ból

Problem mam u dolu kregoslupa, bol przechodzi tez po nodze . Dostalem dicloberl na stan zapalny i tabletki na niedobor wit B1 i B6. Jak wczesniej wspomnialem w moim organizmie byl nadmiar witamin B wiec lepiej nie brac czegos takiego dokladnie to milgamma 100??. Nie wiem czy sie tym suplementowac.

Z ilością witaminy D i cynk powinno być wszystko okej, jestem w stałej suplementacji. Tak naprawdę to, co mnie martwi, to ból jąder od 10 dni, bo występuje kilka razy dziennie. Zastanawia mnie fakt, czemu rzeczywiście wytryski są jakościowo gorsze, a wzwód nie jest do końca pełny jak był przed. Długofalowo trzymanie FSH w podłodze nie odbije się z [...]

Znam ten ból - mam podobny problem co Ty, tzn. z genetyką bo ja nogi ćwiczę cały czas, ale jestem generalnie smukłej budowy ciała, cienkie kości itp ... odkąd zacząłem ćwiczyć łydki na każdym treningu tj. 3 x w tygodniu to coś tam się zaczęło dziać, robię wspięcia na palce stojąc (bez obciążenia), na jednej nodze do palenia w łydce, potem zmiana [...]

Przechowywalem w lodowce. Robilem dwa strzaly dziennie po 1ml kazdy. No to jest somatotropina ze szpitala to nie moze byc skopana. Na poczatku czulem bol w kosciach jak to bralem ale juz jest po jakis 2 tyg kiedy skonczylem i nic nie uroslem... nawet milimetra. Powiedz mi dlaczego to nie zadzialalo w takim razie? Mialem rozpiske i bralem wg niej. [...]

Niestety na drugi dzien reka mi spuchła okazało się, ze mam skrecony nadgarstek. Rtg nic nie wykazało. Mam gips na dwa tyg. Ale reka nadal mnie boli. Czy długo utrzyma sie ten ból nawet jesli reka jest unieruchomiona i mam nadzieje ze te przeskakiwanie mi przejdzie.

Ciężko powiedzieć, każdy przypadek jest inny. Z reguły 48-72h po urazie (ostra faza zapalna), która wycisza się koło 5-6 dnia. Ból przy próbach wykonywania określonych ruchów może występować przez dłuższy okres czasu. Co do unieruchomienia- im dłużej kończyna jest unieruchomiona tym gorzej. Ja bym tej ręki do gipsu nie wsadzał a jeśli już to tylko [...]

Dzieki za odpowiedz. Środki przeciwzapalne przyjmuje, najgorszy jest ten ból. Moze jutro bedzie lepiej, to bedzie 5 dni po urazie. Co do gipsu to narazie bede trzymac sie tych 2 tyg.

po zjdeciu gipsu bedziesz musiala owijac i usztywniac nadgarstek, a kiedy bol minie i czy nie bedzie go przy wykonywaniu cwiczen...? sama zobaczysz nikt Ci tego nie powie. Napewno usztywnienie nadgarstak w formie bandazu pomoze przy wykonywaniu cwiczen w celu zmiejszenia bolesnosci. teraz jak masz gips mozesz cwiczyc drugą konczyne, w formie [...]

[...] 10x 3kg rzut zza głowy 2s 10x 3kg rzut za głowe z półprzysiadu 2s 7x na kazda strone rzuty boczne 15/20x rzuty jak najwyżej w góre piłką 3kg Dolegliwości Z rana obudził mnie ból gardła, w dzień minął a nawet na treningu albo wf nie czułem że gardło mnie boli.. Po godz 20 troszke kaszlu i gardło czuć albo troche niżej nawet krtań coś boli, pozatym [...]

Slamings: Karate jest jedno. Tsunami i Shidokan to to samo? :] (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje.

[...] w Taekwondo. A i jeszcze jedno - NIE UWAZAM ZE COKOLWIEK POTRAFIE . (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje.

[...] tez bym kopal, ale niezbyt luzne spodnie mi w tym przeszkodzily. (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje.

[...] przynajmniej w mojej sekcji. Wielu je cwiczy, ale to jest juz poza KK. (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje.

[...] jak sie cwiczy niskie i wysokie - to sie dobrze kopie niskie i wysokie (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje.

[...] sobie pozycje w Kyokushin, choc teraz juz nie moga dorownac mlodszym. (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje.

[...] cene tego czlowieka nasladowac, nie patrzac na swoje predyspozycje. (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje.

[...] 3. Instruktor Tych etapow nie powinno sie przeskakiwac. (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje.

[...] czego sie nigdy nie potrafilo jest czyms dobrym? Czy tak powinno byc? (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje.

[...] nie interesuje walka. Ciekawe w jaki sposob zinterpretujesz moje slowa. (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje.

[...] ale kiedys byl i wie jak przeprowadzic trening pod tym katem. (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje.