ból

polozylem sie wlasnie na plecach glowe na 2 poduszki i odczuwam zayebisty bol plecow az dusi i nie moge oddychac jakby.. kurva boje sie jakwstaje to jest okejo WTF???????????

musimy rozroznic 2 sprawy: - bolesnosc po szocie - bolesnosc po srodku omka nie jest dla mnie bolesna, natomiast jak sportolisz szota (za plytko pojdzie, potniesz mieso igla, itp.) to oczywiste sa komplikacje co do bolu, trzeba zrozumiec, ze - srodek moze bolec, powodowac stany zapalne, etc. - mozna czuc pewien dyskomfort spowodowany gestym olejem [...]

Ale zauwaz ze bol nie pojawia sie odrazu tylko po kilku godzinach :) To bylo do Kolumba :P Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2008-10-16 16:54:07

[...] śmiało można powiedzieć,że 6-7 msc ciąży - w sumie to jakoś byłam przyzwyczajona już do tego i olewałam to (nawet już nie starając się wciągać brzucha-przy wzdęciu straszny ból) no, ale ta akcja to było przegięcie pałki no, ale co racja to racja-motywacja jest- koniec z wiecznym wciąganiem brzucha a tak BTW to dziś kupuję strączki i jutro [...]

[...] był obfity w ciekawe sytuacje.Cudem uniknąłem wybicia zębów,rozcięcia warg i połamania nosa,po tym jak sanki przejechały mi po twarzy.Kolega skończył ze zwichniętym kolanem.Inny miał obite żebra + wszyscy wszędzie siniaki.Tak to jest,jak wpadają głupie pomysły do głowy pod wpływem alkoholu.Na szczęście pod takim znieczuleniem mniej czuć ból

czyjesz mój ból??

oh tadka znalazlem jednego ;-) rozkoszny ból hrhrh zw

WEZ SOBIE EPI S DROLU NIZNAM WIEC NIEWIEM ODBLOK APTECZNY NIE POTRZEBNY WYSTARCZY NP T BOL JA PLANUJE TERAZ H DROL ZSZAMAC UWAZAJ NA BARKI JAK BYS SIE ZDECYDOWAL NA COS MOCNIEJSZEGO ANIMAL FLEX BARDZO DOBRY W SZOKU BYLEM NA JEGO DZIALANIE

a ja niczym nie nadrabiam, to jest dopiero ból

Gruby e tam blee Grrubas a no racja racja MC 60 x 8 110 x 6 130 x 4 165 x 3 (REKORD, nie dawno 165 x 1 i 1/2 szło) 155 x 4,3 Wyciskanie na barki siedzac 20 x 20 30 x 15 40 x 12 45 x 8 50 x 6,4 Bicek 3 cwiczenia po 3s powtórzen nie wiem ile, ciężar mały Bebzon 13 powt. i trach...cos mnie ukuło w lędźwiach....ale co tam jadymy druga serie...ale juz [...]

a tutuaj taki lekki bol jest przy dotknieciu i prostowaniu nogi, i sie zastanawiam czy poczekac az to przejdzie i wtedy robic dalej trening na rozciaganie etc. czy teraz, bo jak to sa zwykle zakwasy to lepiej rozruszac;) a jak wlasnie naderwanie czy cos to lepiej zostawic.. tylko nie wiem czy to to czy to:D

[...] to tylko mały dodatek do całej diety, więc efekty bedą ale dzięki całosci/treningowi także/. Cementuz, Nick- widzę, że ostatmio nastała moda by wsłuchiwać się co komu strzela, myślę, że nie ma sie co przejmować bo chociaż to może być denerwujące to jeśli nie towarzyszy temu ból ani jakieś inne większe anomalie to nic się nie dzieje. pozdrawiam!

Sprawa wygląda tak:mogę truchtać pod warunkiem,że stopę uginam pod odpowiednim kątem i nie kładę na nią maksymalnego nacisku,ciężar ciała w większości przejmuje druga stopa.Zaraz po biegu ból jest nie do wytzrymanai a po godzinie,może dwóch mija całkowicie.Dziwne trochę:/

przk Wlasnie ze nie kolka .. Kolka mnie nie boli, chyba ze tak jak mowisz zjem cos i trenuje wtedy owszem . Nie jem juz przed treningiem tak jak wspomniales min. godzine i ciagle to samo :/ To bol takjaby pod pepkiem z lewej strony , co to moze byc i od czego zalezy ? Zmieniony przez - szyme_k1 w dniu 2006-09-10 15:22:19

[...] w siadzie... i tu zaczął się "bajer".... Jak robiłem francuza leżąc ze sztangą to wszystko szło ładnie pięknie... ale jak robię jednorącz to czasami odczuwam duży ból w łokciu :/ Co radzicie? Wrócić do francuskiego na płaskiej czy z małym ciężarem uczyć się techniki na siedząco (chociaż uważam, że nie jest zła) ? Dodam, że przy [...]

czy hors power może powodowac ból głowy podczas treningu cwidze od 11 miesięcy niemiałem jak dotont problemów od 3 tygodni jade na hors power ale dopiero od tego tgodnia zaczeła mnie boleć głowa podcza treningu czy ktoś wie czym to jest wywołane

[...] . Dopiero co przed 3tyg , zrobilem przerwe w treningach , tr. sprintu i wyskoku(przetrenowanie) , przy przysiadach nic mnie nie boli , nie strzyka. 2tyg ostatnie , bez bólu zadnego zwiazanego z łąkotakmi , dopiero od tego tygodnia zaczelem czuc wiekszy ból , mieśnie słabną...Artrox Drink mam, wiec powinno byc lepiej, rozciagam sie [...]

[...] max do góry ciężko wytłumaczyć ale popróbujesz to powinieneś wyczuć tylni akton . . . na skosie w dół by było oczywiście łatwiej z prawidłowa techniką a swoją drogą to ten ból sam przejdzie . . . rozgrzewaj się 10-15 min i będzie ok jeszcze możesz się upewnić czy magnez i potas w diecie masz na dobrym poziomie . . . P.S a mi ciągle nikt nie [...]

Cześć, to chyba mój 1 post. Sfd czytam od dłuższego czasu. Ostatnio jestem zmuszony ćwiczyć w domu. Przy brzuszkach (na twardym jak i miękkim podłożu) po paru ruchach czuję niepokojąco silny ból w odcinku lędźwiowym pleców. kolana oczywiscie zgięte, ciągne samym brzuchem. Co to kurde jest?Jakaś kontuzja/przeciążenie?

Witam, Zaczalem A6W i juz 3 dzien robie pierwszy dzien. Z poczatku myslalem ze to miesnie brzucha mnie tak bola (choc tez bolaly) ale teraz nie radze sobie z bolem plecow na tej samej wysokosci co miesnie brzucha. Przy kazdym 3sekundowym spieciu czuje zarowno jak mnie pala miesnie brzucha jak i bol w plecach Ktos moze dac jakas porade... co zle [...]