c

thx za odpowiedzi...powiedzdzcie mi jeszcze czy dobrze kombinuje: większa siła równa sie wieksza stymulacja mięsni równa sie wieksze przyrosty?:D bo własnei skoncyzłem cykl jetsem 10 kg do przodu (90kg,180 wzrostu) i chce twraz nabarc w kolejnym cyklu jeszce troche masy meisniowej a w 3cim to wyzrezbic. Z tego co mi powiedzieliscie chyba kupie [...]

Grupa A Bayern - Rapid Juventus - Club Brugge Grupa B Ajax - Sparta Thun - Arsenal Grupa C Panathinaikos - Udinese Barcelona - Werder Grupa D Manchester - Villareal Lille - Benfica

Grupa A Bayern - Rapid 1 Juventus - Club Brugge 1 Grupa B Ajax - Sparta 1 Thun - Arsenal 2 Grupa C Panathinaikos - Udinese x Barcelona - Werder 1 Grupa D Manchester - Villareal x Lille - Benfica x

Grupa A Bayern - Rapid 1 Juventus - Club Brugge 1 Grupa B Ajax - Sparta 1 Thun - Arsenal 2 Grupa C Panathinaikos - Udinese x Barcelona - Werder 1 Grupa D Manchester - Villareal 1 Lille - Benfica x

a/ od radzenia w takich sprawach jest lekarz b/ patrz a/ c/ od takich pytań jest dział Zdrowie d/ zależy jaki problem e/ w zdecydowanej większości przypadków nie jest to przeciwskazanie dla uprawiania sportu amatorskiego, ale trzeba uważać (a być może i zrezygnować) ze stosowania odżywek, zsczególnie białkowych

2x dziennie clidacne, na noc diferin codziennie, 2x w tygodniu glyco-a na noc (zamiennie z differinem) i diprogenta na powstajace syfy (rzadko uzywam trzeba nakladac wacikiem bo mozna przebarwien dostac). Wyglada ok, aczkolwiek to diprogenta pierwsze slysze. Powiedz mi jakies masz efekty po tych lekach? Tzn. czy np po posmarowaniu na noc jakiegos [...]

moim zdaniem deca to zdecydowanie bardzo bardzo dobry pomysl ale zastanow sie nad cyklem w granicach minimum 10 tygodni.najlepszym dla mnie okresem ejst 12 tygodni plus 2 tygodnie na spokojne zejsciei wtedy odblok... jezeli masz kaske i masz deczke to kupo sobie do tego bialeczko, jedz duzo (deczka potrzebuje sporo kalorii) ale nie tlusto... po [...]

s.c. to bym nie potrafił sobie zrobić

w metke i prolo najbardziej wierze w omke juz niezbyt Jakryc nigdy nie probowalem i jako że mam 3 brzydkie blizny po szczepieniach s.c. to mam jakas awersje

1. rozgrzewka 2. skipy 3x(A,B,C)x30-40m 3. odcinki szybkościowe sub. max 5x40/60m na postawienie ( przerwy 5-7' ) 4. wieloskoki : 5x10-skok L-P 5x5-skok L-L 5x5-skok P-P 5. rozbieganie 5x80m ( rytmowo ) Zamiast gledzic, sprobuj, za 2 miesiac pogadamy, bo teraz nie ma o czym. Teoretyczne dysputy jeszcze nikomu szybkosci nie poprawily. A [...]

Już po zabiegach. Byłem dziś w sklepie i sie pytałem o kolagen, babka mi pokazała jakies opakowanie to było 100 kasp za 30zł i nie wziąłem bo wydało mi się jakieś dziwne Gorum a ta witamina C to się nazywa "vitC" ??

spokojnie sobie pij wode nie jesteś fitneską twe cele są inne pozatym woda jest ci potrzebna wczasie treningu woda ma na celu również schłodzenie organizmu ... uzupełenie płynów itp . Jeśli chcesz możesz do wody na treningu sobie wcisnąć cytryne działa orzeżwiająco dostarcza witaminki C i jeszcze ma ine + których niejestem świadom hehehe

Casiila---> moze byc a nawet musi byc Hierro-->nie ma go jusz ;-( carlos--->wyspy bahama za 3 lata a teraz niech ciupcia salgadao-->hrrhh niech idze oslabaic slaby man utd ramos--> chyab razmus bo gra to mu z abardzo nei wcyhdzoi ale mzoe sie ogra jeszcze ale 27 mln euro ewentualnei moglby [...]

moze lapie Cie przeziebienie, moze to wina pogody. z witamin to wieksza dawka witaminy C (okolo 1g przez tydzien) do tego ubieraj sie cieplej, nie wychodz spocony na zewnątrz. a co do supli na pobudzenie to jest multum, guarana, life energy itd. poszukaj w archiwum z tego co pamietam to byl chyba ostatnio jakis wiekszy art o tym

no właśnie jak słysze walnij mete zamiast deki to mnie ciarki przechodza bo mi zależy na zdrowiu i chce cykl bezpieczny. niezależy mi na ogromnych przyrostach bo przeważnie jest wtedy w c**j wody która spadnie po jakimś czasie. chce dobrej jakościowo masy. z tego co wiem to prop jest jednym najbardziej lejtowych teści i chce go na popudzenie [...]

Z witamin, to niedobór witaminy C prowadzi do nabytej naczyniowej skazy krwotocznej. Brałeś może ostatnio sterydy? Najlepiej byłoby jakbyś się zgłosił do lekarza pierwszego kontaktu i zrobił sobie morfologię i układ krzepnięcia krwi.

C i p a o mialo byc...

jesli masz takie życzenie to przesle ci diete na rzezbe. gwarantuje że nie będziesz palił mięsni tylko sam tłuszcz. czas diety 3 do 4 miesięcy. pozdrawiam marek.c

Jesooosicku .... o 5 zdań prosiłem no dobra, po tej epopei chyba konkurs można zamknąć ja bym to ujął tak 1. HIIT daje znacznie większe zużycie kalorii w jednostce czasu niż trening aerobowy 2. HIIT umożliwia wytworzenie większego deficytu kalorycznego przy takiej samej diecie 3. HIIT oszczędza białka w porównaniu z długotrwałymi aerobami 4. [...]

IMHO cykl bez sensu ulozony aa c osie tak czapiasz to tych barkow miejsce injekcji nie ma znaczenia wazne aby wykonac ja prawidlowo i nie kluc sie w jeden miesien ciagle-to ze naprzemian to dobrze aa i ampolka ma 1 ml a nie 250 po***alo ci sie z 250 mg Zmieniony przez - Mikele w dniu 2005-11-25 14:48:26