[...] masa miesniowa-spadek mały...cwiczyłem cały czas na rzeźbe teraz 184cm 76kg.I mam dylemat czy ćwiczyć na rzeźbe przy diecie na mase z suplami(Nitrobolon,cell pump,hmb,meta burn xtp-spalacz) czy cwiczyc na mase trening dieta na mase z tym ze w mniejszych ilosciach do tego aeroby i te same odzywki włącznie ze spalaczem?nie chce poprostu znowu [...]
[...] oczach i zaczynaja boleć..pozatym wieczorami jestem strasznie zmeczony a nic sie nie zmieniło co do diety i treningu wczesniej tego nei miałem,biore jeszcze hmb białko meta burn xtp ..pozatym czy mozna mniej sie zalac stosujac takie suple jak podałem miec trening na mase ale jesc mniej ,nie zaleje sie?teraz wale na rzeźbe ale pewnie nie bedzie [...]
Redukcja trwa drugi miesiac...biore hmb białko nitrobolon meta burn xtp i cell pump,ale jest mozliwośc żeby po samym nitrobolonie przytyc na twarzy?moze to głupokowate pytanie ale odnosze takie wrażenie;-/ pozatym czy zauwaze zalanie sie po cell pumpie?bo zaczełem brac przy teningu na rzeźbe ale nei chce sie zalewać...wiec zaczne chyba robić [...]
[...] na siłowni na mase ,ale do tego dodać 4xw tyg aeroby dostosować suple,poprostu zalezy mi zeby zzucic tłuszcz ale troche przybrac na masie mam 184cm 77kg na rzeźbie,chciałbym mieć 73kg wiadomo ze na masie waga bedzie inna bo miesnie troche waża ,ale co myslicei o tym ?do tego jaks suple bcaa meta burn xtp juz mam hmb białko nitro i cell pump
Thermo Fat Burner 90 tabletek Fat Transporter 90 tabletek CLA 100 kapsułek Fat Killer 455 ml L-Karnityna 60 tabletek Co mówicie o takim zestawie na redukcje tłuszczu?czy moze lepiej zainwestowac w jeden-obecnie mam Meta Burn XTP
Witam Cwicze juz pare dobrych miesięcy. Jak dotąd brałem tylko L-carnintyne. Efekty są - no jakby to nie było 4 miechy treningu jakies zawsze muszą być. Mam mase z której moge wyrobic mieśnie ale cchem sie dorobić tego w troche szybszy sposób - normalka. Zalezy mi na jak najszybszych efektach lecz bez rzadnych efektów ubocznych. Chcem schoudnoąć [...]
A wiec. jestem na redukcji od 1 września wzrost-184cm waga na poczatku to 85kg obecnie 75kg,od 1paź. stosuje spalacz Meta Burn XTP nawet niezły jest do tego oczywiscie aeroby hmb białko,trening na rzeźbe...teraz zakupiłem kilka supli..I mam kilka pytań:konczy mi sie spalacz i chce zakupić Thermo Fat Burner 90 tabletek Fat Transporter 90 tabletek [...]
siema, oblukałem w wyszukiwarce, i nie znalazłęm niczego co bym chciał znaleźć wiec zadaje pytanie: czy dawka efedryny w dymatize może byc w jakimkolwiek stopniu szkodliwa? oczywiście będe brac tyle ile jest zalecane, nie więcej. I jeszcze jedno: jak sie naczytałem o skutkach ubocznych, o zawałach, nadcisnieniu to aż mi żóładek do gardła podszedł. [...]
[...] łapka 39 klatka 113 przedramie 34 karczek 43 udo 60 poza tym, ze twarde to nic ciekawego ;) to aktualne foto - wiem, ze zalany jestem ale idzie zima i mam zamiar na xpandzie podlapac jeszcze nieco masy dotychczas mialem jeden cykl na cell-pump i r-types przed wakacjami natomiast dyma burn extreme i hmb wiadomo po co ;) no pojedzcie mnie troszke
[...] feel the armbar coming? Can you feel it?" Against better people, he still trash talks "Missed that choke? Something not go as planned?!" The Bleeder -- This guy got a mat burn the first time he rolled and has been knocking off the scab every time since. The Can you Show that Again Guy -- This guy never has a good enough angle when the [...]
ok lutego kończy mi sie cykl na mase-siłe i juz powoli zbieram suple na redukcje i mam w planach kupienie: Meta Burn XTP, Therm Line, Thermo SPEED i moze jak starczy kasy to Meldown - z14 lub Scorch ale oczywiscie musze miec jeszce jakies fajne białeczko teraz caly czas jade na Ostrowi i bardzo mi ono pasuje ale chcialbym sie dowiedziec w jaki [...]
