The effect of ephedra and caffeine on maximal strength and power in resistance-trained athletes. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18550961 „The effect of caffeine as an ergogenic aid in anaerobic [...]
[...] kofeiny. Żeby poczuć kofeinę, musiałbyś wypić od 3 do 5 litrów Coli (tak, litrów!). Niedowiarków odsyłam do danych od producenta np. https://www.coca-cola.co.uk/stories/the-caffeine-in-your-can Prędzej umrzesz od nadmiaru cukru, niż poczujesz działanie kofeiny. Podobnie, między bajki należy włożyć oddziaływanie napojów typu cola na wyrzut [...]
[...] International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijsnem/23/5/article-p480.xml Clinton R. Bruce i in. „Enhancement of 2000-m rowingperformance after caffeine ingestion” http://www.academia.edu/download/42046850/Enhancement_of_2000-m_rowing_performance20160204-27525-1rxate7.pdf
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
