burgery

Do mielenia jest dobra łopatka. Nie wiem ile mają te z auchana, ale te z lidla amerykańskie burgery to mają 20 g b do 22 g t ;)

Anubis zamierzałem sobie zrobić te burgery z połączonego drobiu i wieprzowiny, ale czy to na pewno dobry pomysł biorąc pod uwagę, że kurczak smaży się bardzo szybko, a świniak wolniej?

Lucyna mam nadziej że redukcja idzie ok :-)następnym razem w regulaminie dopisuj że produkty to BOMBY kaloryczne :D masakra ile to ma kcal ( burgery i czekoladki;/) - teraz na redukcji na 2 tygodnie podjadania %-)

[...] szarego Kowalskiego'' pracuje on w burgerze(Teraz taka nagła fala tych restrauracji z burgerami - są bułki bez glutenowe etc. Przynajmniej u mnie w mieście) więc ok 2,5/3k kcal powinien dziennie wcinać . (rzekomo 2 burgery w ciagu dnia zje +/- to co w domu.) ale ok ;) dzięki za odpowiedź :) Zmieniony przez - RJK* w dniu 2013-12-07 04:27:31

[...] Nutrition oraz Biogenix PL, bony do wykorzystania w Twoja Klinika na kroplówki witaminowe, cheat meal’e ufundowane przez najlepszą restaurację Świętojańska 21 oraz najlepsze burgery w mieście Miły Burger! Fit catering od Kolorowo i Zdrowo. Te oraz inne nagrody ufundowane przez Taxi Nonstop, Fizjoterapeuta Adam Nawrocki, Fotografia Rafał Jachnik, [...]

Fast food to g.ó.w.n.o - nazywajmy rzeczy po imieniu A te mcnugetsy czy inne kurczak burgery - omijam szerokim łukiem. Nie wiesz co jesz- wypluj, bo może zaszkodzić

jeśli chodzi ci o takie burgery z baru to sobie odpuść.

Mięsko sam będę mielił. Jest różnica jak będę je piekł całe tj z bułka a sam kotlet? I czy potem jak co moge takie burgery robić z mielonych piersi kurczaka? (zawsze to bardziej cywilizowane wyscie niż koktalj z pomaranczy ryżu i cycka, no i laski się tak dziko nie patrza jak się to je :D Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2010-10-21 19:42:44

[...] to kalorie również kalorie wynikają z makroskładników 1g bialka i wgli ma po 4 kalorie 1g tluszczy ma 9 kalorii Zalezy co w tym dniu będziesz jadł ale nie powinien w jakiś sposób zaburzyć reduckjo, zawsze mozesz sam zrobić dobrą pizze czy burgery. priorytety mają sens nawet na reduckji bo dany mięsien dosatje większy bodziec od reszty.

się powtórzę gotowana pierś wyjdzie taniej niż wędlina, dobra opcja to burgery sobie zrobić i w kanapki dać, plasterek sera w kanapce dla smaku się moze pojawic tak samo warzywko jakieś. Sam tak robie od dawien dawna.

Jedz to co Ci mama w domu daje, pilnuj tylko by to było jak najbardziej odżywcze. Mięso, jaja, sery, ryby, orzechy, kasze, makarony, ziemniaki, warzywa, trochę owoców, nieco zdrowych tłuszczy jak masło czy tran. Czasem zaszalej: pizza, burgery, lody, tort urodzinowy. Unikaj alkoholu, narkotyków, nie pal tytoniu i nie przyzwyczajaj się do kofeiny.

Oto przykład wspaniałych sposobów na rozpoczęcie aktywnego dnia! ŚNIADANIE: Tosty pełnoziarniste z naturalnym masłem orzechowym. Jajecznica z cebulą, czosnkiem, czerwoną papryką, pieczarkami. Płatki owsiane. Awokado. Mieszane orzechy (należy pamiętać, że mogą one mieć dość dużo kalorii; 1/4 szklanki powinno wystarczyć do dziennego spożycia) [...]

Ale co innego do wafli chcesz dodać by je zjeść, pozostaje Ci dobrej jakości piewczywo i mięso czy to pierś czy z jakiegoś mielonego sobie burgery zrobisz.

wiec tak najpierw wyeliminuj z pozywienia cistka ciasteczka,burgery, cukierki kolorowe napje gazowane i reszte pierdół tego typu do tego obowoązkowa dawka codziennego ruchu moze byc siłownia 3 razy w tygodniu ( 40 min treningu z ciezarami i 30 min cardio) w pozostałe dni spacery i marsze po 2-3 tyg zamien jasne pieczywo, ziemniaki na ciemny ryz [...]

Mzoesz na osttanie testy zerknać, etstowane były fruzeliny, kremy, czekolady, batony, galaretki, budynie, pizza proteinowa. burgery vege.

Dobre mięso, dobre pieczywo to i codziennie można wcinać takie rzeczy, burgery każdemu się kojarzą z fastfoodem czymś złym w diecie, ale jak wszystko jest dobrej jakości to dlaczego nie zjeść

Najprostsze to burgery, gulasz, steki, bitki wołowe najprostsze rozwiązania są najlepsze w przypadku wołowiny, bo to tak dobre mięsko, że szkoda z nim kombinować na tyle, żeby zgubić jego smak :-) Muszę potwierdzić!

[...] kontynulowal tutaj... dieta bedzie wygladala tak.... 1. platki owsiane 30g jajka cale 4 szt pol awokado tj ok 60 g ananas 50 g 2.przed treningiem ok 3h 50 g ryzu brazowego 3 burgery z miesa wolowego(98% miesa) co daje ok38g bialka lyzka oliwy plus jakies warzywo 3.po trenindu ok 20 min 50 g ryz brazowy 200 g piersi z kurczaka lub schabu [...]

masz na mysli te mielone burgery?

Witaj, wpisz np. 150g łopatki wołowej (do burgerow używa się tłustej wołowiny), bułka pszenna ok 100g, 15g majonezu i powinna Ci wyjść szacunkowa wartość. Ja mniej więcej tak wpisuję sobie burgery na mieście ;-)