[...] na diecie masowej wysoko wegl..... a od marca chce robic rzezbe czy w 2 miesiace da rade spalic kolo 6-8kg fatu. Zakladam ze przejde na diete ckd bilans kaloryczny okolo -100kcal, + aeroby 30-40 min 4 razy w tyg.???????????????????? a i jeszcze chce dorzucic jakis spalacz np meta burn xtp Zmieniony przez - Karson w dniu 2005-11-23 23:07:18
Na wstępie w przeciągu 2.5 miesiąca spadłem z wagi 10 kilogramów.Przez okres ten stosowałem Thermo Speed / Meta Burn Xtp / ECA (teraz mija tydzień).Bez aerobów (tylko dieta ćwiczenia siłowe + wspomniane wyżej suplementy) spadłem z wagi.Moje pytanie brzmi czy dać sobie narazie spokój ze stosowaniem ECA i dać czas organizmowi czy np dążyć dalej do [...]
Siema! W ukłądaniu diety na mase jestem ponoc bardzo dobry, ale z dietami redukcyjnymi zawsze byłem na bakier. Postanowiłę chwycić byka z rogi i zacząć skrobać coś dla siebie. Wprawdzie redukcja dopiero w marcu, ale trzeba sie uzbroić i przygotować do inwazji na tkanke tłuszczową. O SOBIE NAPISAŁEM NA KOŃCU POSTU oto moja dieta redukcyjna, którą [...]
[...] malo, troche na brzuchu i to wlasnie ten rejon chcę podredukować. Chcę maksymalnie zabezpieczyć mięśnie. Czy zestaw: bcaa,hmb,jablczan kreatyny (np tcm na oslonę), meta burn xtp/thermo speed + dużo białka będzie dobry? Do tego dieta na lekkim plusie (100-150, slyszalem,ze nie warto nizej), plan na brzuch i troche aerobów. A trening jaki [...]
Mam pytanko odnośnie Meta Burn - czym sie róznia produkty ktor maja w nazwie : XTP a MTX a EF czym sie róznia i który z nich jest najlepszy przy redukcji - spalaniu tłuszczu? I drugie pytanko czy lepiej wybrać jeden z produków jak wyżej czy moze lepszy jest SCORCH? pozdr haryb
Witam od czwartku zaczynam redukcje dieta CKD mam do zżucenia ok 12kg.wiec tak: śniadanie -7,30 5 jajek na twardo 50g orzechów arachidowych śnaidanie II po 10.30 i tu jest problem nie moge wtedy zjesc normalnego posiłku więc rozplanowałem tak Whey Protein 80% Olimpa (50g) i 25g oliwy z oliwek i czy moge wlać oliwe do szejkera i wypic razem z [...]
Witam! A wiec tak od dwoch dni to jest od 04.01.06 zaczalem brac DYMA BURN EXTREME(produkt ze zdjecia).Zdjecie slabej bo sam zrobilem zeby nie bylo ze sciemniam i sepie SGACZE.Jak zastanawalem sie nad tym produktem w wyszukiwarce nic nie znalazlem co by mi pomoglo dla tego postanowilem zalozyc nowy post, lecz jesli ktorys z modow uwaza ten post za [...]
Witam mam pare pytan, chociaz wiem ze niekoniecznie wszystkie moga pasowac do tego dzialu to mam nadzieje ze bedziecie wyrozumiali. 1. Co to jest dokladnie trening HIIT? 2. Mam rowerek stacjonarny czy na nim moge wykonywac ten trening? 3. Jezeli tak to w jakis sposob powinienem zaczac i jak trenowac dalej a chodzi mi od zrzucenie tluszczyku. 4. [...]